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Wenxuecity • Oct 15, 2026

13岁男孩身高195cm 全网求长高食谱 孩子妈妈回应

近日，山东一13岁男孩因身高195cm，引发全网求长高食谱。 对此，孩子妈妈发布视频回应：早餐给孩子准备了馄饨+3鸡蛋+海参+3瓶奶，孩子最大的优点是不挑食，做多少饭菜都吃得完。周末还能睡12个小时，能吃能睡肯定能长成大高个。advertisement 据生命时报，西安体育学院运动与健康科学学院教授苟波表示，身高发育主要由遗传因素决定，遗传基因决定人体70%的最终身高，剩余30%的增长空间，由营养、睡眠、运动三大因素共同调控。 苟波介绍，有研究报道，适度锻炼对青少年长高确有辅助作用。诸如跳绳、摸高、篮球等纵向跳跃运动，能在骨骺线未闭合时适度刺激长骨两端软骨细胞分裂，促进生长激素分泌，帮助孩子充分挖掘遗传身高潜力，但运动绝非万能增高手段。 青少年骨骺线闭合是决定身高的关键，女孩大多在16~18岁闭合，男孩多在18~21岁闭合；四肢长骨（大腿、小腿）骨骺闭合时间早，脊柱椎体骨骺闭合较晚。很多青少年在下肢停止增长后，脊柱还可能缓慢增长1～2厘米。一旦骨骺线闭合，骨骼便不再纵向生长，任何运动都无法实现增高，家长需要理性把握生长窗口期。 营养上精准供给。保证优质蛋白、钙、维生素D及微量元素摄入。严格限制奶茶、甜点、含糖饮料及油炸食品摄入。高糖饮食可抑制内源性生长激素分泌，同时肥胖可提升性早熟发生风险，需积极规避。 抓住睡眠黄金期。人体内约70%生长激素于夜间深睡眠时合成释放。建议3~6岁儿童每日睡眠时长10～13小时，小学阶段儿童9～12小时，初中阶段青少年8～10小时。advertisement 运动促进骨骼刺激。每日坚持跳绳、篮球、游泳等纵向拉伸、弹跳类运动，能够有效刺激骨骺软骨细胞增殖，助力身高增长。 注重体态与情绪管理。及时纠正含胸驼背、脊柱侧弯等异常体态，可“找回”因体态异常造成被压缩的身高。营造融洽的家庭氛围、合理疏导学业压力，同样是“长高处方”的重要组成部分。

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Vansky • Oct 15, 2026

47岁女医"研究近30年"不敌癌症病逝

▲ 什罗夫47岁病逝，身后留下同为医学博士的丈夫和子女。 美国亚利桑那大学研究员拉赫娜．什罗夫（Rachna Shroff）致力研究癌症治疗近30年，被誉为胆管癌领域先驱，今年却不幸确诊罹癌，日前不敌病魔过世，享年47岁，学界纷纷表示哀悼。 根据《每日邮报》，亚利桑那大学12日声明证实，什罗夫因「侵袭性癌症」离世。她担任该校癌症中心临床研究副主任，同时兼任医学院血液学暨肿瘤科主任，是享誉国际的胃癌及胆道癌权威。 确诊末期腺癌　临终仍不懈努力 什罗夫年初确诊罹癌，病情确认扩散后被诊断为末期腺癌，即一种侵犯器官腺体组织的恶性肿瘤。但她并未停下脚步，更在生命最后阶段展现惊人意志力。 她今年9月亲自发起设立「征服癌症——拉赫娜什罗夫胆管癌青年研究员奖」，在几周内募得逾135万美元，以支持下一代癌症研究人才。 逾80篇论文　改写胆管癌治疗史 什罗夫学术成就斐然，一生发表逾80篇论文、进行超过130场演讲。她主导的多项重要临床试验为胆管癌治疗带来巨大改变，在她投入研究之前，这种疾病几乎无药可用，也缺乏任何经美国食品药物管理局核准的疗法。 她生前曾称，「让每一名走进诊间的患者都能参与临床试验是我们的职责，也是我们能提供他们最前沿、最具突破性的机会。」 出身医学世家　一生带来欢笑 什罗夫出身医学世家，父亲为生化学家，母亲为肾脏科医师，她从国中便立志结合科学探索与人文关怀。胆管癌基金会表示，她不仅是卓越的学者，更是一个「走到哪里都能带来欢笑」的人，曾在研讨会上引用碧昂丝歌词，也曾带领数百名患者跳起宝莱坞舞蹈。 什罗夫身后留下医师丈夫普尼特．什罗夫（Puneet Shroff）及一对子女，医界同仁纷纷为这位传奇人物哀悼，感叹她的贡献将永远刻在癌症研究史上。

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Lahoo.ca News • Oct 15, 2026

加拿大56岁夫妻想62岁退休, 但RRSP和TFSA没存钱! 这能行么?

