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Vansky • Sep 22, 2026

接连两起空难! 加拿大飞行学校3名留学生遇难!

加拿大曼尼托巴省的一间飞行学校的学员近两个月来接连发生了两起致命事故，共造成4名飞行员死亡，包括三名来自印度的学员，引发业界和家属的关注。 图源：twitter 上周五，Harv's Air 两名来自印度的学生在萨省里贾纳附近坠机身亡，身份已经确认。 这两名飞行员驾驶一架 Cessna 172 小型飞机，从萨省里贾纳飞往曼省 Steinbach，进行夜航越野飞行。由于飞机未按计划于上周五晚抵达，救援人员随即展开搜寻。 两人最终在距离里贾纳约 160 公里东南方向的 Kisbey 附近一处偏远地区被发现，均已遇难。 印度驻温哥华总领馆于周日发文确认了两位遇难者身份，分别为 Manoj Sivakumar 和 Srisaran Thirugnanasambantham。 “我们向他们的家属和亲友致以最深切的慰问。”总领馆在 X 平台发布的消息中写道，“总领馆已准备好为家属运送遗体回印度提供一切协助。” CTV News 已联系总领馆了解更多信息。 Harv’s Air 飞行学校校长 Adam Penner 也证实了两名遇难者身份。他告诉 CTV News，两人均持有私人飞行员执照，此次租用飞机是为了积累商业飞行执照所需的飞行经验。 Penner 在声明中表示：“Harv’s Air 全体师生对这起悲剧深感震惊和悲痛。两名飞行员与同学和教练关系密切。我们向他们的家人和朋友致以最深切的慰问。” 加拿大运输安全委员会（TSB）表示，事故调查仍在进行中。TSB 向 CTV News 证实，飞机在坠毁后发生了火灾。 TSB 一位媒体关系协调员通过邮件称：“调查人员已完成现场工作并返回。期间，他们记录了事故现场，检查了残骸，并带回部分组件作进一步分析。” TSB 表示，预计将在本周晚些时候公布这起坠机事故的初步调查总结。 图源：thenewsmunites.com 而在今年 7 月，来自印度喀拉拉邦的学员 Sreehari Sukesh 在 Steinbach 机场附近进行例行起降训练时，因两架训练飞机相撞不幸遇难，另一名遇难者为同校加拿大学员 Savanna May Royce。 事故发生在上午 8 点 45 分左右，正值“touch-and-go”标准训练科目过程中。Harv's Air 校方介绍，两架单引擎飞机在平行航线飞行时发生擦碰，导致坠机。 Sreehari 已获得私人飞行执照，距商业执照仅差 180 小时飞行经验。事发后，家属与印度外交部门及多伦多总领馆取得联系，寻求协助遗体运回。 加拿大交通安全委员会已就该起事故展开正式调查，皇家骑警（RCMP）证实，事故飞机上均无乘客。  

