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来自加拿大中文媒体的重要新闻报道。

Dushi.ca • Aug 21, 2026

降血压不必只喝绿茶!推介5大饮品降血压/放松血管 每日喝1杯橙汁都有效?

想降血压不用只喝绿茶?有专家指出,日常有5大饮品有助降血压,更能放松血管和护心,其中每日喝1杯橙汁也有效。 推介5大饮品降血压/放松血管 每日喝1杯橙汁都有效? 据《镜报》报道,日常饮用甚么饮品对维持健康生活至关重要。选择合适的饮品不仅能帮助身体补充水分,还能提升精力、改善肠胃消化,甚至有效降低血压。提到降血压,许多人第一时间会想起绿茶,虽然绿茶对心血管有潜在益处,但它并非唯一的选择。其实不少饮品蕴含极丰富的营养和天然化合物,例如抗氧化剂或必需矿物质,以下5大饮品降血压的效果随时比绿茶更强:   5大饮品降血压 第5名:橙汁 一项统合分析发现,每天喝一杯橙汁并持续几星期,就足以降低超重及肥胖成年人的收缩压,并同时提升体内的高密度脂蛋白(HDL,即“好胆固醇”)水平。橙含有丰富的橙皮苷,这是一种具备抗氧化、抗发炎及调节血压功效的黄酮类化合物。它能促进血管内皮产生一氧化氮,帮助血管放松。建议在早餐时或运动后喝一小杯橙汁,是维持血压健康的明智选择。 第4名:红菜头汁 红菜头富含膳食硝酸盐,人体吸收后可将其转化为一氧化氮,有助血管放松并改善血液循环。研究指出,每日饮用红菜头汁能有效降低高血压患者的收缩压。每天只需饮用约75至240毫升的红菜头汁,即可显著改善血压及心脏健康。为达至最佳效果,建议挑选100%纯红菜头汁。 第3名:石榴汁 石榴蕴含极丰富的抗氧化物,包括安石榴苷及花青素,有助保持动脉血管的弹性,并抑制与血压调节相关的酵素活性。有研究证实,经常饮用石榴汁与降低收缩压及舒张压息息相关。建议选购时应挑选无添加糖的100%纯石榴汁。 第2名:洛神花茶 研究发现,每天饮用两杯洛神花茶,能有效降低收缩压和舒张压,平均收缩压更能显著下降约7mmHg。洛神花不仅能帮助血管放松,更能促进体内多余水分排出。 第1名:西梅汁 虽然目前关于西梅汁直接降血压的研究有限,但它确实含有大量与心脏健康相关的植物化合物。西梅富含抗氧化物、钾质及膳食纤维。研究表明,摄取充足的膳食纤维能维持更健康的血压水平,对整体心血管健康大有裨益。 如何为之高血压/高血压前期? 根据香港2020-22年度人口健康调查显示,本港15至84岁非住院人口之中,有29.5%患有高血压;15至84岁人口平均每日进食的盐分达8.4g,是世衞建议的每日食盐总摄入量的168%。根据衞生署资料,如果血压上升并持续处于高水平,可能会引致中风、冠心病、心脏衰竭、慢性肾病严重的健康问题,甚至导致早逝。 ●成年人收缩压持续处于140mmHg或以上,或舒张压持续处于90mmHg,便是患上高血压。 ●若收缩压处于120至139mmHg之间,或舒张压处于80至89mmHg之间,则属于前期高血压,应多加注意。 高血压可导致哪些严重并发症? 高血压对本港成年人十分普遍,然而很多患者并不知道自己有高血压,甚至有调查发现半数患者并不自知。这是由于高血压很多时并没有症状,小部分患者会有头痛、头晕和疲倦等现象。患上高血压而不加以治疗或控制,可导致严重后果、甚或致命,包括: ●冠心病和心脏病发作 ●心脏衰竭 ●中风 ●视网膜血管病变 ●肾衰竭 资料来源:《镜报》、衞生署 T10