加拿大56岁夫妻想62岁退休, 但RRSP和TFSA没存钱! 这能行么?2026-10-15 |作者：加国无忧 | 来源：加国无忧大温好房分享：Joseph 和 Natalie 都 56 岁，孩子即将离巢，退休已在眼前。他们家庭年收入 11.5 万加元，唯一的债务是房贷和车贷，却第一次真正开始为退休存钱。两人的愿望是：62、63 岁就退休，行不行？ 图片来源：Pexels，作者：Kindel Media 据 Financial Post 家庭理财专栏报道，这对安省夫妻的家底是这样的：房子约值 70 万加元，房贷还剩 19.8 万加元（每两周还 600）；车贷 2.1 万加元。Joseph 在前雇主处的注册养老金计划（RPP）有 30 万加元，投在一只目标 2035 年退休的指数型共同基金里；RRSP 里只有 500 加元，免税储蓄账户（TFSA）5000 加元。Natalie 新工作的雇主 RPP 里有两三千加元。两人每月总开销约 4500 加元。 退休规划师 Eliott Einarson（渥太华 Exponent 投资管理公司）分析认为，以他们 modest 的开销水平，65 岁退休是没问题的。按当前储蓄率、年均 5% 回报、65 岁起领取政府福利和注册账户收入测算，两人退休后每月可持续获得约 5000 加元税后收入（已考虑通胀）。 但他也指出了几个关键点： 第一，先算清账。 两人税后月收入约 7000 加元，开销却只有 4500 加元，中间的差额正是未来九年可以加大储蓄的空间。退休后他们计划卖房换小房、还清贷款，腾出的资金也能充实储蓄。 第二，检查那只目标日期基金。 这类基金的资产配置会随时间自动变保守，但”滑降路径”存在风险——调仓不看市场脸色，未必是最好的抗通胀、抗长寿策略。65 岁时过于保守的组合看似稳妥，但他们的退休生活可能长达 30 年，组合应该匹配长期收入需求和风险承受力，而不是一味求稳。 第三，62、63 岁提前退休有可能，但得先做测算。 关键是先定一个退休收入目标（至少覆盖当前开销并考虑通胀），然后用明确假设去测试各种情景。Joseph 退休后打零工，可以作为”桥梁收入“，撑到 65 岁足额领取政府福利（CPP 和 OAS）为止。 按照退休规划师的分析，65 岁退休，这对夫妻基本稳了，每月约 5000 加元税后收入；想提前到 62、63 岁，路子是”多存钱 + 卖房置换 + 兼职过渡”，但每一步都需要规划师用数据验证，而不是拍脑袋决定。 来源链接： https://financialpost.com/personal-finance/when-should-joseph-natalie-start-cpp-oas-retire-early   阅读 ‌未经允许不得转载：加拿大乐活网 »加拿大56岁夫妻想62岁退休, 但RRSP和TFSA没存钱! 这能行么?分享：

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51.ca News • Oct 14, 2026

一句话惹大祸! 多伦多医院员工TTC辱骂乘客, 视频疯传后遭解雇

多伦多 Sunnybrook 医院证实，一名员工因在 TTC 地铁上使用涉嫌种族歧视的言语，并被拍下视频在社交媒体上疯传，目前已不再受雇于该医院。Sunnybrook 表示，院方在对相关视频展开调查后，已与涉事员工终止雇佣关系。2020 年 10 月 23 日（周五）的 Sunnybrook 医院。摄影：Jack Boland／Jack Boland／多伦多太阳报医院周四在 X 平台发表声明称：“针对近日社交媒体上流传的一段视频，其中一名 Sunnybrook 员工在公共交通工具上对另一名乘客使用种族歧视性语言，我们已经完成调查。该人士目前已不再受雇于 Sunnybrook。”院方还表示，这起事件“造成了伤害”，尤其影响到医院的黑人同事、患者、医生、学员、志愿者和支持者。声明指出，这类行为与 Sunnybrook 的价值观不符，医院将继续采取实际行动，确保社区中的每一个人都能获得应有的尊重与尊严。TTC上发生了什么？这段视频于周三在网上曝光。画面显示，一名女子在 TTC 地铁车厢内试图坐进优先座位区域，并将旁边的一辆婴儿车推开，随后与婴儿车旁的母亲发生争执。争执过程中，现场另一名男子拿出手机拍摄，并质问女子为何提到对方的肤色。男子随后重复了女子此前疑似说过的一句带有明显侮辱意味的话，其中包含针对黑人的种族歧视性措辞。带着婴儿车的母亲则回应称，其实只要礼貌地说一句“请”，事情根本不会发展到这一步。视频中，这名女子随后冷笑，并不耐烦地挥手，要求对方“离我远一点”。这名母亲则较为冷静地回应：“有点礼貌就好，根本没必要吵架。事情其实就这么简单。”值得注意的是，涉事女子当时身穿印有 Sunnybrook 标志的连帽衫，衣服内还露出医院工作证的挂绳。随后，她又转而与拍摄视频的男子争执。当男子询问她是否在 Sunnybrook 工作时，她反问：“你想怎么样？”双方继续争执了几句后，女子突然大喊“别拍我”，并疑似伸手将男子手中的手机打落，视频也随即中断。SunnyBrook Hospital responds to the video of what seems to be an employee of theirs pushing a stroller, using foul language, and attacking someone. pic.twitter.com/CfqVOi1GrR— 6ixBuzzTV (@6ixbuzztv) October 14, 2026 医院迅速介入调查视频在网上传播后，Sunnybrook 很快作出回应。医院周三表示，已经注意到这段视频，并正在调查涉事人员的身份及其与医院之间的关系。院方当时强调：“视频中出现的语言和行为不可接受，也与我们致力于建设公平、包容环境的承诺和价值观不符。”一天后，医院公布调查结果，确认涉事人员已不再受雇于 Sunnybrook。TTC：对种族歧视言论感到震惊TTC 表示，目前尚不清楚事件具体发生在何时、何地，但强调乘客和员工的安全始终是首要任务。TTC 发言人 Stuart Green 表示：“任何人在乘坐 TTC 时，都应该感到安全，也应该真正处于安全的环境中。”他还说，TTC 对公共交通系统内出现种族歧视性语言，以及具有攻击性、不尊重和失礼的行为感到震惊。TTC 同时提醒乘客，如果在车站或车厢内遇到类似事件，应尽快向工作人员报告，以便及时介入，防止冲突进一步升级。