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Vansky • Sep 22, 2026

传奇超模辛迪·克劳馥27岁儿子离世！

美国传奇超模辛迪·克劳馥（Cindy Crawford）的儿子、模特普雷斯利·格伯（Presley Gerber）突然去世，年仅27岁。     当地时间9月20日，普雷斯利在洛杉矶一家康复机构内去世。洛杉矶县法医办公室已经确认其死亡，但截至目前，尸检尚未完成，具体死因仍未公布。   辛迪·克劳馥与丈夫兰德·格伯（Rande Gerber）的发言人随后证实死讯，并表示：“在这个非常艰难而痛苦的时刻，家人希望能够拥有一些私人空间。”      消息之所以迅速引发欧美娱乐及时尚圈关注，一方面因为他的母亲是90年代最具代表性的超级名模之一，妹妹凯雅·格伯（Kaia Gerber）如今同样是国际一线模特；另一方面，则因为过去几年，普雷斯利已经越来越公开地谈论自己长期面对的心理健康和药物成瘾问题。   甚至就在去世前的几个月里，他仍然在记录自己的康复过程。   含着“时尚金汤匙”出生 16岁就登上国际秀场   1999年出生的普雷斯利，是辛迪·克劳馥与企业家兰德·格伯的长子。   母亲辛迪几乎不需要介绍——她是上世纪八九十年代“超级名模时代”的代表人物之一；父亲兰德则是一名企业家，也是龙舌兰酒品牌Casamigos的联合创始人之一。     妹妹凯雅后来同样继承母亲衣钵，成为近年来最成功的新生代模特之一。   普雷斯利也很早进入这一行业。   16岁时，他就在Moschino的秀场完成T台首秀，随后陆续为Burberry、Dolce & Gabbana、Bottega Veneta、Tommy Hilfiger和Ralph Lauren等品牌走秀，并参与Calvin Klein、Celine、Omega等品牌广告拍摄。   2018年，18岁的他还与妹妹凯雅一起成为Calvin Klein Jeans全球广告面孔。    一头金发、明显继承自母亲的五官，再加上脸颊上的标志性痣，让兄妹两人从少年时期开始，就一直生活在聚光灯下。     然而与妹妹后来一路进入时尚圈核心不同，普雷斯利成年后的公众形象逐渐出现了另一条轨迹。   19岁酒驾后星途波折 不断公开自己的心理困境   2019年，尚未达到美国法定饮酒年龄的普雷斯利因为酒后驾驶被捕，后来被判处三年缓刑，并被要求完成酒驾教育项目。    一年后，他又因为在脸上纹下“MISUNDERSTOOD”（被误解）引起大量讨论。     当时外界更多把这一系列举动解读成一个富裕名人家庭年轻人的叛逆。   但此后的几年里，普雷斯利开始越来越直接地谈论自己的状态。   2023年参加播客《Studio 22》时，他公开表示，自己长期受到抑郁以及其他心理健康问题困扰。   他说，自己之所以愿意谈这些事情，是希望无论最终能够帮助一个人还是一百个人，只要能够让一些人离开他曾经身处的那种状态，就已经有意义。    他后来还推出过“Mental Health Mondays”等项目，希望利用自己的社交平台讨论心理健康。   第一次具体地谈到药物问题   2025年底，普雷斯利曾上传一段后来删除的视频，更详细地谈到自己的精神健康和药物使用经历。   他提到自己曾服用包括抗抑郁药、Xanax等处方药，应对惊恐发作和其他问题。   他同时表示，过去一段时间自己经历了很多不同形式的失去，这并不能成为借口，但能够解释为什么自己最终走到了当时的状态。   母亲辛迪·克劳馥当时直接在评论区留言支持儿子：“Presley，我们爱你，你并不是一个人。”     People目前披露，他在2025年11月的另一篇帖子里也曾说，自己一度不得不暂停社交媒体，“照顾自己的心理健康”。    这时候的普雷斯利，已经不再回避“成瘾”这个词。   今年3月还在接受成瘾治疗   今年3月，普雷斯利曾公开记录自己进行伊博格碱（ibogaine）治疗的经历。   这是一种具有强烈精神活性作用的物质，在部分成瘾治疗机构中被使用，但目前并未获美国批准用于成瘾治疗，因此他前往墨西哥接受相关治疗。   在那篇帖子里，他坦言自己非常害怕，但也说，这次经历迫使自己去直面那些长期逃避的问题，并让他重新开始找到自己。   他当时写下了一句话：希望这是最后一次回来接受治疗。   家人也曾公开表达支持。   如今再回头看，这成为了他去世前最令人唏嘘的一段公开记录之一。      妹妹第一次公开谈哥哥“十年的成瘾斗争”   这起事件中，还有一个格外令人唏嘘的时间点。   今年8月，也就是哥哥去世前大约一个月，凯雅·格伯刚刚在《Vogue》9月刊封面专访中，罕见谈到了哥哥长期以来的成瘾问题。   《Vogue》原文将其描述为普雷斯利长达约十年的药物成瘾斗争。   凯雅说：“当这样的事情发生在一个家庭中，它会让所有人都回到同一个层面。”她后来意识到，自己从小逐渐把自己定义成家里那个“很省心的孩子”。   她不愿意寻求帮助，因为在她看来：“两个孩子都需要帮助，对父母来说好像实在太多了。”   这段话其实第一次从另一个家庭成员的角度，让外界看到了一场长期成瘾问题对整个家庭产生的影响。      但凯雅并没有责怪哥哥。恰恰相反，她说自己非常为他的坦诚感到骄傲。   过去，辛迪·克劳馥一家一直非常注重隐私，很少主动公开家庭问题。但哥哥改变了这一点。   凯雅形容他像全家的一个“老师”：“他会说，‘我要非常真实地面对所有人。’”   她认为，有些事情不可能永远向世界隐藏，而如果家人试图把它压下去，反而可能让当事人觉得“是不是家人为自己感到羞耻”。    谁也没有想到，这篇采访刊出仅仅一个多月后，普雷斯利便去世。     今年7月普雷斯利27岁生日时，辛迪还曾公开为儿子庆生，写道自己非常为如今的他感到骄傲。   而在今年5月接受People采访时，她谈到两个孩子之间的关系，也表示自己最欣慰的事情之一，就是看到兄妹二人彼此相爱、彼此支持。    公开活动中，一家四口也并没有完全退出公众视野。     普雷斯利去世后，多位朋友及时尚圈人士已经公开悼念。   名媛Paris Hilton称自己“完全心碎”，形容普雷斯利是一个非常温柔、敏感、善良而真诚的人。   摄影师Collier Schorr过去曾分别拍摄过凯雅和普雷斯利。   她回忆，普雷斯利曾以一个“保护妹妹的哥哥”的身份陪凯雅参加《Teen Vogue》拍摄，两个人亲密得“就像双胞胎”。   而她自己后来再次为普雷斯利拍摄Hugo Boss广告时，曾感觉到这个年轻人在公众审视之下努力保持状态。   她回忆：“他很在乎。他想找到属于自己的位置。”   这可能也是目前关于普雷斯利人生最准确、同时又最令人难过的一句旁观者描述。     如果只看履历，普雷斯利几乎拥有一个最典型的好莱坞“天选开局”。   传奇超模母亲、富有的企业家父亲，从小进入顶级时尚圈，十几岁就能为国际奢侈品牌走秀。   但过去几年的公开记录也让外界看到，财富、外貌与家庭资源，并不会自动让一个人免疫于成瘾和心理健康问题。   甚至某种程度上，普雷斯利人生后半段最明显的变化，并不是他“越来越叛逆”，而是他越来越愿意承认自己过得并不好。   他实际上花了很多年，尝试把一个最开始只能通过叛逆行为表达的问题，说清楚。   只不过，现在这个故事突然停在了27岁。   至于普雷斯利·格伯最后究竟因何去世，还需要等待洛杉矶县法医办公室公布正式结果。  