Epoch Times Canada • Aug 20, 2026

美移民审查趋严 律师:“没被查”不保证安全

【大纪元2026年08月20日讯】(大纪元记者徐曼沅洛杉矶报导)美国移民政策近期进入更强调“严格执行”的阶段。绿枫法律集团创办人陈启耕律师接受采访时表示,现阶段值得留意的,不只是政府推出哪些新规定,更重要的是,过去法律上原本存在、但较少被积极运用的审查权限,如今正逐渐落实。 陈启耕表示,对留学生、移民申请人、准备来美生子的家庭,以及派员赴美的台湾企业而言,最大的风险之一,是仍以过去“通常这样做没问题”的经验来规划今天的移民案件。 “我们永远都不会建议采取任何擦边的方案。”他说,移民政策的规则与政府权限很多时候并非突然出现,而是执法尺度发生变化。因此,申请人应该在第一次递件时,就把证据、身份期限及被拒后的备案全部盘点清楚。 申请勿预设会被要求补件 陈启耕表示,过去不少申请人会认为,如果美国公民及移民服务局(USCIS)认为文件不足,至少还会收到RFE(补件通知)或NOID(拟拒绝通知),因此抱着“先送出去再说”的心态。 但在目前审查趋于严格的环境下,这种策略可能增加风险。 他解释,移民官在案件欠缺基本证据或不符合最低法律要求时,原本就具有直接拒绝的权限,并非所有案件都必然享有一次补件的机会。 因此,申请人应该把重点放在“第一次送件是否已经达到法律及证据门槛”,而不是把RFE当成案件审理流程中的固定阶段。 “不要把补件当成第二次机会。”陈启耕说,尤其是涉及身份转换、工作许可或绿卡等重要案件,更应该在送件之前完成证据盘点。 F-1停留制度变化 留学生要盯紧I-94与OPT 对国际学生而言,陈启耕特别提醒,美国国土安全部(DHS)已发布F、J、I类别固定停留期限最终规则,预定于9月15日生效。 新制将相关类别从过去的D/S(Duration of Status)模式转向固定日期。F、J类别原则上按照课程或计划长度核准,单次最长不超过4年。 他提醒,这并不代表所有学生都必须在4年内完成学位,而是如果课程、OPT、STEM OPT或其它学术安排超过原本核准的停留期限,就必须及时处理延长问题。 陈启耕表示,学生现在不能只看I-20上的毕业日期,应同时掌握I-94、I-20、EAD以及OPT、STEM OPT的期限。 尤其对正在办理绿卡身份调整的F-1学生而言,出境问题更加复杂。 陈启耕指出,若F-1学生持“回美证”(Advance Parole)离境并重新入境,通常是以“暂时入境许可”(Parole)身份入境,而不是重新以F-1身份入境。因此,在绿卡案件尚未核准的情况下,出境前不能只看“有没有回美证”。 他说:“真正要问的是,如果绿卡案件最后被拒,我回来之后还有没有合法身份可以依靠?”因此,学生在出境前应检查I-94、I-20、EAD、绿卡申请进度,以及一旦移民案件遭拒后的替代方案。 “公共负担”重新强调个案审查 家庭移民方面,陈启耕认为,公共负担政策也是近期需要提前准备的议题。 DHS公共负担最终规则预定9月18日生效,新规则撤销2022年规则中的部分明确定义与限制,移民官将依申请人的收入、资产、健康、家庭状况、经济担保及福利使用等因素,进行整体评估。 陈启耕表示,这不代表“所有福利都不能使用”,但也不能再简单套用过去的经验。 尤其是为年长父母办理移民的家庭,他建议递件前就应该盘点担保人的收入、资产,以及父母的医疗需求和未来自给能力。 至于“公共负担保证金”(Public Charge Bond),他表示,这并非突然出现的新制度,但是否要求、金额及具体条件仍须视个案而定。 “以前比较少碰到,不代表以后一定不会碰到。”陈启耕说。 出生公民权≠入境无条件 针对华人家庭关注的赴美生子问题,陈启耕表示,即使美国出生公民权受到宪法保障,也不代表赴美旅游生子者可以忽略签证及入境规定。 他指出,2026年6月30日美国最高法院在“川普诉芭芭拉”(Trump v. Barbara)案中的裁决确认,相关情况下在美国出生的子女仍受第十四修正案出生公民权保障。 但出生公民权与父母取得签证、合法入境,是不同的法律问题。 “孩子出生后是不是美国公民,跟父母当初怎么取得签证、进入美国时有没有如实陈述,是两件事情。”陈启耕说。 因此,赴美医疗或生子者如果刻意隐瞒赴美目的、无法证明具有支付医疗费用的能力,或日后涉及不符合资格的公共福利,都可能造成移民或签证方面的问题。 他建议家庭保留当时的护照、签证、I-94、I-20、工作许可、薪资单、W-2及医疗付款等记录,以便未来需要说明当时赴美目的及经济能力时,有完整文件可以佐证。 赴美出差不代表可以工作 随着台湾企业赴美投资增加,陈启耕也特别提醒企业主注意B-1及ESTA的使用界限。 他表示,B-1商务访客通常可以从事会议、商谈、签约、商展或商务咨询等活动,但“商务访问”并不等于取得美国工作许可。 实务上最容易出现问题的,是企业认为员工只是“短期出差”,但实际工作内容已经超出商务访客允许的范围。例如装机、施工、现场维修、设备操作、生产、包装或其它日常劳务,都不能单纯因为薪资仍由台湾公司支付,就认定一定合法。 陈启耕指出,美国国务院的B-1指引确实对部分设备安装、维修及专业训练提供有限例外,但必须符合特定条件,例如海外销售合约中的服务义务、员工具有不可替代的专业知识,以及不得从美国来源取得报酬等;一般建筑或施工工作则通常不属于这些例外。 因此,他建议台湾企业派员赴美前,不要只问“这是出差还是工作”,而应该逐一确认员工在美国究竟做什么工作、为谁工作、谁是受益公司、工作地点在哪里、薪资由谁支付,以及合约中是否有相关服务义务。 “移民法看的是你实际做了什么,而不是公司怎么称呼这趟行程。”陈启耕说。 过去没被查≠未来安全 面对移民政策及执法环境变化,陈启耕认为,申请人最重要的观念转变,是不要把“过去没出问题”当成“未来一定没问题”。 他建议民众及企业建立一套事前风险盘点机制,包括申请前确认法律资格及证据、留学生主动管理身份期限、出境前确认返美后的身份、家庭移民提前评估财务条件,以及企业派员赴美前厘清实际工作内容。 他强调,移民规划的核心不是寻找政策漏洞,而是建立“即使情况不如预期,仍有备案”的合法策略。 “清楚、可预测,而且一致执行的规则,对依法规划的人反而更公平。”陈启耕表示,真正需要避免的是依赖灰色地带,或把过去没有被追究的经验当成未来的安全保证。 在陈启耕看来,面对新一波移民审查环境,最有效的做法不是等问题发生后再补救,而是在递件、出境或派员赴美之前,就把文件、期限、身份及替代方案一次盘点清楚。◇ 责任编辑:嘉莲#