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51.ca News • Oct 14, 2026

“看不到希望”!加拿大华人医生多次求检查遭拒,拖了一年多确诊癌症

加拿大一名退休华人医生出现腹部不适后，多次要求做超声检查，却前后等了一年多。等到终于检查时，结果发现——胰腺头部长了肿块，随后确诊胰腺癌。更令人后怕的是，她第一次看家庭医生时，还曾半开玩笑地说：“希望这不是胰腺癌。”没想到，后来真的一语成谶。退休医生、胰腺癌幸存者 Floria Tsui 因主动为自己争取诊疗而活了下来，她也呼吁其他患者这样做。摄影：NICK PROCAYLO /10112928A现年63岁的Floria Tsui曾是一名妇产科医生。经历化疗和一场长达7小时的大型手术后，目前她体内已经检测不到癌症迹象。如今，她选择公开自己的经历，希望提醒更多人：当身体持续出现异常时，不要一味等待。如果觉得哪里不对劲，就要继续追问、继续跟进，为自己争取必要的检查和治疗。腹部不适，多次要求做超声Tsui退休前曾在埃德蒙顿担任妇产科医生。2020年，她搬到温哥华，原本期待退休后四处旅行，享受新的生活。2022年春天，她开始感觉上腹部中央出现一种以前从未有过的不适。一开始，她并没有太过担心，但还是把这件事告诉了新找的家庭医生。她回忆，当时还半开玩笑地说：“希望这不是胰腺癌。”作为一名医生，她虽然不知道这种不适究竟意味着什么，但很清楚自己的身体出现了以前从未有过的异常。第一次就诊时，她就主动询问，是否应该接受一次超声检查。不过，家庭医生没有安排超声，而是先让她接受幽门螺杆菌（H. Pylori）检测，以排查可能导致消化道症状的细菌感染。结果为阴性。Tsui当时觉得，自己能够找到一名家庭医生已经很幸运，因此也不想催得太紧。然而到了2023年春天，腹部疼痛变得越来越明显。她再次询问是否可以做超声检查，但医生决定再做一次幽门螺杆菌检测。结果依然是阴性。随后，医生给她开了抑制胃酸的药物。Tsui虽然同意先试药，但仍再次询问：“我可以做个超声吗？”医生告诉她，没有必要。Tsui当时说：“好吧，我试试看。但您觉得能不能给我做个超声检查？”医生告诉她，没有必要。她服药一个月后，症状没有任何改善。这一次，她明确告诉医生，药物对自己完全没有帮助，她需要做超声检查。“我真的很怕自己得了胰腺癌”Tsui后来回忆，自己当时其实已经非常害怕。但她又不想因为和家庭医生发生正面冲突，或者表现得太过生气，而失去这名医生。她说：“我不想因为跟他起冲突或发脾气而失去这位家庭医生，尽管我真的很害怕自己得了胰腺癌。”“医护人员都知道，这就像被判了死刑。”据Tsui回忆，家庭医生希望她先完成其他常规检查，包括Pap宫颈抹片检查，然后再安排超声。她认为，仅仅等待这些检查，就又耗费了宝贵时间。直到2023年9月，医生终于给她开出了超声检查单。而从她最初出现症状、提出检查，到这一步，已经过去了一年多。Floria Tsui。摄影：NICK PROCAYLO /10112928A超声发现胰腺头部肿块最终，超声检查显示，她的胰腺头部出现了一个肿块。Tsui说：“检查发现胰头有一个肿块。那天下午，他就给我打了电话。”从这一刻开始，之前缓慢的诊疗流程突然加速。她很快接受了验血、CT扫描，并被转诊给外科医生进行活检。然而，圣诞假期又造成了新的延误。2024年1月2日，她联系BC Cancer，被告知第一次肿瘤科门诊被安排在1月23日。这意味着还要再等3个星期。Tsui随即要求把自己加入取消预约候补名单，希望一旦有人取消，就能提前看诊。两天后，她再次打电话追问，却发现此前的要求根本没有被记录进档案。她没有就此作罢，而是继续跟进。当天下午，对方终于回电，为她安排了更早的预约。最终，她在1月12日见到了肿瘤科医生。Tsui说：“就是因为我一直争取，我才能提早见到肿瘤科医生。”肿瘤靠近大血管，必须先化疗然而，肿瘤科医生给出的消息并不乐观。肿瘤距离一条主要静脉非常近，当时无法直接进行手术，必须先通过化疗让肿瘤缩小。而等待时间越长，肿瘤进一步扩散的风险也越高。Tsui回忆：“我完全看不到希望。那段时间真的非常难熬。”随后，她决定前往美国西雅图寻求第二医疗意见。当地医生认可她当时正在接受的治疗方案，也确认肿瘤已经开始缩小。但真正改变她心态的，是医生接下来的一句话：“我们的目标是治愈。”这是此前从来没有人对她说过的话。Tsui说，这句话让她重新看到了希望。“抑郁的阴霾一下子散了。”化疗奏效，接受7小时大手术随后，Tsui回到BC省继续接受化疗。虽然治疗让她的身体变得非常虚弱，但好消息是，肿瘤最终缩小到了可以手术的程度。2024年6月，她成功接受了Whipple手术，也就是胰十二指肠切除术。这是一项复杂的大型手术，整个过程持续约7个小时。医生切除了肿瘤以及12个淋巴结。手术成功。目前，Tsui体内已经检测不到癌症迹象。康复后，她通过Craig’s Cause Pancreatic Cancer Society加入了一个病友互助小组。她说：“我们每周都会通过Zoom分享各自遇到的困难和取得的进展。”她也鼓励其他癌症患者，无论患的是哪一种癌症，都可以考虑加入类似的互助小组，从其他患者那里获得经验和支持。胰腺癌5年生存率仅12%根据加拿大癌症协会的数据，胰腺癌是加拿大第三大癌症死因，5年生存率仅约12%。预计2026年，仅BC省就将新增约1,200例胰腺癌病例，约970人可能因此死亡。胰腺位于腹腔深处，负责产生消化酶并分泌胰岛素。胰腺癌危险之处在于，早期症状往往并不明显，很多患者等到出现明显症状时，癌症已经扩散。因此，能否尽早发现尤为关键。“别让自己掉进医疗系统的缝隙里”经历这场疾病后，Tsui最想提醒其他人的，就是不要在医疗过程中完全被动等待。她说：“重要的是主动采取行动，而不是被动应对。”对于那些觉得自己的症状没有得到医生足够重视，或者一直在等待检查、转诊而心里没底的人，她的建议很简单：“打电话，继续跟进。流程是有可能出错的。你不能让自己掉进医疗系统的缝隙里。”她也强调：“你最了解自己的身体。如果觉得不对劲，就要继续追问、继续争取。”图片来源：51.CA 资料图片连医生都艰难"自救"，普通人还有多少机会？这篇报道也引发不少网友讨论，很多人把焦点指向加拿大医疗系统的等待时间和患者处境。一名网友直言：“这里的治疗方案简直像是‘等，然后等死’。这可是一名医生，她有专业知识，也知道如何为自己争取。那普通人想在这个系统里争取到最好的结果，你觉得还有多少机会？几乎为零。”另一名网友写道：“幸好这位医生一直坚持追问。这件事恰恰说明了加拿大医疗系统有多缺乏效率。”还有网友抓住了一个很刺痛人的细节——Tsui明明自己就是退休医生，却仍然担心如果和家庭医生“正面冲突”或表现得生气，可能会失去这位医生。这名网友写道：“这说明今天的患者为了获得自己真正需要的医疗服务，处于多么不利的位置。”也有人对她一年多没有做上超声感到愤怒：“先做两次幽门螺杆菌检测，再做宫颈涂片，然后等一年才做超声？这完全不可接受。”这些评论最后都指向同一个问题：如果连一个熟悉医疗系统、知道该争取什么的退休医生，都要如此艰难地‘自救’，那普通患者又该怎么办？