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Vansky • Sep 22, 2026

好莱坞男神突然现身多大学校园引围观！

最近在多伦多大学上学的同学，可能真的要多留意一下身边——说不定一出教学楼，就能撞见好莱坞明星。 近日，多伦多大学一群物理治疗专业（PT）的学生，就收获了一次意外惊喜。 他们下课后经过学校康复大楼时，竟然碰到了正在外面拍戏的Patrick Dempsey。 没错，就是经典美剧《Grey's Anatomy》（《实习医生格蕾》）里饰演Dr. Derek Shepherd的那位“McDreamy”。 对于追过这部剧的人来说，这张脸应该再熟悉不过了。   图源：@uoftpt_students 下课直接偶遇明星 事情发生在多伦多大学位于Elm Street和Edward Street附近的康复大楼外。 当时Patrick Dempsey正在现场拍摄，而一群多大物理治疗专业的学生正好经过。 学校后来还专门在Instagram上分享了这次偶遇，并配文：“在PT学院，你永远不知道会遇到谁……” 更让学生们惊喜的是，Dempsey拍摄结束后并没有直接离开。 当学生们上前介绍自己是物理治疗专业的学生后，他直接跨过现场的隔离栏，主动过来和大家拍照。     现场一下变成了临时“粉丝见面会”。 Dempsey不仅和一大群学生合影，还留下来和大家聊了一会儿。 对于一群正在学习人体结构、康复和物理治疗的学生来说，下课碰到《实习医生格蕾》里的“医生”，这个巧合也是相当有意思。 为什么Patrick Dempsey会在多伦多？ 其实Patrick Dempsey最近出现在多伦多，并不是专程来多大“探班”的。 他目前正在多伦多拍摄FOX犯罪剧 《Memory of a Killer》第二季。 根据目前的拍摄计划，剧组预计将一直拍到今年12月。 这也意味着，未来几个月Patrick Dempsey应该还会继续在多伦多活动。 所以最近如果在市中心看到街道被剧组占用，或者突然发现某个熟悉的好莱坞面孔，先别急着走，说不定真的碰上明星了。

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Lahoo.ca News • Sep 21, 2026

兰士登购物中心「月满萌兔庆中秋」，融合文化、教育与亲子体验 与社区共庆中秋佳节

兰士登购物中心「月满萌兔庆中秋」，融合文化、教育与亲子体验 与社区共庆中秋佳节2026-09-21 |作者：兰士登购物中心 | 来源：温哥华加拿大温哥华分享：#中秋#兰士登购物中心#列治文#加拿大#月满萌兔庆中秋 [加拿大乐活网lahoo.ca 列治文2026年9月18日讯] 为延续多年与社区共庆中秋佳节的传统，兰士登购物中心（Lansdowne Centre）今年再次推出“月满萌兔庆中秋”活动，通过传统文化体验、亲子互动、手作活动及本地文创市集，邀请不同年龄及文化背景的民众一同感受中秋节的文化魅力与团圆氛围。 活动现场特别打造中秋主题特色拱门，营造充满节庆气氛的打卡拍照空间，在购物中心融入传统中秋元素，为民众带来别具特色的节庆体验。活动亦希望通过轻松、有趣的方式，让更多人认识中秋节背后的文化含义，促进不同社群之间的交流与连结。 9月26日，兰士登购物中心将以“萌兔”为元素，推出一系列活动。活动将与本地兔子救援慈善组织 Rabbitats Rescue Society 合作，今年新增别具特色的“兔兔瑜伽”，在萌兔陪伴下体验瑜伽的乐趣，非常治愈。此项活动全部收益将捐给 Rabbitats。另外，参与者可以参与“兔兔互动体验”，近距离与可爱兔子互动及喂食。 整个周末，现场亦将设有“秋月灯谜会”、猜灯谜赢好礼活动、艺术工作坊及手作市集，让大人与小朋友都能通过不同方式参与其中，在游戏与体验中认识中秋文化。 兰士登购物中心市场推广经理 Bronwyn Bailey 表示：“兰士登购物中心扎根列治文多年，一直重视与社区的连结，并与大家共同欢庆不同文化的传统节庆。中秋节所代表的团圆、分享与丰收，与我们重视的社区精神十分契合。我们很高兴今年再次通过一系列富有文化特色及适合一家大小参与的活动，与社区共度中秋佳节，也希望让不同文化背景的访客都能在这里相聚、交流，感受中秋节的文化魅力。” 活动详情： 中秋主题庆祝活动 9 月 26 日（星期六）｜上午 11 时至下午 4 时 手作市集与艺术工作坊 9 月 26 日（星期六）｜上午 10 时至晚上 8 时 9 月 27 日（星期日）｜上午 10 时至晚上 7 时 地点：兰士登购物中心（Centre Court & Kiosk Court）5300 No. 3 Road, Richmond, BC 兔兔瑜伽报名：eventbrite.ca/e/moon-rabbit-bunny-yoga-tickets-1998506765534 活动网站：lansdowne-centre.com/mid-autumn-festival-2026/ 阅读 5151未经允许不得转载：加拿大乐活网 »兰士登购物中心「月满萌兔庆中秋」，融合文化、教育与亲子体验 与社区共庆中秋佳节分享：