Dushi.ca • Aug 20, 2026

60岁汉无胸痛无中风竟已血管硬化?医生揭动脉硬化成因 4招防心肌梗塞

保护血管健康,不一定要等到心肌梗塞发作时才惊觉严重性。营养功能医学专家刘博仁在Facebook专页分享案例,指一名 60 多岁男子前往求诊进行健康评估,虽然身体并无任何胸痛或中风等不适征状,但透过颈动脉超声波检查,却发现血管内壁已出现动脉粥样硬化斑块,危疾已在无声无息中发生! 血管硬化往往没有任何征状 等到斑块破裂发作时恐已太迟  动脉硬化最危险之处,在于过程通常毫无痛感或警号。胆固醇、发炎细胞及钙化物质会在血管内壁默默堆积形成斑块,历经数十年累积使血管日益狭窄;直到斑块突然破裂并形成血栓,才会引发心肌梗塞或中风。疾病并非瞬间爆发,真正突然发生的只是征状,血管的病变早已悄悄展开。 颈动脉超声波能反映全身血管 高危人群应及早提高警惕  颈动脉超声波无辐射且无痛感,能直接观察血管内壁厚度及血流状况,可作为了解全身血管健康的指标。若本身患有高血压、高血糖、高胆固醇,或有吸烟、肥胖、心血管家族病史,以及长期面对巨大压力与缺乏运动的人士,均属于血管老化的高危族群;内脏脂肪过多、胰岛素阻抗及慢性发炎亦会加速血管退化。 4招防心肌梗塞 养成良好生活习惯可延缓老化  虽然已经形成的血管斑块未必能完全消失,但透过控制危险因素,能显著提升斑块稳定度并降低破裂风险: 指标控制:严格管理血压、血糖与胆固醇水平。 饮食调理:多摄取蔬菜、豆类、全谷类、坚果及深海鱼等天然原型食物。 规律运动:每周进行至少 150 分钟有氧运动,并配合适量阻力训练。 生活管理:戒烟并维持理想体重,同时确保充足睡眠与学会舒缓压力。 预防胜于治疗应从今天做起 提早改变生活方式能延寿 血管不像皮肤般能从外表看到皱纹,它会将岁月与损耗隐藏在身体深处。保护心脑健康不应始于急诊室,而是始于日常生活的累积;市民若能提早检查并及早调整饮食与生活作息,便能为心脏与大脑争取更多健康的岁月。   2大常见心血管疾病:中风/心脏病 心脏健康受损恐引发中风和心脏病,随时可夺命,注意以下征兆及症状: 中风常见症状 根据香港衞生署资料,中风患者一般会出现以下症状: ●身体变得虚弱,脸部、手臂或腿部感到麻痺及/或颤动、半身不遂、言语不清或失去说话能力、嘴歪、眼斜、视力模糊不清、吞咽困难、头部剧痛、行动不稳或跌倒、大小便失禁、流口水。 ●严重者更可能会昏睡,甚至死亡。 心脏病常见症状 据香港衞生署资料,心脏病泛指各类与心脏有关的疾病(例如冠心病、心肌梗塞)。其中,最易引致死亡的是冠状动脉心脏病(冠心病)。当胆固醇层在心脏冠状动脉内壁积聚,令动脉管腔收窄,导致心肌血液供应减少,从而形成冠心病,常见症状包括: 心肌梗塞(心脏病发):病人在心脏病发时,心绞痛的程度会加剧,时间也会延长。休息或服用心脏药物后心绞痛仍然持续。 心绞痛:患有冠心病的病人往往会在剧烈运动后或情绪激动下产生心绞痛,病人胸前感到压迫性的痛楚,有如被大石压着,疼痛可扩散至手臂、肩膀、颈部和下颚,休息数分钟后可能会好转。 呼吸困难:因心肌得不到足够血液,病人在活动时会感呼吸困难及疲累。 其他症状:心悸、晕眩、出汗、恶心和四肢无力。 T10

CCTV Chinese • Aug 20, 2026

12.4万亿元!一组数据看我国民生投入不断加大

  在今天上午国新办举行“开局起步‘十五五’”系列主题新闻发布会上,财政部有关负责人介绍,我国不断加大保障和改善民生力度,持续增进民生福祉。  数据显示,2026年,全国一般公共预算安排教育、社保、卫生、住房等方面的资金12.4万亿元,较上年增长5.4%,高于全国一般公共预算支出增幅1个百分点。相关负责人介绍:  社会保障网越织越密。预计今年全年超4400万人领取低保、特困人员供养等基本生活救助。  “一老一小”服务保障更加有力。今年专门安排资金,支持农村地区65岁及以上老年人等群体免费接种流感疫苗。超过2500万名婴幼儿及其家庭领到了2026年度育儿补贴。  在基本医疗卫生服务方面,今年居民医保财政补助标准进一步提高,减轻人民群众看病费用负担。支持落实将双价HPV疫苗纳入国家免疫规划。  在教育方面,下达学生资助资金超1600亿元,预计全年将有1.5亿人次受益。  针对“一人失能、全家失衡”的长期护理难题,中央财政推动加快建立长期护理保险制度。同时,安排资金超120亿元,在全国范围内实施向中度以上失能老年人发放养老服务消费补贴项目,惠及失能老年人近200万人。  (总台央视记者 王楠 孙艳)

CCTV Chinese • Aug 20, 2026

财政部:全国一般公共预算安排教育、社保等方面资金达12.4万亿元

  央视网消息:国务院新闻办公室于8月21日举行“开局起步‘十五五’”系列主题新闻发布会。  财政部预算司司长王新祥表示,随着中国式现代化建设的深入推进,人民群众对上学、看病、住房等民生保障有着更高期盼,在养老服务、育幼、出行等身边事上有着更多需求。柴米油盐里藏着民心,衣食住行中连着大局。财政部门牢记人民至上,坚持尽力而为、量力而行,紧盯人民群众的急难愁盼,不断加大保障和改善民生的力度,持续增进民生福祉。  王新祥介绍,今年,全国一般公共预算安排教育、社保、卫生、住房等方面的资金达到了12.4万亿元,比上年增长5.4%,高于全国一般公共预算支出增幅1个百分点。  社会保障网越织越密。基本生活救助、专项社会救助、急难社会救助等各项制度不断健全。预计今年全年超过4400万人领取低保、特困人员供养等基本生活救助。  “一老一小”服务保障更加有力。今年专门安排资金,支持农村地区65岁及以上老年人等群体免费接种流感疫苗。超过2500万名婴幼儿及其家庭领到了2026年度育儿补贴,约2400万人次在园儿童享受到学前一年免保育教育费政策。  基本医疗卫生服务提质增效。居民医保财政补助标准进一步提高,减轻人民群众就医负担。支持落实将双价HPV疫苗纳入国家免疫规划,推动为年满13周岁的女童做好接种服务。  教育公平稳步提升。下达学生资助资金超过1600亿元,预计全年将有1.5亿人次受益。  针对“一人失能、全家失衡”的长期护理难题,中央财政推动加快建立长期护理保险制度。同时,安排资金超过120亿元,在全国范围内实施向中度以上失能老年人发放养老服务消费补贴项目,惠及近200万失能老年人。

Dushi.ca • Aug 20, 2026

山东一母婴健康院设婚姻登记处催婚 网友戏称:干脆研发App线上办理

传统观念中,办理结婚登记往往讲究挑选黄道吉日,仪式感十足。不过近年来,内地继地铁站、银行等场所陆续设立婚姻登记点后,如今连母婴健康院也能直接领证。 婚检后直接领证 近日,有网友发文指出,山东淄博市临淄区妇幼保健院(即母婴健康院)内设有婚姻登记处指示牌,顺着指引便能抵达办理柜枱。 据工作人员介绍,登记处设于保健楼三楼,与婚前健康检查业务比邻而居,方便新人完成婚检后直接办理领证。受七夕节效应影响,8月18日与19日曾迎来一波登记高峰,20日人数则有所回落。该登记处无需预约,新人只需携带身分证与相片,于每日上午8时半至11时半、下午2时至5时便可直接到场办理。 临淄区民政局工作人员说明,将婚姻登记与婚检处设于同一地点为常态化设置,并非临时站点。该处仅受理结婚登记,不办理离婚业务;若当事人一方并非初婚,则需同步携带离婚证等相关文件。 消息曝光后在网路上引发热议。许多网友感叹登记手续越来越便利:“这主要是给做婚检的人准备的,本来就计划结婚的人确实省事。”不过,也有网友笑称“干脆之后搞个结婚 App,线上直接办理多好”;更有网友拿离婚制度对比调侃:“现在结婚真的很简单,只要带上身分证,地铁站、医院、银行随处都能办,但离婚却需要30天冷静期。” 同时,也有声音认为,不想结婚的人,手续再方便也不会改变心意。