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51.ca News • Oct 14, 2026

加拿大学校出现“男孩危机”! 为什么男生越来越落后? 原因让人意外

一项最新国际研究发现，在加拿大，男生普遍比女生更不重视学业上的努力，而这种差距可能正是所谓“男孩教育危机”的重要原因之一。研究指出，不管家庭收入、家庭结构，还是是否有过留级经历，男生对“认真学习、努力取得好成绩”的态度，整体上都比女生更消极。更值得注意的是，这种差距并不是加拿大独有。三名男孩坐在悉尼一所学校外，用手机消磨时间。摄于 2025 年 12 月 8 日，星期一。（美联社图片/Rick Rycroft，资料图）研究发现，几乎所有受调查国家都存在类似现象，而且越是经济发达、性别越平等的社会，男女之间的差距反而越明显。这项研究发表在《PNAS Nexus》期刊上，调查了61个国家约75万名15岁学生，其中包括3.4万多名加拿大青少年。研究发现，学生是否重视学业努力，与之后的学习成绩以及能否进入高等教育存在明显关系。不过，理工科是一个例外。尽管男生整体上对学业努力的态度较弱，但他们在科学、技术、工程和数学等领域的参与度仍然很高。研究作者Clotilde Napp是法国国家科学研究中心的经济学家，也在Université Paris Dauphine-PSL担任研究主任。她指出，在“是否愿意为学业付出努力”这一点上，加拿大男女生之间的差距相当明显。在61个国家中，加拿大排第11位。差距最大的国家包括挪威、约旦和立陶宛；差距最小的则是韩国、越南和泰国。不过，如果看男女学习成绩差距，以及男生进入大学等高等教育的比例，加拿大大致处在中间水平。Napp表示，这其实很符合发达国家的普遍趋势——越发达的社会，男女在学习态度上的差距往往越大。越平等，差距反而越大？这是研究中最让人意外的地方之一。Napp表示，她原本就预料到女生会比男生更重视学业努力，但没想到这种差距几乎存在于所有国家。更出乎意料的是，在经济更发达、性别更加平等的国家，这种差距反而更明显。这和很多人的直觉正好相反。一般来说，人们会认为社会越平等，男女之间的差异应该越小。但研究却发现，在一些发达社会，男女在偏好和行为上的差异反而更加突出。研究把这种现象称为“性别平等悖论”。另一个值得注意的发现是，这种学业态度差距，会影响男女在语言、艺术和人文学科上的表现和选择，但在理工科领域并不明显。换句话说，男生虽然整体上没那么“愿意努力学习”，但这种现象并没有明显削弱他们在理工科领域的优势。“男生太努力，反而会被觉得不酷”温哥华社会学家兼教育顾问Brendan K. Hartman并没有参与这项研究，但他说，结果和自己的课堂经验以及研究非常一致。Hartman长期关注男孩和男性的社会情绪发展及心理健康。他说，在自己的博士研究中，不少男生都提到，在某些学校和朋友圈里，“太努力学习”并不是一件很酷的事。有些男生甚至会觉得，真正聪明的人应该靠天赋，而不是靠拼命学习。Hartman认为，这种文化观念本身就可能拖累男生的学业表现。他表示，如果想缩小男女之间的差距，一个很重要的办法，就是提高学校、家庭和社会对男生的期待。也就是说，不要默认男生“不爱学习”“坐不住”“成绩差一点也正常”，而应该让他们知道，认真投入和努力本身就是值得肯定的。图片来源：Pexels，作者：Manuel Camacho-Navarro“努力是女生的事”，这种观念可能正在伤害男生Napp也提出了类似看法。她认为，需要打破一种长期存在的文化印象：女生靠努力，男生靠天赋。如果男生从小就觉得“太认真”“太用功”不符合男性形象，那么他们就更容易在学习上主动降低投入。她建议，尤其在人文学科等男生相对较少的领域，更应该鼓励男生把努力看成一种积极品质。同时，无论男生还是女生，都应该被反复传递一个观念：成绩和成功更多来自学习、练习和持续投入，而不是某种固定不变的“天赋”。过去，人们谈到性别刻板印象时，更多关注它对女性造成的影响。但这项研究提醒，在教育领域，一些传统性别观念同样可能让男生吃亏。当然，这种劣势并不是全面的。为什么发达国家反而更明显？Hartman认为，一个可能的原因是：选择太多了。在发达国家，很多年轻人会觉得，不一定非要通过传统教育才能过上自己想要的生活。对一些男生来说，大学、文凭和长期正规教育，不再被视为唯一出路。Hartman认为，当社会提供更多职业、创业和生活方式选择时，人们也更有自由决定“教育到底重不重要”。但在一些发展程度较低的国家，教育可能仍然是少数几条能够明显改变人生的道路之一，因此家庭和学生都会更加重视学业。这也可能解释，为什么一些发达国家反而出现了更明显的男女学习态度差距。