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Vansky • Sep 21, 2026

中国留学生斩伤3幼童 获刑15年

一名中国留学生于2024年10月1日，在瑞士苏黎世奥利康区（Oerlikon）当街持刀袭击3名5岁幼童，犯案后遭托儿所工作人员和路人合力制服。案件近日在苏黎世地区法院审理，被告多项谋杀未遂罪名成立，被判监15年。 根据此前报道，涉案人范X浩在苏黎世大学攻读计算语言学硕士学位。 案发当天，被告连续观看民族主义视频后，在社交媒体Instagram上发布一篇包含强烈极端情绪、谩骂以及爱国妄想的混乱长文。中午时分，他听到窗外有儿童声音后便带刀出门行凶。 被告在法庭上表示，在袭击发生前大约三星期，他脑海中有一个男性的声音说：“要么你死，要么你把那些孩子杀死。”但法庭没有采纳此说法，因为他从未向调查人员提及此事。 辩方及法医精神科专家指出，被告犯案时可能处于急性精神障碍或重度忧郁状态，刑事责任能力受限。但检方指其长期且周密地准备犯案，计划极其冷酷，应负刑责。 根据起诉书，被告在案发前花了2个月时间详细准备，他向ChatGPT查询持刀行凶的法律后果，搜寻苏黎世儿童的活动时间和地点，并购买了刀具、研究解剖学和血管分布，甚至买牛扒练习刺杀动作。 法官指被告“冷酷无情”地策划并实施了幼童攻击案，18日对其判处15年有期徒刑。