Dushi.ca • Aug 20, 2026

张龙冒充中大客座教授 复遭揭用逾50假头衔行骗

香港中文大学日前发声明指,内地名张龙的男子假冒是该校客座教授,事件继续发酵,内媒陆续揭发张龙以50个假头衔,在传媒、教育、慈善等界别招谣撞骗。张龙丑行曝光后已经“潜水”,个人微博也连夜关闭。 假人设游走传媒慈善文化界别 以“西北文化名人”人设行走江湖的张龙,上周被中大发声明踢爆,其在2023年起对外声称获中大聘任为客座教授,原来是伪冒,中大与张龙从无任何雇佣关系。 张龙以“文化大师”等假人设参加各类文化慈善活动。 张龙的微博账号已关闭。 张龙以“文化大师”等假人设参加各类文化慈善活动。 消息曝光后,内媒澎湃新闻发现,张龙拥有逾50个社会头衔,包括西部新闻网总编辑、中国广播电视社会组织联合会书画摄影委员会(西北)国际艺术创作交流中心副主任、中国管理科学研究学院特约研究员、国家广电总局首批全媒体运营师、改革开放40年突出贡献人物、中国互联网扶贫先进个人等等,并以这些“光环”参加多个公开活动,涉及传媒、慈善及教育及文化等界别。 报道指,张龙逾50个头衔中,大部份是虚假,仅有“延安大学客座教授”是少数获得官方认证的头衔。不过,延安大学周三(19日)已表示将要解聘张龙。 中广联合会20日在官网发声明与张龙划清界线,指与张龙没有任何雇佣、聘用及授权等关系,对被冒用该会名义,保留法律追究权利。 同日,陕西省内蒙古商会、西安汽车职业大学、陕西省慈善联合会等,也纷纷解除与张龙的合作或取消其相关头衔。 而张龙在微博的“西部新闻网总编辑张龙”账号亦已关闭。 张龙被打假后,至今未有公开解释,执法部门亦暂未就事件有回应。  

Wenxuecity • Aug 20, 2026

女星猝死细节毛骨悚然:家暴前男友全程在场 亲妈崩溃

8月16日,南卡罗来纳州格林维尔一个普通的下午,36岁的女演员海顿·潘妮蒂尔被发现死在临时租住的公寓里。 消息传出后,整个娱乐圈都震惊了。 这个从孩提时代就站在镜头前的女孩,凭借《超能英雄》里的“不死啦啦队长”和《纳什维尔》里的乡村歌手,陪伴了一代人成长。 她的去世,来得太过突然,也太过安静。 (海顿·潘妮蒂尔离世) 这几天,随着警方和验尸官办公室陆续公布了更多细节。 根据格林维尔警方和县验尸官办公室的通报,8月16日下午1点51分,有人拨打了911,报告称公寓里有一名女性无意识,处于心脏骤停状态。 急救人员赶到后,发现此人正是知名演员海顿·潘妮蒂尔,彼时她心脏已然骤停。 急救人员立刻对她实施心脏复苏,包括胸部按压、特殊药物、呼吸管和心律监测。 抢救持续了大约40分钟,却依旧没能让潘妮蒂尔的心跳恢复过来。 下午2点32分,急救人员宣布潘妮蒂尔死亡。 (潘妮蒂尔死亡) 警方的初步调查显示,现场没有可疑或暴力迹象。 8月17日完成的尸检也确认:没有发现任何可能促成死亡的外伤,死因和死亡方式,目前还在等待毒理学检测结果,预计还需要数周甚至两三个月才能出炉。 尽管初步调查暂时没找出死因,但媒体还是从细节里解读了一点线索: 比如报警人在拨打911电话时,曾说了“可能是过量”,而警方赶到现场后,现场的潘妮蒂尔的前男友向警方出示了一个装有药物的袋子。 这些信息让外界不禁猜测: 潘妮蒂尔的死是否与药物过量有关?是否最终引发了心脏骤停? 截止目前,官方并没有给出任何明确的结论,一切,依旧要等待最终的调查结果。 (潘妮蒂尔和友人) 而让媒体和网友闹心的另一个细节,是死亡现场陪伴在潘妮蒂尔身边的人: 警方报告显示,拨打911的是潘妮蒂尔时分时合的前男友布莱恩·希克森,以及他的兄弟扎克·希克森。 两人当时就在死亡现场。 急救人员长时间抢救时,扎克情绪比较激动,而布莱恩·希克森却比较淡定,直到医生宣布死亡后,他才表现出明显的情绪波动。 之后,他还主动向警方出示了那个装有药物的袋子。 (希克森和潘妮蒂尔) 布莱恩·希克森和潘妮蒂尔的关系,从2018年至今,一直起起落落。 而这段感情也一直为外界所诟病,原因就在于布莱恩·希克森有严重的家暴问题。 据公开记录,他曾因家暴被指控,判处45天监禁、四年缓刑。 周围人都以为潘妮蒂尔会吸取教训,彻底远离希克森。 没想到最近几个月,两人又被媒体拍到走在了一起,不少人猜测他们可能已经复合。 在潘妮蒂尔去世前一天,两人还一起从洛杉矶飞往南卡罗来纳州。 可以说,在潘妮蒂尔去世前的这段时间,前男友希克森毫无疑问是她身边联系最紧密的人。 (潘妮蒂尔和希克森) 当希克森的名字和潘妮蒂尔的死讯一起出现在媒体时,最先崩溃的是潘妮蒂尔的母亲。 尽管母女疏远了多年,但潘妮蒂尔的母亲依旧对希克森耿耿于怀: “那个我们长期以来一直想让她远离的人,在她去世时却陪在她身边,那就是布莱恩·希克森。” 母亲曾经兼任潘妮蒂尔的经纪人,从婴儿时期一直到潘妮蒂尔19岁成人。 之后潘妮蒂尔摆脱母亲掌控,母女俩关系破裂,常年疏远。 潘妮蒂尔在今年5月出版的回忆录里谈她和母亲的关系时感慨: 她一生都在寻求母亲的认可,总感觉那扇门一次次地被关上。 (潘妮蒂尔上节目) 如今母亲的表态,又平添了不少悲伤和遗憾。 家人对这段关系的反对早已不是秘密。如今这个被母亲一直反对的人,竟成了死前陪伴在潘妮蒂尔身边的人… 除了潘妮蒂尔的母亲公开发了声,潘妮蒂尔的前未婚夫,乌克兰拳击手弗拉基米尔·克里钦科也发了声。 (潘妮蒂尔和克里钦科) 潘妮蒂尔和克里钦科交往了近十年,两人在2013年订婚,2014年生下女儿卡娅。后来因为潘妮蒂尔有了产后抑郁和成瘾,两人感情开始出现裂痕。 虽然克里钦科在2018年后带着女儿回了欧洲生活,但两人之后一直保持着友好的关系。 在得知潘妮蒂尔的死讯后,旧爱克里钦科在Instagram上发了一张旧照,是他们一家三口在海滩上的合照。 他在照片配文里写道: “我们的家庭正经历着深刻的震惊和悲伤。潘妮蒂尔虽然不再是我的伴侣,但她是我生命中重要的一部分,也是我女儿的母亲。对女儿卡娅,我将永远以尊重的态度谈论她的母亲,并确保她记住母亲曾经的样子。” (克里钦科发文哀悼潘妮蒂尔) 就在警方调查还在继续,家属亲友还沉浸在悲痛中时,社交媒体上另一种情绪却开始迅速蔓延: 潘妮蒂尔去世后不到一小时,就有粉丝开始呼吁抵制护肤品牌露得清(Neutrogena)。 原因竟然要追溯到2015年。 当年潘妮蒂尔在晨间节目上公开谈论了自己的产后抑郁症,之后露得清便以潘妮蒂尔不再符合“干净、年轻、健康”的品牌形象,违反道德条款为由,试图取消与她签订的长达十年的代言合同。 好在经纪人据理力争,合同算是保住了,但露得清在合同到期后没有再续约。 (潘妮蒂尔代言露得清) 潘妮蒂尔后来在回忆录和播客里都提过这件事,说那是她人生低谷里又一次沉重的打击。 如今她突然离世,粉丝们把积压的愤怒和悲伤,一股脑儿指向了这个曾和潘妮蒂尔有过节的品牌。 不少粉丝在露得清的社媒官方账号下面疯狂刷负面评论,还有粉丝甚至发邮件谩骂露得清,这两天,露得清的股价甚至遭遇了一波大跌… (潘妮蒂尔) 潘妮蒂尔的一生,像很多童星一样,既耀眼,也沉重。 如今,验尸官办公室已通知家属,遗体可以领回,毒理学报告还在进行中。真正的死因,也许还要再等一段时间。 在那之前,人们除了表达和宣泄对她离世的复杂情绪,似乎也做不了别的。 或许,热爱潘妮蒂尔的人们应该试着冷静下来: “我们没能拯救啦啦队长,但我们依然能拯救世界…” (《超能英雄》获奖现场)