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Vansky • Oct 14, 2026

加拿大人退休生活被摧毁! 照顾父母孩子耗光棺材本

  Tracy Slaney 曾经设想，退休后可以和丈夫一起环游世界。 但和加拿大许多家庭照护者一样，为了照顾生病的亲人，她不得不一次次推迟自己的生活和退休计划。 如今，她说，这些计划已经“彻底被摧毁”。 2014 年，Slaney 的父亲被诊断出癌症晚期，她开始承担照护责任。 父亲去世仅几天后，母亲又被诊断出失智症。此后，她继续照顾母亲，直到母亲于 2019 年去世。 到了 2020 年情人节，她又得知丈夫患上第四期结直肠癌。  此后几年，她把大部分时间、精力和金钱都投入到照顾丈夫上，直到丈夫于今年 4 月去世。 “我已经连续照顾家人 12 年了，几乎没有停下来过。”她说。 金融公司 Edward Jones 发布的一份新报告显示，加拿大越来越多家庭照护者正承受沉重的经济压力。 在照顾 65 岁以上亲人的加拿大人中，超过七成同时承担对方的经济支出，每年需要花费数千加元。不少人因此减少甚至停止储蓄，动用现有存款，削减退休储蓄，甚至从退休账户中取钱。 Edward Jones 董事兼理财规划师 Tracey McLennan 表示，超过九成受访者都需要自掏腰包承担部分照护费用。 约 83% 的人表示，照护责任已经影响到自己的生活方式。有人因此搬家，有人需要把被照护的家人接到身边，也有人不得不削减日常开支。 其中，54% 的照护者属于典型的“夹心一代”——一边养孩子，一边照顾父母或其他亲人。 被照护者中，63% 是父母，10% 是祖父母，9% 是配偶，9% 是岳父母或公婆，另外 9% 是朋友、兄弟姐妹或其他亲属。 如果被照护者无力补偿相关开支，照护者平均每年需要自掏腰包 10,190 加元。   图片来源：Pexels，作者：Jsme  MILA Slaney 表示，即使有医疗保险，很多费用仍然无法报销。 “有些药不包括在保险里，有些医疗用品也不报销，还有交通费用。有时候我不能在场，就必须请护理人员，而这也非常贵。” Slaney 38 岁时，父亲被诊断出癌症。 那原本正是她事业发展的黄金阶段。 但接下来的十多年里，她为了照顾家人放弃过升职机会，也不得不频繁请假。 “当时正是我事业最重要的阶段。”她说。 她回忆：“我们基本上把所有东西都失去了。以前有两辆车，有储蓄，什么都有。但没有人会真正为这种情况做好准备——突然只剩下一份收入，而我自己还要不断请假。” 加拿大照护卓越中心首席执行官 Liv Mendelsohn 表示，为照顾亲人而离开职场或减少工作时间的人，实际上会“被惩罚两次”。 第一次，是职业发展受到影响，错过升职和增加收入的机会。 第二次，则是在退休后。 因为工作时间减少，加拿大退休金计划的供款也会下降，最终领取的退休金可能更少。 Slaney 已经切身感受到这种连锁影响。 她说：“过去六年里，我们损失了超过 10 万加元，包括收入、储蓄和注册退休储蓄计划里的钱。照护这一路走下来，几乎什么都耗光了。” 如果照顾的是 18 至 64 岁的较年轻家庭成员，照护周期往往还会更长。 McLennan 表示，这类照护者更可能持续投入自己的资金，同时也更容易因为长期照护影响身体健康。 与此同时，照护者自己也在变老。 Edward Jones 的报告显示，加拿大照护者的平均年龄为 49 岁，平均需要承担照护责任 7 年。 而 49 岁左右，恰恰通常是很多人收入接近高峰、最应该积极为退休储蓄的阶段。对不少家庭来说，这个年龄段还同时面临子女大学教育等大额支出。 根据加拿大照护卓越中心的数据，目前每五名照护者中，就有一人已经超过 65 岁。 Mendelsohn 表示：“我们看到越来越多照护者自己其实也只差一次跌倒，或者一次住院，就可能变成需要别人照顾的人。” 她举例说，如果妈妈正在照顾爸爸，但妈妈突然摔倒，那么他们的孩子很可能一下子需要同时照顾两个人。 也正因为如此，加拿大原本常说的“夹心一代”，如今正在变得更加复杂。 非营利倡议组织 CanAge 首席执行官 Laura Tamblyn Watts 形容，现在已经不只是普通的“夹心一代”，而是层数更多的“总汇三明治”。 她说：“一个 90 岁的人，可能由一名 68 岁、仍然全职工作的家人照顾；与此同时，隔壁另一位同样 68 岁的人，自己却又需要更年轻的家人来照顾。” 长期承担照护费用，也正在反过来影响照护者自身的健康。 Edward Jones 的调查显示，49% 的受访者表示，为了节省开支，他们减少了自己在医疗方面的花费，结果自身健康也受到影响。 Mendelsohn 表示，当家里有人患上严重疾病时，谈钱往往非常困难。 “当一个人不得不在‘给自己家里买食物’和‘按照自己希望的方式照顾父亲’之间作选择时，往往会产生很强的愧疚感。” 不过，McLennan 认为，越是困难的话题，越应该尽早谈。 她说：“有些话题，我们从小就被告诉不要在饭桌上讨论。我们不谈死亡，也不谈钱。” 她建议，家庭成员应该提前问清楚父母希望怎样度过晚年，也要尽早和兄弟姐妹讨论，将来由谁承担什么责任。 因为现实中，照护责任往往不会平均分配，而是集中落在某一个人身上，而且很多时候是家里的女性。 不过，突然成为照护者，并不意味着必须彻底放弃原本的人生计划。 McLennan 表示，可以根据现实情况重新调整计划，例如和理财规划师一起评估家庭支出和取舍，在承担照护费用的同时，尽量继续为退休储蓄。    图片来源：Pexels，作者：https://kaboompics.com/ Slaney 计划再工作五年，然后从政府岗位退休。 到那时，丈夫已经无法陪她一起旅行，但她仍希望能和两个孩子完成当初的愿望。 当被问到最想去的三个地方时，她几乎没有犹豫：“夏威夷。夏威夷。夏威夷。” 她说：“那是我丈夫生前最想去的地方之一，我们一定会替他完成这个愿望。” 来源链接： https://globalnews.ca/news/12100940/canada-caregivers-retirement-plan/