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Vansky • Sep 21, 2026

加拿大退休生活揭秘！有些开销你想不到

  据 CTV News 9 月 21 日报道，如果你在网上搜索过“退休需要多少钱”，一定见过那些让人心惊的数字——一百万、甚至一百五十万加元。但你很少能看到另一面：加拿大现有退休人士实际的生活来源和收入结构。 这些现实数据其实更实用也更贴近生活。下文将详细介绍典型退休人士现在的收入来源、开销分布，以及如果你觉得自己“捉襟见肘”应该怎么办。       图片来源：Vitaly Gariev / Pexels.com 现状如何？ 那么现在退休家庭的实际收入有多少？据加拿大统计局 2024 年最新数据，家庭主要收入者为 65 岁或以上的“老年家庭”，税后年收入中位数为 83,200 元。不到一半来自政府转移（如 CPP、OAS、GIS），其余则是私人养老金、投资和工作收入。 支出方面，加拿大统计局最近的家庭支出调查显示，65 岁及以上人士为户主的家庭，2023 年平均支出为 78,499 元。两组数字对比下来，大多数退休家庭“收多少花多少”，基本没有多少结余。 1. 先看你能保证的收入 对大多数加拿大人来说，CPP 和 OAS 是唯一不会因市场波动而减少、也不会“领不到”的退休收入。所以，计划退休生活要从这两项算起。但别假设你能领到“CPP 满额”。据 Service Canada，2026 年 4 月新退休者 CPP 月均为 877.01 元，而当年最高额为 1,507.65 元。 再加上 65-74 岁 OAS 目前最高每月 751.97 元，一位普通退休人士每月可保证大约 1,629 元（税前），一年约 19,500 元。其他收入只能靠养老金、储蓄或者工作。 关于如何领取满额 CPP，建议大家自行登录 My Service Canada Account，查阅自己的缴纳明细，并据此调整退休规划。 2. 你的钱都花到哪去了？ 收入只是其中一半，支出同样关键。在加拿大退休家庭的主要支出中，有三大类最为突出：住房、食物和交通，住房一年支出高达 15,700 元，远超其他项目。家庭运作、娱乐和医疗则分列 4-6 位。 其中，医疗支出让人颇感意外。退休家庭每年在牙科、处方药、眼镜和省医保不涵盖的其他医疗服务上平均花费 3,121 元（约每月 260 元）。“全民医保”一旦不再有雇主福利，实际自付不少。 建议大家把最近三个月的开销分门别类，放到这六项里，看看哪一项明显“超标”。一般来说，几乎每个人都会在某一项开销上特别大，解决这个“最大漏洞”，比东拼西省一堆小钱更有效。   图片来源：Pexels，作者：SHVETS production 3. 养老金差距决定退休生活 舒适退休和“紧巴巴”之间最大的分水岭，在于有没有单位养老金。加拿大统计局 2024 年 7 月报告显示，受雇者中仅有 37.6% 享有注册养老金计划，且私营部门覆盖率还在下降。最优质的“固定福利型”养老金，大部分集中在公共部门。 如果你属于 62% 没有单位养老金的人，那自己的 RRSP、TFSA 及非注册储蓄账户就是你的“养老金”，必须靠它们来补足税后收入。以一对夫妻为例，如果 CPP 和 OAS 均为平均和满额，政府来源年收入大致为 39,000 元，其他支出则全靠你自己积攒的投资和储蓄。 还有一点税务提醒：将部分 RRSP 转为 RRIF 后，65 岁起每年最多 2,000 元取现可享受养老金收入抵免，同时可以与配偶之间分摊养老金收入，降低整体税负。 4. 单身退休族的特殊挑战 单身退休生活压力显著更大。上述统计局报告显示，2024 年老年家庭的贫困率为 4.0%，但单身老年人为 11.1%，接近三倍。 原因很简单：单身人士的住房、地税、水电、保险、车辆等主要开销与夫妻无异，但只领取一份 CPP 和 OAS，没有“第二份”养老金可依靠，也没有配偶可分摊税负或享受遗属福利。夫妻能共同应对低收入年份，单身者则“独自扛”。 因此，单身退休者要有专门计划。通用的经验法则是，单身退休者需要的生活费约为夫妻的 60%（而不是一半）。实际预算时，住房开销尤其要重视，这项费用不会因为“只剩一个人”而减少。 总结 普通加拿大退休人士并没有“一百万资产”。他们靠 CPP、OAS、部分养老金和个人储蓄生活，大部分人都能“勉强过得去”。你的目标不是追求某个“神奇数字”，而是明确自己的收入底线、六大主要支出，并用合适的计划弥补差距。 来源链接： https://www.ctvnews.ca/lifestyle/article/christopher-liew-what-the-average-canadian-retiree-actually-lives-on/

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Vansky • Sep 21, 2026

仅通宵一晚即流失肌肉？恐增糖尿病等慢性病风险

  通宵不只影响精神，更会令肌肉大流失！有研究证实，仅仅通宵一晚不睡觉，体内肌肉合成率便会瞬间暴跌 18%，更有营养师警告，会显著增加肥胖、糖尿病等5大慢性病风险。  研究证通宵一晚肌肉合成暴跌18% 恐增5大慢性病风险 营养师科提斯于Facebook专页发文指，骨骼肌不仅能维持人体活动，更肩负著调控新陈代谢的重要功能。因此，若人体肌肉量不足，将会显著增加患上慢性疾病的风险，包括神经肌肉疾病、肌少症、衰弱症、肥胖以及第2型糖尿病等。骨骼肌约有80%是由蛋白质组成，长期睡眠不足早已被医学界证实会降低肌肉蛋白质的合成。 不过，如果只是仅仅通宵一晚不睡觉，对肌肉的杀伤力又有几大？他引述2021年发表于医学期刊《Physiological Reports》的一项研究指出，慢性睡眠不足是一种极为强效的分解代谢压力源，会大幅增加代谢功能障碍，以及肌肉量、肌肉功能丧失的风险。 研究证通宵一晚肌肉合成暴跌18% 研究有何发现？ 为了深入探讨当中的病理机制，研究团队招募了13名健康青年（包括7名男性及6名女性）进行随机交叉测试，并分为两组进行对比： 正常睡眠组：8小时的充足睡眠 睡眠剥夺组：完全不睡 研究人员随后测试了受试人士的肌肉蛋白质合成率、肌肉合成与分解指标基因，以及各项荷尔蒙分泌的差异，结果发现： 肌肉蛋白质合成率显著下降：仅仅经历一晚不睡觉，受试人士在餐后的骨骼肌蛋白质合成率下降18% 体内荷尔蒙倾向分解：通宵会导致体内促进肌肉分解的皮质醇上升，研究显示，通宵后受试人士在白天（10:00至16:00）的血浆皮质醇浓度曲线下面积显著增加了21%。 睡眠剥夺组促合成的睾丸素下降：血浆睪固酮AUC在睡眠剥夺后下降了24%，当中又以男性受试人士的下滑幅度最为明显 。 综合上述研究结果，不睡觉或通宵会直接导致人体内的荷尔蒙环境迅速恶化，变得极之不容易留住肌肉。科提斯表示，虽然此研究采用了完全不睡的极端睡眠剥夺设计，但其结果清楚向大众揭示，睡眠状况会迅速且剧烈地改变体内的代谢状况。 资料来源：营养师科提斯、《Physiological Reports》 促使呼吸减慢、心率下降； 协助更快入睡、延长睡眠时间并提升深度睡眠品质  