Wenxuecity • Aug 20, 2026

河北惊现地下代孕工厂 无麻醉取卵 惨叫村头可闻

民间打拐义工上官正义8月20日在社交媒体发布消息称,经过半年卧底调查,掌握到河北省涿州市卢家场村存在一处由代孕机构改造厂房而成的地下手术实验室,长期勾结三甲医院退休医生及麻醉师,大规模从事非法取卵、胚胎培育与移植手术。 该机构自称“北方最大手术室”,每月手术量高达约150台。上官正义举报后,执法人员尚未到达,窝点内人员已全部逃跑,他公开质疑“谁在通风报信”。 据上官正义微博贴文,该地下实验室位于涿州市卢家场村,由一处三层厂房改造而成,功能分区明确。(微博@上官正义) 义工称,并非每一个取卵女孩都会被注射麻药。那些没有注射麻药的女孩,取卵时的惨叫声在村头田地都能清晰听到。(微博) 三楼则是核心手术区,包括手术室、胚胎培育实验室和医药存放处,所有窗户从外部全部遮挡。(微博@上官正义) 三层厂房化身“地下手术工厂” 月做150场手术 据上官正义微博贴文,该地下实验室位于涿州市卢家场村,由一处三层厂房改造而成,功能分区明确。一楼为厨房、餐厅及接待区;二楼设有13间病房,专门用于取卵和移植后的女性短暂休息恢复;三楼则是核心手术区,包括手术室、胚胎培育实验室和医药存放处,所有窗户从外部全部遮挡。 据上官正义微博贴文,该地下实验室位于涿州市卢家场村,由一处三层厂房改造而成,功能分区明确。(微博@上官正义) 每天早上9点手术准时开始,业务繁忙时傍晚还会加开场次。司机提前在涿州市辖区内不固定的酒店、洗车场等地接应代妈(代孕妈妈)及卵妹(卖卵女),医生及麻醉师则由专人接送,行踪极为隐秘。 上官正义掌握的不完全数据显示,该处地下手术室每月开展取卵、移植手术约150台,最多一天手术量高达17台。仅8月18日上午,就进行了五台手术。 三甲退休医生“坐镇” 护士竟是无经验勤杂工 据悉,该团伙人员分工极为精细,买卵、代妈、客户、医生、生产、人员运输,每个环节均有专人负责。 医疗团队的核心是一位来自某三甲医院的退休赵姓医生,团伙内部称之为“主任”,年薪高达上百万元。而负责护理工作的“护士”,竟是毫无任何医护经验的勤杂人员顶替。 令人发指的是,并非每一个取卵女孩都会被注射麻药。那些没有注射麻药的女孩,取卵时的惨叫声在村头田地都能清晰听到。 有女孩在取卵期间发生大出血,团伙竟不敢将其送往医院抢救,只由“赵主任”就地处理,原因仅仅是怕送医后暴露非法手术的事实。 高价卵子被“调包” 高龄客户卵子直接被扔掉 该机构不仅从事非法代孕,还对客户实施系统性欺诈。机构会先从卖卵女身上取出多枚卵子储存备用。当客户选中某名条件优越的“高价卵妹”(身高、学历条件优越的卖卵女)并付款后,机构在抽取高价卵妹血液的瞬间,偷偷调换为此前储存卵子的其他女性的血液样本。 最终,客户花高价买到的“优质卵子”其实是低价卵源,而高价卵妹则被以“指标不合格”等借口打发。 此外,诸多高龄女性通过调理好不容易取出卵子,机构却会将其直接扔掉,然后告知客户“没有取到卵”。其目的非常明确,逼迫客户转而通过机构高价购买卵子,从中牟取暴利。 两次举报均走漏风声 义工质疑有人通水 7月15日,该处实验室首次被举报,老板竟提前“闻到风声”,迅速转移器械及人员,成功避检。8月5日左右,举报处理完毕,器械及人员随即重返原处“恢复营业”。 8月20日早上,上官正义掌握当日有3台手术,立即向涿州公安举报。然而20分钟后,执法人员尚未到达,手术人员便已全部逃跑。上官正义在举报贴文中发出质问“我举报后,当地(警方)没到,人员逃跑了,谁在通风报信?” 8月20日早上,上官正义掌握当日有3台手术,立即向涿州公安举报。然而20分钟后,执法人员尚未到达,手术人员便已全部逃跑。(微博) 此外,上官正义还披露,该团伙在涿州市大沙坎村还设有另一处同类实验室,说明其并非单点运作,而是形成了多点布局的规模化非法网络。 法律专家:非法代孕至少涉及七项罪名 据中国新闻社旗下新媒体账号《国是直通车》,香港城市大学犯罪学博士、华东政法大学讲师梁涛指出,非法代孕在中国《刑法》领域里至少涉及“七宗罪”:非法经营罪、非法行医罪、非法拘禁罪、拐卖妇女儿童罪、伪造国家机关证件罪、伪造公司企业事业单位人民团体印章罪、故意伤害罪。根据具体情节和后果,最高可对犯该罪人员处以极刑。