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Wenxuecity • Oct 14, 2026

没怀孕没生娃，年轻人为何住进月子中心？

你对月子中心的第一印象是什么？ 专业产康、服务周到、环境优良、解放新手爸妈、价格不菲……对于部分没有生育计划的人来说，一些关键词共同构成了模糊概念。但更多新闻和爆料显示，一度被贴上高档、舒适标签的月子中心，日子并不好过。advertisement 谦策咨询在2022年走访发现，80%以上的月子中心处于经营或微利状态。以高端月子中心圣贝拉为例，招股书的数据显示，其2021年至2024年上半年，三年半累计亏损12.53亿元。中国新闻周刊的调查显示，截至2025年，中国近5年注销、吊销、撤销的月子中心相关企业数量达到417家。 揽客，成了这些月子中心的生存之道。 而最近我们发现，有一部分没有生育计划的年轻人选择住进了月子中心。 他们有的是术后需要专业照护的独居者，有的是想纯粹享受被妥帖照顾的打工人。月子中心的专业服务与舒适环境，在填补了从医院到居家、从疲惫到自愈的空白的同时，也促使一些月子中心往泛康养空间转型。‘ 没结婚、不生娃，为什么长住在月子中心advertisement 小林自大学毕业后，便与家里断亲，独自在苏州打拼，她从学徒开始做起，如今已是一家烘焙工作室的老板。因为长了神经纤维瘤，今年3月她不得不暂停工作，做了一场手术。 出院后，她的身体并未完全康复，又因为是单身独居状态，朋友也各有各的工作和家庭要顾，公立医院不能长住，回家没人管，请阿姨又未必懂术后护理，最终，在听了一位朋友的建议后，她选择住进苏州的一家月子中心疗养。 据小林说，一个月的费用是四万块左右。她入住的房间是大的单人间，配置与高端酒店差不多：空气净化器、动态消杀设备、全屋智能家电都有。 月子中心还会根据她的术后情况，为她专门定制食谱，菜品新鲜，味道也好。护士知道她有焦虑症，会定时提醒她多休息，但不会强行干涉她的工作节奏。小林觉得这笔钱花得很值，“比居家休养和住公立医院都更舒服。” 小林的入住动机是刚需，身体需要照护，而传统的居家照护路径都无法完整覆盖她的需求。月子中心提供的医疗级照护、定制营养餐和安静的环境，恰好填补了她从出院到完全康复之间的空白。有网友曾在社交平台分享自己的观察：入住月子中心的不仅有孕产妇，还有生病出院休养、不愿意回家住的年轻人。advertisement 但小林住进月子中心，买的不仅是护理，也是被妥帖照料的安心。 月子中心“三餐有人做、房间有人扫、生活被安排得妥妥当当”的状态，戳中了她对“被照顾”的渴望。对小林来说，月子中心提供的不仅是医疗功能，也是一种心理层面的支撑：在一个不需要操心任何琐事的环境里，重新获得对生活的控制感。 相比之下，在杭州一家mcn公司工作的Linda，则更加注重月子中心的康养体验。 同事之前在一家高端月子中心坐月子，Linda在探望时，意外被它的新中式设计吸引。后来她了解到，月子中心其实不只服务孕妇，即便是为了康养也可以体验，于是在休年假时，她住进了这家月子中心。 Linda选择入住套间，装修比杭州不少酒店都高档。但出乎意料的是，她住完后坦言“性价比不是特别高”。advertisement 其中最让她感觉到不太舒服的是，工作人员普遍比较年轻，在休息期间都会主动来找她推销会员和套餐服务。“可能是行业太卷了，”她说，“但这会让我没办法真正放松下来。” 长住的经济账 如果住一个月的月子中心，需要花费多少钱？ 在调研了网上公开的月子中心的收费标准后，我们得出了一个大概的结论：月子中心的基础价格日均千元以上，主流月消费则集中在2-3万元。但价格区间跨度极大。高端品牌圣贝拉旗下的“圣贝拉”28天套餐，起步价就要16.88万元，“小贝拉”和“艾屿”则分别为6.8万元和9.88万元起，远超平均水准。 以上海外滩华尔道夫酒店的圣贝拉门店为例，56天套餐定价76.88万元，而该酒店同房型在携程上的月租价格约21万元。即使算上金牌月嫂的费用，品牌溢价的部分依然相当可观。advertisement 但问题在于，对于小林和Linda等非产妇用户来说，月子中心最核心的专业护理资源，妇产科团队、新生儿照护、产后修复等统统都用不上，高额消费实际买到的是住宿、餐饮和日常服务。 一位产妇入住月子中心是在为专业护理付费，而一位选择在月子中心长住的年轻人，则更像是在为省心的生活方式支付溢价。 为了什么付费很重要，这直接决定了不同人群对“划算”的判断标准。 如果只算住宿和餐饮的硬成本，月子中心确实贵得离谱。以小林为例，一个月4万，日均超过一千三百元，同等价位在苏州完全可以租到很好的服务式公寓，请一个住家阿姨，再去高端超市定期采购食材。 但小林却不这么认为。她坦言，自己的焦虑症在发病时需要有人知道她在哪里、状态怎么样，但又不能一直来打扰她。因此，在月子中心休养是她摸索出的最理想状态下的生活方式。advertisement “护士会定时提醒我休息，但又不会过度干扰我自己的节奏，这个分寸感很重要。” 《2025 Z世代情绪消费报告》显示，选择“快乐消费，为情绪价值花钱”的人群占比已达56.3%，当情绪价值本身成为可以定价的商品，“花钱买一段被照顾的时光”就成了一种可以理解的消费行为。而月子中心恰好提供了这种“代偿”：它卖的不仅是空间和服务，更是一段可以完整放松下来的时间。 泛康养中心，是月子中心的转型之道吗？ 月子中心的生意并不好做。 一方面，是月子中心居高不下的经营成本。关注连锁业态多年，对月子中心业态有一定研究的中国政法大学副教授李维华曾在一次采访中表示，月子房对环境、对配套照护人员的素质要求都比较高，高昂的房租、人力、材料成本等刚性支出对现金流的考验极大。advertisement 另一方面，是持续走低的生育率。国家统计局公布的年度统计公报显示，2025年出生人口792万人，与2024年的954万相比，同比下降17.0%。 月子中心产能过剩更是不争的事实。目前，据艾媒数据中心统计，月子中心的市场规模从 2017 年的不足百亿元增长至 2025 年的近 300 亿元，年增速则从 81.5% 回落至 7.5%，行业从爆发期转入成熟期。2025年年初，知名母婴护理品牌爱家月子中心宣告破产。 在实打实的生存压力下，月子中心“卷”的方向，正在从价格战转向服务边界的拓展。 政策端最先松动。上海金山区亭林医院产康中心打破了传统坐月子的固定周期，不再限制入住天数，新手爸妈可根据自身情况灵活安排入住时间；广东肇庆怀集县妇幼保健院则推出10天、15天、20天等多种入住时长方案，让各位父母根据实际需求和经济状况按需选择。 服务的“内卷”则更加直观。advertisement 有一家湖南的月子中心推出“月子火锅”，清汤锅底配精选时蔬和低脂肉类，由专业大厨和营养师特别定制，满足年轻妈妈在月子期间对美食的渴望。还有“月子麻将”、产后瑜伽等课程也进入了服务清单，孕期瑜伽和产后瑜伽可根据个人情况选择，每周一次，一对一私人定制。 四川省妇幼保健院的母婴健康管理中心则设置了瑜伽运动、专业心理咨询等配套服务，服务对象也从产妇延伸到了陪同家属，将“坐月子”变成一种家庭体验。 不难发现，这些机构、月子中心尝试的共同逻辑是：不再只局限于为产妇提供坐月子服务，它正铆足了劲儿挖掘和消化用户的新需求。 当一个以“坐月子”为名的空间开始接收术后康复者、情绪疲惫者和悦己消费者时，它实际上在回应一个更根本的社会变化：传统的家庭照护网络正在弱化，而市场化的照护服务正在填补这个空白。 -advertisement 月子中心能不能成为年轻人新的落脚处，这个问题本身或许并不重要。 重要的是，年轻人开始把月子中心当作疗养院，而月子中心也开始把服务延伸到产后护理之外，这个行业试图回应的，是一群人在独自面对身体虚弱、情绪疲惫和生活失序时，那种“想被人好好照顾一段时间”的需求。 即便满足这一需求需要花上一大笔钱，愿意为之买单的年轻人也会越来越多。