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Lahoo.ca News • Sep 19, 2026

月满中秋，情聚景泰｜有一种团圆，我们坚持了14年

月满中秋，情聚景泰｜有一种团圆，我们坚持了14年2026-09-19 |作者：景泰金融 | 来源：景泰金融乐活号加国报告景泰金融温哥华头条分享：每年到了中秋，景泰都会做一件已经坚持了14年之久的事情，而这也成为了景泰的老传统：把我们的投资人在这个重要的节日重聚景泰会所，一起共度中秋佳节、平常月饼、喝茶、聊聊近况，一起团圆。 从2012年景泰成立，到今年，这场一年一度的中秋相聚已经延续了14年。对我们而言，它早已不只是一场节日活动，更像是每年与老朋友之间的一次约定，而今年也一样，有的老朋友从世界各地回到温哥华，有的从各个城市驱车前往。 当我们的活动对外发布后，大家纷纷都踊跃的报名，而随着我们的新老朋友逐渐的壮大，为了让大家有更好的参与体验，今年依旧分为上午和下午两场，大家可根据自己的时间选择，顺带也给大家更新下景泰上个季度的佳绩。 现场除了中秋月饼品鉴外，还为大家准备了手工中秋音乐盒，让大家在轻松的氛围里亲手完成一份属于自己的中秋小作品；看到大家乐在其中，总算没白费团队为大家准备的活动。 最后让我们来看看大家的成品，希望大家每次看到这个复古手工音乐盒的时候，都能想到那一年的中秋节我们一起度过了愉快的时光。 当然，每年大家都很期待的幸运抽奖也不会缺席。 这一项景泰的传统一直延续了十几年，到今天，我们越来越觉得，中秋真正珍贵的，其实不是准备了什么礼物、安排了什么环节，而是一年过去，我们又见面了老朋友。14年，说短不短，说长不长，它却足以改变一个人的人生，也足够让一家公司从最初的模样，成长为今天的行业的顶尖。2012年，景泰刚刚成立时，公司只有Peter和Tina两个人。14年后的今天，景泰的团队已经接近40人，也陪伴着800多位投资人和家庭，资产管理规模高达近5亿加元。           而在这些年里，成长的又何止只有景泰，有些我们的投资人在第一次认识的时候还是一个人，后来有了另一半，组建了自己的家庭；有些朋友当年还没有小孩子，再次见面时，已经从两个人变成了幸福的一家三口。还有一些投资人，从景泰成立的第一年，他们就一直就在直到现在。十几年前，那时候他们还在努力工作，为未来做着退休规划。如今，已经真正进入了退休环游世界的生活，每个月领取着景泰基金的派息，开始把更多时间留给生活，留给伴侣，留给家庭，去探索这个世界与未知。感谢大家，让景泰拥有这样的机会，参与你们的人生规划，以及参与你们人生每一个重要的阶段。 想起过往的种种，其中有一对投资人让我们一直印象深刻，退休以后，两个人便开始了环游世界的旅行，每到一个新的地方都会带回来当地的一个小礼品，他们说他们也会这样一直坚持下去，因为和景泰是朋友也是战友，彼此陪伴。每次听到他们又去了哪里，我们由内心的为他们感到开心和幸福。但渐渐发现，真正让我们羡慕的，其实并不是“环游世界”这件事本身。而是经过这么多年，陪在身边的依然是当年的那个人。 从工作到家庭，从为退休做准备，到真正开始享受退休后的生活，他们一起经历了人生一个又一个阶段。而在这段时间里，他们也看着景泰从最初只有两个人的公司，一点一点成长到今天团队近40人。这种“陪伴”，或许也是我们每年中秋依然坚持邀请大家回来相聚的原因，看看对方近期的生活状态，发生了哪些有趣的事情，我们也分享下景泰上个季度三款房屋抵押贷款基金的佳绩，目标年回报7-9%，月月/季度派息。 （景泰房屋抵押贷款基金2013-2026回报率，过去10年平均8.46%年回报，季度派息） 14年里，大家都在经历不同等的变化，但我们也希望，总有一些传统的东西可以保留下来，比如每年的中秋，和景泰每一次派息背后的责任，对专业和风险管理的坚持，投资人与景泰经过时间慢慢建立起来的信任，每年一到中秋，大家依然愿意回来坐一坐，更像是，老朋友回家看看。聊的不一定只有投资。可能是最近去了哪里旅行，孩子长大了多少，什么时候准备退休，也可能只是问一句：“最近怎么样？” 中秋的意义本来就是团圆。月亮一年圆一次，而我们也借着这个日子，一年聚一次。见见老朋友们，也欢迎新的朋友加入；聊投资，也聊生活；回顾过去这一年，也一起期待下一段旅程。 从2012到2026，景泰已经走过14个年头，相信我们未来还会一起度过很多个中秋节，但希望多年以后再次相聚时，大家依然能够记得：我们曾经陪伴彼此，走过了一段很长的人生，也共同见证了景泰一段很长的成长。 值此中秋佳节，景泰也想把最简单的一份祝福，送给一路陪伴我们的每一位投资人、朋友与家人： 愿月常圆，人长久； 愿有人与你共度四季，也有人陪你走过岁月。 景泰资产管理祝大家中秋快乐，阖家团圆。 了解景泰房地产抵押贷款基金与活动长按下方二维码 报名获取地址                       阅读 ‌未经允许不得转载：加拿大乐活网 »月满中秋，情聚景泰｜有一种团圆，我们坚持了14年分享：