Wenxuecity • Aug 20, 2026

美司法部调查UCLA医学院:招生涉嫌歧视亚裔白人

留学圈里一直流传着一句话:“小病靠扛,大病回国。”虽然听起来像是调侃,但只有真正在美国看过病的人才知道这句话有多写实。你有没有过这样的经历:发烧了想约个门诊,结果最早的appointment要排到两周以后;突然牙疼得睡不着觉,结果牙医诊所告诉你最快也要下个月才有空。一谈到生病,有些同学可能会想不看病了,大不了硬扛,但现实是,人不可能不生病,即便小病可以扛,大病只能去医院看病。然而,看上病了,就没有伏了吗? 最近,加州大学洛杉矶分校(UCLA)的一则消息,可谓是让原本就令人头痛的在美看病这件事变得更加让人不安——美国司法部认定UCLA医学院在招生过程中存在种族歧视,故意压低白人和亚裔学生的被录取机会,同时优待非裔和西裔学生。 这意味着什么?可能意味着,在你等了两周、一个月,终于约到医生的时候,坐在诊室里的那个人,可能专业能力并没有想像中的那么令人放心…… 加州大学洛杉矶分校。(IG@ucla) UCLA医学院存在种族歧视? 5月6日,美国联邦司法部宣布,在经过长达一年的调查后,确定UCLA大卫格芬医学院(David Geffen School of Medicine at UCLA)招生中存在种族歧视。 调查人员在审查了UCLA医学院的招生政策、内部文件和录取数据后发现,UCLA医学院存在故意根据种族选择申请者的行为。校方秉承着一个有争议的观点,认为“患者由同一种族的医生治疗时,能获得更好的护理”,而不是优先选择最合格、最有能力的申请者。 数据最能说明问题: 据调查,在2024年UCLA录取的学生中,非裔学生平均GPA为3.72,亚裔学生平均GPA为3.84,白人学生平均GPA为3.83; 非裔学生GPA中位数为3.63,西裔学生为3.55,但亚裔学生为3.81,白人学生为3.75,最高和最低之间差了足足0.26分。 对于这份调查报告,美国司法部助理司法部长Harmeet K. Dhillon的表态相当犀利: UCLA在招生过程中过于关注种族人口的统计,牺牲了择优录取的原则,让种族政治干扰了培养优秀医生的重要工作。 加州中区联邦检察官办公室第一助理检察官Bill Essayli也很直接:UCLA医学院这种长期、系统性且令人反感的违法行为,已经背离了美国宪法与国家立国原则。 而UCLA医学院的回应是: UCLA大卫格芬医学院的招生过程是以择优为基础,并坚持对每位申请者严谨、全面的审查,校方对自己的实践和向所有合格学生提供高质量教育的使命充满了信心,同时也在认真审查司法部的报告。 不得不说,UCLA的态度还是很“自信”的。至于UCLA在实际招生过程中,到底有没有真的种族歧视,现在的情况就是,司法部说UCLA确有其事,但UCLA表示自己并没有,双方各执一词。 这件事之所以引起了广泛关注,不仅因为是发生在美国高等学府中,更是因为其折射出了美国“平权”名义下的种族歧视乱象。 可能有些同学会疑惑,美国不是一直在推行“平权法案”消除种族歧视吗?为何会出现这种“反向歧视”的情况? 平权法案的前世今生 平权行动的概念,始于1960年代。 那时候,美国刚刚通过1964年的《民权法》,废除了公开的种族隔离制度。但仅仅废除隔离,并不能弥补几百年的奴隶制、种族隔离和系统性歧视带来的深重后果。 1965年,时任总统林登约翰逊(Lyndon B. Johnson,又译詹森)签署行政令,要求联邦承包商在招聘和晋升中考虑种族、性别和民族背景,以纠正历史上对少数族裔和女性的歧视。 这就是平权行动的起点:它不是优待,而是一种“补偿性正义”——试图通过主动干预,让曾经被排除在外的群体有机会进入那些长期被主流群体垄断的领域。 平权法案实施的初期,的确取得了一定成效。比如,1969年,耶鲁大学宣布录取的黑人比例不得低于12%,哈佛大学官宣不得低于7%。以上种种,确实在一定程度上打破了白人对精英教育的垄断,以让更多少数族裔获得更多的发展机会。 但从平权运动诞生的那天起,就一直伴随着法律争议。 争议 就拿1978年的Bakke案来说,白人医生Allan Bakke申请医学院被拒绝,他认为学校预留的配额,让比他条件更差的其他族裔申请人被录取。后续最高法院裁定种族配额违宪,但允许大学将种族作为录取的因素之一。 2023年的学生公平录取组织(SFFA)案是平权运动的转折点,SFFA当时起诉哈佛大学和北卡罗来纳大学,指控两校在招生中非法歧视亚裔申请人。2023年6月,最高法院裁定哈佛大学和北卡罗来纳大学在招生中考虑种族因素,违反宪法平等保护条款。 这一判决,实质上终结了美国大学招生中的平权运动。 平权运动这件事,在高等教育圈一直都存在争议: 支持者认为,没有平权运动,历史上被歧视的群体,将会永远被排斥在精英教育之外; 反对者认为,用种族配额替代个人能力的评估,本身就是另一种形式的歧视。 而UCLA医学院此次事件,也让人看到了平权招生的弊端,医学院的招生,直接决定了未来美国医生的资质和质量。平权法案引发的种族歧视,可能会渗透到医疗服务的各个环节。在结合当下美国看病的环境和阻碍,一旦加上种族歧视,未来的情况,更加不敢令人想像。 当你看医生想要获得健康时,得到的却是也许不那么优秀的医生看诊…… 美国看病已经难到窒息 还要被种族所左右吗? UCLA医学院招生歧视一事,之所以值得每个留学生关注,因为它关乎一个最基本的问题: 当你躺在手术枱上,你希望面前给你做手术的医生,是怎么成为医生的? 根据AMN Healthcare 2025年的调查:美国15座大城市新患者预约医生的平均等待时间已经达到31天。这个数字按年2022年增加了19%,按年2004年增加了48%。 这不是你选择要不要看病的问题,而是你能不能等得起的问题。之所以等待时间长,本质都是因为医生不够。 如果把这件事结合UCLA医学院招生歧视结合在一起,就会得出以下三个结论: 1. 美国严重缺医生 2. 预约一个医生很难 3. 培养医生的医学院在招生时可能并没有完全按照“谁能成为最好的医生”来选拔 这意味着什么? 在医生本就短缺的情况下,如果录取标准,不是纯粹基于学术能力和潜力,而是掺杂了种族偏好,那么是否意味着一些资质不够的申请者被录取,而更优秀的申请人被拒绝? 以及我们需要思考的是,这些被录取但资质存疑的人,未来会成为怎样的医生?在一个医生短缺的医疗体系中,我们承受得起“质量让步于配额”的代价吗? 这并不是在争论某个种族的人,配不配成为医生。任何一个种族的人,只要达到大学的录取标准,都应当有机会成为医生。但这个录取标准,不应该因为种族因素而改变。 因为当你成为躺在手术枱上的病人的时候,你不会关心在你面前操刀的医生是什么种族。你更关心的永远会是,这个人是否经历过最严格的筛选、接受过最优势的教育和实操、是最有能力的那一个。 每个走进医院的人,都有权获得最好的医疗服务。 但这句话的大前提,首先是要确保,医学院所录取的学生是最优秀的人,而不是在种族配额这场游戏中胜出的人。