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Vansky • Oct 14, 2026

Tsawwassen Mills车祸 第三名受害者身亡

9月30日，在Tsawwassen Mills，一辆皮卡车撞向人群导致的第三名伤者不幸去世。 “她充满诚信，致力于社会公正，”声明中提到。“她曾将自己的时间和丰富的技能奉献给许多她心系的事业，支持了多家社区组织，包括致力于保护女性免受暴力和压迫的组织，帮助困难找工作的人员，关注心理健康与成瘾问题的机构，以及为青少年提供服务的组织。” 想了解更多新闻快讯？请访问这里。 另外两名遇难者为原住民族长者：Virginia Splockton 和 wilapiya（Barb Joe）。根据Delta警方的说法，另一名住院人员已出院，正在家中恢复。 这起事故发生在Tsawwassen原住民族的真相与和解日步行活动之后，皮卡车撞上了聚集的人群。警方当时表示，驾驶员可能出现了医疗状况。 Delta警方强调，目前调查尚未得出任何结论。司机在现场接受了急救服务的救助，但并未被捕，尚未对此提出指控。 当局正在整理目击者的证词、路人手机和摄像机拍摄到的视频材料以及商场的监控录像。Delta警员Mike Whiteley表示，调查人员正试图追踪事故发生前车辆的行踪。 “我们理解社区有问题并希望了解事件的真相，”他表示。“我们的责任是确保这些答案基于全面和客观的证据审查。调查人员正在处理大量信息，因此在工作完成之前，我们不应急于得出结论。” 呼吁任何尚未与调查人员接触、目击了事件或在碰撞前看到过该车辆的人，联系Delta警方，电话：(604) 946-4411，并提及档案编号26-18401。

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Vansky • Oct 14, 2026

12款早餐饮品 最健康是它

早餐配饮料是许多打工仔日常习惯，想选择一杯轻盈又健康的饮品，营养师萧玮霖为大家盘点12款饮料碳水排行，有效避开升糖炸弹！ 配合高蛋白早餐打造易瘦体质 营养师萧玮霖在社交平台“营养初 Nutrue - 营养师杯盖”指出，日常早餐店常见的饮品种类繁多，其碳水化合物与糖分含量往往超乎想像。透过营养分析与正确挑选方法，我们不仅能避开隐藏的高糖危机，更能借由摄取充足的蛋白质来稳定一整天的精神与代谢，远离早上饥饿感。 萧玮霖提醒，若能进一步采行高蛋白早餐（例如摄取35克蛋白质），不仅能使整天的饥饿素显著降低，还能让午餐自然减少100至175卡路里，并大幅减少下午对于高热量零食的渴望。掌握正确的饮品挑选方法与饮食搭配，才是维持健康与控制血糖的长久关键。 早餐12款饮料碳水排行 第一位最健康是它！ 在营养师盘点的12款早餐店常见饮料中，前6名属于碳水化合物极低、对血糖最为友善的选项： 第1名：无糖绿茶（500毫升） 营养： 碳水化合物含量为0克，堪称最稳血糖的健康首选，适合注重体态与抗氧化的族群。 第2名：美式咖啡 营养： 碳水化合物含量仅约1克，热量极低且能提神醒脑，不加糖与奶精便不会对血糖造成负担。 第3名：无糖豆浆（500毫升） 营养： 碳水化合物约6克，同时可额外提供8克优质植物蛋白质，兼顾饱足感与营养。 第4名：无糖鲜奶茶（500毫升） 营养： 碳水化合物约8克，主要来自鲜奶本身的天然乳糖，口感滑顺且糖分极低。 第5名：无糖黑豆浆 营养： 碳水化合物约10克，并含有丰富的12克蛋白质，营养价值极高。 第6名：低脂牛奶（240毫升） 营养： 碳水化合物约含12克，主要由天然乳糖构成，提供基础钙质与营养。 第7名：全脂拿铁（中杯） 营养： 约含15克碳水化合物，并含有9克蛋白质，碳水刚好落在安全边缘以内。 第8名：鲜奶茶（中杯） 营养： 碳水化合物约19克，市售调配通常含糖，饮用时需特别注意糖分累积。 第9名：有糖豆浆（500毫升） 营养： 碳水化合物约20克，含量竟然是无糖豆浆的3倍多，减肥族群应尽量避免。 第10名：无糖燕麦奶（300毫升） 营养： 碳水化合物约含20克，虽然标榜无糖，但淀粉本身分解后仍会影响血糖，且蛋白质仅有3克。 第11名：抹茶拿铁（中杯） 营养： 碳水化合物高达约33克，为了掩盖抹茶苦味通常加入大量糖分，属于隐藏甜品。 第12名：米浆（中杯） 营养： 最强升糖炸弹，碳水化合物高达37克，蛋白质仅约2克，淀粉浓度极高。