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Vansky • Sep 19, 2026

最强抗老药？4分钟“僵尸操”降压稳糖

护心降血压、防止血糖上升，该怎么做才好？日本医学博士池谷敏郎推荐名为“僵尸操”的简单运动，运动量比一般走路多2至3倍，只要做4、5分钟就能得到与走路10分钟同等运动效果。这套动作无需器材、无需换装，在饭后进行更有助稳定血糖、降低血压，是守护血管健康的实用良方。 血管会“生锈”？运动如“血管疫苗” 池谷医院院长池谷敏郎医生指出，活性氧因压力、紫外线、吸烟及老化而过剩，持续攻击血管内壁，造成“氧化压力”，令血管变硬或形成斑块。人体天生有抗氧化酶（“除锈部队”）清除活性氧，但随年龄减弱。运动正是唤醒它的关键：运动至喘气时，活性氧短暂增加，身体反而大量制造抗氧化酶，数量远超所需，原理类似疫苗。 定期适度运动，能让除锈部队保持活跃，血管保持柔软。此外，有氧运动时血流摩擦血管内壁，规律运动数周至数月，血管会“扩建”（血管重塑），直径变粗。血管变粗后，心脏负担减轻，血压下降，血液循环更顺畅，体力提升，不易疲累。 饭后4分钟僵尸操等于走路10分钟 池谷医生解释，血糖值最高的时机，大约是饭后30分钟至一小时。此时若发生血糖急升的“血糖尖峰”，加速血管老化。瞄准这个高峰时间活动身体，让糖质立刻作为能量消耗，是稳定血糖的关键。 池谷敏郎医生推荐的“僵尸操”，正好能同时降低血压与血糖值。它运动量比一般走路多2至3倍，只要做4、5分钟，就能得到与走路10分钟同等的运动效果。透过适度上下运动降低血压，并在饭后30分钟至一小时内进行以抑制血糖上升，建议养成早、午、晚饭后进行的习惯。 僵尸体操 挺直站立，在原地轻轻踏步。放松双肩，让手臂垂下摆动，一边在原地慢跑，同时双肩交替前后摆动，持续1分钟。 双臂自然摆动，在原地放慢踏步30秒。动作以“原地慢跑1分钟＋原地走路30秒”为1组，重复3组。 僵尸慢跑 去厕所或浴室等在家中移动时，推荐“僵尸慢跑”。在日常生活中勤做能提高运动强度的僵尸体操，以解决运动不足。 原地踏步已能降血压 日本国立循环器病研究中心等团队发表的报告指出，日常生活中伴随适度上下运动的轻微身体活动，例如走路或原地踏步，也能期待降血压效果。 上下运动使脚着地时，适度振动会传到头部，脑内组织液随之流动，刺激脑内血压调节中枢，令提高血压的蛋白质表现量下降，血压随之降低。稍微走路、上下楼梯、原地轻轻踏步，都能启动“降低血压”的身体机制。血压稳定、血流变好，血管承受的多余压力便会减少。 资料来源：池谷敏郎医生

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Dushi.ca • Sep 16, 2026

特朗普收紧留学生签证 法官下令暂缓实施

特朗普政府一项收紧国际学生、交流访问者和外国媒体代表在美逗留期限的新规，周一遭联邦地区法官下令暂缓实施。 在新规原定9月15日生效的前一天，麻省联邦地区法院法官塞勒批准原告有关推迟新规生效日期的请求。 国土安全部7月16日公布新规，规定持F签证的国际学生和持J签证的交流访问者在美逗留期限，与其特定课程和项目期限相同，最长不得超过4年。