Vansky • Aug 20, 2026

出国度假TD账户突被清仓!男子痛失$450万退休金

一名卡尔加里投资者正在起诉多伦多道明银行的子公司 TD Waterhouse Canada Inc.,指控该机构未能阻止欺诈交易,导致其损失约 450 万元。 Tim Tycholis 说,这笔经济损失打乱了他的退休计划,让他极度震惊。Amir Salehi/The Globe and Mail 阿省小型油气公司 Tykewest Ltd. 的老板 Tim Tycholis 表示,这起涉嫌欺诈几乎耗尽了他的退休金。其律师团队提交的诉状称,2 月中旬他在夏威夷度假时,有人非法进入他持有的两个 TD Direct Investing 投资账户。诉状指,骗子卖掉了他大部分投资,并以逾 500 万元买入一只流动性低的香港股票,随后该股暴跌,Tycholis 因此损失数百万。 在 TD 的答辩状中,银行否认承担任何责任,称相关交易由 Tycholis 自行操作或授权,或是他未能妥善保管账户信息。这些指控尚未在法庭上得到审理。 该诉讼凸显了在投资欺诈发生时,如何判定责任归属的复杂性。当前,投资者、金融机构及监管部门都在应对日益复杂的诈骗和黑客攻击,很多案件涉及跨国犯罪分子。 TD 表示,由于案件正在审理中,无法置评。 TD 银行发言人 Mina Bines 在邮件声明中表示,钓鱼和欺诈活动对个人和企业来说是“持续的威胁”。她补充说,TD 不断投入多种资源以保障客户账户安全。 现年 66 岁的 Tycholis 表示,这笔损失打乱了他的退休计划,让他极度震惊。 “整个时期我都在经历焦虑发作,”他说。 据称,2 月 12 日,Tycholis 在夏威夷庆祝结婚纪念日时,发现无法登录账户,便致电 TD 报告问题,并通过电话在他的美元保证金账户下单。 他表示,直到第二天才得知,有人清空了他美元账户中的投资,并买入了一家名为 Rich Sparkle Holdings Ltd. 的香港小公司 49,500 股,价值 390 万美元。该公司在纳斯达克以 ANPA 代码交易,自称为金融印刷及企业服务提供商。 该股票在 1 月初曾大幅上涨,1 月 8 日至 15 日间股价从约 24 美元飙升至近 158 美元,涨幅超 550%。 到 2 月 12 日涉案交易发生时,该股已进入下跌阶段。但诉状称,未经授权的交易仍以每股约 74 至 80 美元成交。 诉状称,这些未经授权的交易导致账户总价值的 120% 都投在了这只“流动性差、投机性强的小盘股”上,包括用保证金借款买入的部分。 诉状还称,Tycholis 后来发现,骗子还在他另一个以加元计价的保证金账户内买入了少量 Rich Sparkle Holdings 股票。 诉状认为,TD 未能识别相关交易存在“明显警示”,且与 Tycholis 的过往交易行为不符。 诉状还指控,Tycholis 在向银行报告欺诈后,TD 没有采取足够措施减少他的损失。 据法庭文件,TD 直到 2 月 22 日才卖出美元账户中的 Rich Sparkle Holdings 股票。届时该股价已暴跌,成交价在每股 9.50 至 14 美元之间。 TD 在答辩状中将全部损失责任归于 Tycholis,称他要么授权了这些交易,要么让骗子获得了账户访问权。 文件还称,Tycholis 在案发当天拒绝更改密码,尽管 TD 工作人员提出帮他重置密码。 8 月 14 日提交的答复文件中,Tycholis 否认自己下单、泄露凭证或未保护好设备。文件还称,他 2 月 12 日当天并未获得帮助重置密码的机会。 TD 的法庭文件显示,银行采用了双重认证(2FA)来保护客户账户,遇到来自新设备或新地点的登录时,会向客户邮箱或手机发送一次性验证码进行认证。 文件称,Tycholis 的账户在案发当天和之前几天,曾被多个 IP 地址访问,并且这些登录都通过了双重认证。 TD 还表示,Tycholis 使用的是自助投资账户,银行无需监控其交易。 针对美元账户 Rich Sparkle Holdings 股票 10 天后才卖出的情况,TD 表示需要找到愿意接盘的买家,并确保不会扰乱市场。TD 称,截至 2 月 23 日,所有股票均已卖出并交割。 Tycholis 还向加拿大投资监管机构 CIRO(负责监管全国投资及共同基金经纪商的自律组织)投诉了这起欺诈事件。 该监管机构在回复《环球邮报》的声明中表示,无法确认是否收到投诉,相关信息属保密范围。 加拿大投资者权益倡导组织 FAIR Canada 执行董事 Jean-Paul Bureaud 表示,该案凸显出加拿大在投资账户被盗时,责任分担尚无监管框架。 Bureaud 说,英国已建立了银行等金融机构与消费者在部分欺诈案件中共同承担责任的制度。 虽然渥太华方面已就建立类似机制进行过磋商,但尚未出台相关框架。 Bureaud 还指出,即便有联邦规定,证券经纪商仍归省级监管,不在适用范围内。 “我认为省级政府应该开始考虑通过立法来解决这些问题。”