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51.ca News • Oct 13, 2026

教皇利奥十四世确诊肺癌，右肺下叶切除手术成功

梵蒂冈周二表示，教皇良十四世于当天接受手术，确诊肺癌，医生切除了其右肺下叶。手术后的医学通报显示，检测结果证实为肺腺癌。此前的术前检查已经怀疑有该病，手术过程中得到了确认。声明未提及接下来的治疗安排，梵蒂冈称目前医生尚未讨论化疗或其他疗法。梵蒂冈新闻办公室指出，医学声明中提到“彻底”切除下叶，显示医生希望通过清除所有可疑组织来杜绝癌症残留。声明称，71 岁的教皇在手术室停留约 3 小时，手术本身持续约 90 分钟。“手术顺利，无并发症。”声明写道。当天早些时候，利奥十四世从正门步入罗马的 Gemelli 医院，向聚集迎接的几十位祝福者挥手致意。梵蒂冈表示，手术由 Gemelli 医院胸外科主任 Stefano Margaritora 医生带队完成。梵蒂冈教皇手术，已故约翰·保罗二世雕像，摄于罗马 Agostino Gemelli 医院 2026 年 10 月 11 日。图源：AP Photo/Gregorio Borgia这位美国籍教皇对其 17 个月任期内首次公开披露的重大健康问题展现了少有的透明度。他在周日中午祈祷时公开提及发现了一个局部小结节，并宣布将进行切除手术。肿瘤学专家表示，即使结节为恶性，由于在早期已被切除，利奥的预后“非常好”。梵蒂冈周一已取消了利奥至 10 月 20 日的所有接见活动。虽然 Gemelli 医院设有以往教皇专用的套间（配有私人礼拜堂，位于 10 楼），但梵蒂冈新闻办公室称，由于该公寓正装修，利奥此次将住在附近的另一间病房。教皇良十四世于 2026 年 10 月 13 日离开梵蒂冈，前往罗马 Agostino Gemelli 医院接受肺结节切除手术。图源：AP Photo/Andrew Medichini恢复进展或将影响 11 月南美之行目前尚不清楚利奥能否按原计划于下月前往南美访问。肿瘤科医生通常建议患者手术后三周内不要乘坐飞机——若恢复顺利，这一间隔正好覆盖教皇计划于 11 月 6 日至 17 日访问乌拉圭、阿根廷和秘鲁的行程。此次访问行程安排颇为紧凑且为其任期内最长，计划搭乘 12 趟航班和 2 次直升机，总飞行距离逾 3.1 万公里，并将在秘鲁经历显著的海拔变化。东京枢机主教菊地功（Kikuchi Tsutomu）周一见过利奥后表示：“他决定尽快接受手术，以便不影响未来的出访计划，所以无需担心，这不是紧急情况。”肺结节是一种小于 3 厘米的局部异常区域，有时会在胸部或腹部的 CT 扫描中被发现。通常这些检查是为查明外伤或肺部感染，而非专门筛查肺癌。结节既可能是良性的，也可能为恶性，通常建议通过外科切除来确诊及在早期治疗恶性肿瘤。教皇 1985 年曾因伤寒住院据悉，这是利奥第二次住院。他以健康、热爱运动著称，每周打网球和游泳。1985 年，作为年轻传教士的利奥在抵达秘鲁 Chulucanas 不久后感染伤寒，随后住院。根据 2025 年出版的《教皇良十四世传》一书中利奥对 Elise Ann Allen 的采访，这段经历促使他在秘鲁艰苦条件下坚持下来，最终为其成为教皇铺平了道路。书中提到，利奥曾向上帝祈祷宁愿死去也不愿忍受“可怕”的高烧。“我当时插着静脉注射管，对主说：‘主啊，如果你有幽默感，我觉得你可以做得更好一点。’”“显然我活下来了，也康复了，但这对我意义重大，因为就像，‘好了，你已经经历了疾病，也明白这里的需要——修会、教会都告诉你，‘我们需要你留下，去做吧。’我从未回头。”

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51.ca News • Oct 13, 2026

加拿大流感高发季提前！感染人数激增，疫苗接种预约已爆满

随着秋季持续，感冒和流感正在加拿大各地传播，越来越多的人感到身体不适。图源：CTV传染病专家 Isaac Bogoch 博士表示：“我们正在加拿大迎来流感季的开端。”他补充说，目前流感病毒已在全国多地出现。加拿大卫生部上周报告称，全国共检测出 1,149 例流感阳性病例，阳性检测率上升了 4.7%。Bogoch 认为，需要采取更多措施保护所有加拿大人，尤其是对流感更脆弱的人群。他赞扬新斯科舍省提前发放本季流感和 COVID-19 疫苗的做法。“我认为这是个很棒的举措。如果各地公共卫生部门能够灵活调整疫苗发放时间，提前接种就是明智之举。”新斯科舍省目前的反响积极，药剂师 Jamie Flynn 的预约已全部排满。Flynn 表示：“大家都是在网上预约，一旦开放预约，很快就被抢光了。”Beth Stevens 从事零售行业，需要频繁与公众接触。她表示，这就是她每年都接种疫苗的原因。Stevens 说：“我每次打了流感疫苗都没有生过病，所以我觉得效果很好。”Bogoch 呼吁加拿大人生病时尽量居家，减少病毒传播，并希望全国整体疫苗接种率提升。“我们国家的流感疫苗接种率常年维持在 30% 到 40% 之间，”Bogoch 说，“每年都是类似的数据，我们还需要做得更好。”他还补充，即便有人觉得自己已经感染过流感，仍然应该接种疫苗，因为疫苗能预防多种病毒株。“每年流感季都会有三种不同类型的流感病毒在流行，而疫苗可以覆盖这三种。所以同一季节感染多次流感是有可能的。”Bogoch 说。“此外，还有许多和流感、COVID-19 不同但症状相似的病毒在流行，仅凭自己生病并不代表就能确定是什么病毒。”

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