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生活

Dushi.ca • Sep 16, 2026

加拿大罹癌儿童家庭压力大 组织吁联邦拨款1500万元

【星岛综合报道】加拿大一间儿童癌症慈善机构呼吁联邦政府，为正在接受癌症治疗的儿童及家庭提供更多经济援助。 该基金会表示，在过去两年里，其经济援助计划的需求成长了40%，但政府拨款并未跟上脚步。 加拿大儿童癌症协会(Childhood Cancer Canada)的史密斯(Kyle Smith)说：“现在是时候采取行动了，我们需要与国会领导人沟通，并确保那些正在经历这一切的家庭能够得到帮助。” 该慈善机构正在向渥太华申请在下一份联邦预算中拨款1500万元，以维持这些项目，同时还寻求修改税收抵免及就业保险要求，以便更好地支持患有癌症儿童的家庭。 据该机构称，加拿大每年约有1500名儿童被诊断出患有癌症。 对许多家庭来说，确诊癌症可能意味着父母一方需要离职或减少工作时间，成为全职照顾者，这会带来经济压力，即使孩子治疗结束后，这种压力也可能持续存在。 史密斯表示，许多照顾癌症儿童的父母年龄都在40岁以下，这意味着他们离开工作岗位的时间可能会对他们的经济状况造成长期影响。 “这意味着无法累积退休储蓄计划(RRSP)，也无法获得其他任何福利。”他并补充说，几十年后，“他们的退休生活会受到影响，孩子的退休或教育基金也会受到影响。” 对马西克维奇(Masikewich)一家来说，这些压力源自于他们的女儿斯隆(Sloane，下图)在2023年5月被诊断出患有第四期神经母细胞瘤。 由于治疗和免疫系统受损，斯隆完全错过了就读一年级，而2、3年级也因频繁住院而中断。 “不能上学，不能见到朋友，这很难熬，但我很珍惜在医院和爸爸妈妈在一起的时光。”斯隆说。 这个学年对这个家庭来说意义非凡。 “这是她不用接受治疗的第一年，这对我们全家和斯隆来说都意义重大。”她的母亲克莱尔(Claire)说。 克莱尔表示，已经承受着孩子癌症诊断之苦的家庭，不应该再雪上加霜地承受日益沉重的经济压力。 加拿大儿童癌症协会致力于提高公众意识、资助研究并为患有儿童癌症的家庭提供支持。 该组织表示，经济稳定尤为重要，因为这可以让父母在孩子接受治疗期间专注于照顾他们。 除了申请1500万元的资金外，该慈善机构还呼吁修改相关政策，包括税收抵免和就业保险(EI)要求，以便为受影响的家庭提供更直接的支持。 (图：Childhood Cancer Canada、Global截图) V11

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Dushi.ca • Sep 16, 2026

医生点名3大酱料隐藏血糖危机 “1酱料”含糖量最高可达40%

许多人外出用餐时精心挑选晚餐食材，希望食得健康，却往往忽略酱料影响。台湾家庭医生李思贤在社交媒体发文警告，酱料才是外食中最容易被忽略。以一份看起来极为健康的烤鸡沙律为例，只要淋上凯撒沙律酱，代谢负担便会完全改变！ 市面酱料含糖量高达40% 隐形糖分容易推高血糖曲线 每次拿到一瓶酱料时，最需要看的其实只有2件事：糖分与所使用的油脂。市面烧烤酱的含糖量可以高达40%，每次涂抹烧肉的动作都在把血糖曲线往上推；番茄酱每100克含糖量也约有25到30克。更吊诡的是市面上的“低脂”沙律酱，厂商去掉脂肪后为了维持香甜口感，往往会加入更多精致糖。2025年的一项大型统合分析显示，含糖饮料每多喝一份会显著增加糖尿病风险，而高糖酱料的冲击逻辑相同，却更容易在不知不觉中累积。 烧烤酱： 含糖量最高可达40%，每次涂抹都会直接推高血糖曲线。 番茄酱： 每100克含糖量约有25到30克。 低脂沙律酱： 厂商去除脂肪后，但加入大量精致糖以维持香甜口感。 精炼种子油亚麻油酸含量极高 过量摄取恐引发胰岛素阻抗 除了糖分之外，翻开市售沙律酱或烧烤酱的成分表，几乎必定会看到大豆油、葵花籽油或玉米油等种子油。研究指出，现代人饮食中极高的亚麻油酸（Omega-6 脂肪酸）与代谢疾病息息相关。历史数据显示过去数十年民间脂肪组织里的亚麻油酸含量大幅翻倍，其机转在于高剂量多元不饱和脂肪酸会增加细胞氧化压力，迫使身体减少脂肪燃烧并最终导致胰岛素阻抗，这也吃完重酱料烧肉后隔天容易感到特别疲惫的原因。   学会查看成分表避开糖酱与油酱 简单自制健康替代酱料 要在外食中避开这些危机其实非常简单，只要查看包装成分表，若糖或糖浆出现在前三项，或者大豆油、葵花籽油等种子油名列前茅，便属于需要避开的工业酱料。建议食用时改为“沾酱”而非直接淋上，或选择更健康的替代选项，例如沙律可改用橄榄油加柠檬汁，烤肉则可改用薄薄的低钠酱油加姜末与蒜末，既能保留丰富风味，又能彻底远离高糖与精炼油的健康负担。 资料来源：台湾家庭医生李思贤 T10

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