Vansky • Aug 20, 2026

每天1杯胃癌风险高2.45倍! 加拿大华人常喝

对很多加拿大华人家庭来说,一杯珍珠奶茶是下午的标配,也是周末遛娃的小奖励。没有人把一杯饮料和胃癌联系在一起。 但美国最新一项大型研究给出了一个让人停下来想一想的数字:每天喝一杯含糖饮料的人,胃癌风险是每月喝不到一杯者的 2.45 倍。 图片来源:Pexels,作者:RDNE Stock project 这项研究来自波士顿马萨诸塞综合医院癌症研究所(Mass General Brigham Cancer Institute),研究人员分析了112,284名参与者、跨越数十年的数据,其中最终有278人患上胃癌。 研究发表在学术期刊《Gastro Hep Advances》上。资深作者Andrew T. Chan医生表示,这是首个在美国人群中发现含糖饮料摄入与胃癌风险存在相关性的研究。 而胃癌目前仍是全球第五大癌症死亡原因。 当然,这并不意味着“喝奶茶就会得胃癌”,但如果含糖饮料已经成为每天的固定习惯,这项研究确实值得关注。 每天一杯,问题到底出在哪里? 很多人看到这里,第一反应可能是:难道糖会直接“喂养”癌细胞? 并不是。 加拿大癌症协会明确指出,糖本身不会直接“喂养”或加速癌细胞生长。真正值得警惕的是长期过量摄入糖分带来的一系列连锁反应。 摄入过多糖分容易导致体重增加,而肥胖可能引起体内激素水平变化,并增加多种癌症风险。 此外,相关医学综述指出,长期大量饮用含糖饮料还可能导致内脏脂肪堆积、慢性炎症和高胰岛素血症,这些因素都可能与胃肠道肿瘤的发展有关。 换句话说,问题并不是偶尔喝下一杯奶茶,而是如果“一杯”变成每天的习惯,长期累积的糖分可能远比想象中可观。 图片来源:51.CA 资料图片 一杯奶茶,可能已经喝掉一天的糖 说到含糖饮料,对华人消费者来说,奶茶显然是最熟悉的代表之一。 一杯普通的16盎司珍珠奶茶,大约含有38克糖和263卡路里。 什么概念?世界卫生组织建议,成年人每天最好将游离糖摄入量控制在约25克以内。也就是说,一杯普通奶茶下肚,就可能已经超过这个建议量。 如果再加料,数字还会继续往上走: 一份珍珠:额外增加 7 克糖、78 卡路里 一份布丁:额外增加 18 克糖 如果平时喜欢“珍珠+布丁+其他小料”一起上,一杯奶茶的含糖量突破50克并不困难。 而且,奶茶里的糖并不只是你点单时选择的“100%糖”“50%糖”。茶底、糖浆、蜂蜜、果糖以及各种配料本身,都可能继续贡献糖分。 所以,点了“半糖”,并不一定意味着整杯饮料的糖真的减少了一半。 图片来源:Pexels,作者:RDNE Stock project 不只是奶茶,这些“健康饮料”也可能藏着大量糖 奶茶至少大家知道它甜。 更容易让人忽略的,反而是那些看起来很“健康”的饮料。比如果汁饮料、维他命饮料、运动饮料,甚至部分茶饮。 加拿大食品的成分表按照重量由高到低排列。如果糖或者糖的其他名称排在前几位,通常意味着产品中的添加糖并不少。 而且,“糖”在配料表里不一定真的写成Sugar。加拿大癌症协会提醒消费者留意一些常见的“隐形糖”,包括: 葡萄糖(Glucose) 果糖(Fructose) 蔗糖(Sucrose) 麦芽糖(Maltose) 高果糖玉米糖浆(High-fructose corn syrup) 龙舌兰糖浆(Agave syrup) 果汁浓缩物(Fruit juice concentrate) 所以下次在超市买饮料,可以翻到背面看一眼营养标签。 一瓶饮料到底有多少糖,往往比包装正面的“天然”“维他命”“果味”等宣传词更值得关注。 奶茶不用戒,但可以换个喝法 看到这里,也没必要马上把奶茶从人生菜单里彻底删除。 真正需要改变的,可能不是“以后再也不喝”,而是别让高糖饮料变成每天的固定配置。 营养师建议,在奶茶店点单时可以这样做: 第一:主动降低糖度。 从全糖改成30%糖,甚至无糖。刚开始可能觉得味道淡,但喝几次之后,味觉往往会慢慢适应。 第二,少加珍珠、布丁等高糖配料。 珍珠本身就是额外的碳水和热量,如果只是想增加口感,可以考虑一些含糖量相对较低的配料。 第三,选小杯。 这是最简单粗暴的方法。配方不变,容量变小,总糖分和总热量自然也会跟着下降。 日常饮品则可以更多选择白水、清茶、无糖豆浆等无糖或低糖饮料。