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51.ca News • Jul 3, 2026

加拿大人才正在"逃往美国"！3.5万人离境，医疗竟是二号原因

加拿大的大批优秀人才正在离开加拿大，原因远不止是向往更温暖的冬天。本周由卡尔加里大学公共政策学院发布的一项研究指出，自疫情结束以来，前往美国工作的加拿大人大幅增加，主要原因包括工作机会、税收以及加拿大医疗体系崩溃等。图片来源：Pexels，作者：Yihan Wang报告由 Jack Mintz 和 Neil Seeman 撰写，摘录中提到：“总体上，对搬迁的正面看法表明，美国在多个关键领域成功满足或超越了加拿大人的预期。”报告指出，选择离开的原因包括经济、医疗和个人多方面因素。与以往可能存在删减的政府离境调查不同，研究作者采用创新的网络拦截技术，调查了 4,000 多名美国人，了解他们的新加拿大邻居为何离开加拿大。OECD：加国人才大批移居美国经济合作与发展组织（OECD）2024 年的一份报告显示，2022 年有 19,300 名加拿大人永久移民美国，比上一年增长了 65%。报告还引用加拿大统计局今年发布的独立数据，显示截至 2023 年，共有 3 万至 3.5 万加拿大人移居其他国家。报告称：“这些统计数据为该现象的规模和动态提供了有价值的见解，但对解释这些迁移背后具体动机的能力有限。”“加拿大统计局作为加拿大人口数据的主要来源，并未公布有关前往美国移民原因的全面信息，也缺乏有关离境人群特征的详实数据。”研究作者认为，这一数据缺口导致难以准确判断为何如此多的加拿大人选择离境。主要迁移原因：就业、医疗、税收在被调查者中，多数人（28%）将更好的就业机会作为迁往美国的主要动因。其次有 26% 的人表示，加拿大医疗体系的问题是促使他们离开的原因，他们更青睐美国的盈利性医疗模式，而非加拿大的社会化医疗。还有 14% 的人归因于税收因素。报告指出：“医疗与税收合计约占 40%，这一占比凸显出远超个人情况的结构性政策问题。”离开加拿大的人群中，三分之二年龄在 20 至 44 岁之间，其中 70% 拥有大学学历。研究发现，因医疗相关原因离开的比例随年龄增长而上升，在 65 岁及以上人群中达到 38%，而 18 至 24 岁人群为 27%。报告指出：“更重要的发现是，医疗体系在各年龄段中都是促使迁移的关键因素。”“这说明医疗体系运行情况并非仅仅是年长加拿大人的小众关切，而是驱动人口流失的广泛结构性因素，加拿大政策制定者不能将其视为边缘案例。”相关阅读

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Vansky • Jul 3, 2026

日本爆红“原地跳减肥法” 每日跳3分钟一年减10公斤

每日跳3分钟，零节食、不运动也可以成功减走10公斤？“原地跳减肥法”在日本掀起热潮，因为简单易做、不需器材，随时随地可进行，简直是懒人瘦身妙法！ 原地跳减肥法｜日跳3分钟 一年减10kg “轻松原地跳”是由日本国立大学教授兼医生伊贺瀬道也、为了改善体格而发明出的减肥方法。做法非常简单：每日轻跳3次，每次1分钟，持续1年。有男子采用此方法后，体重由82公斤减至72公斤，腰围减少5厘米，效果显著，获日本电视节目及杂志广泛报道后，引起热烈讨论。 传统减肥常需严格计算热量或节食，而“轻跳法”声称只需轻跳即可见效。其原理在于，人体约一半肌肉集中于下半身，大腿肌肉是全身最大的肌群。锻炼这些肌肉能有效燃烧脂肪和糖分，跳跃同时活动全身肌肉，因而达到减重效果。 原地跳减肥法｜做法与步骤 基础版原地跳 •跳跃前先热身，转动手腕和脚踝约20次，弯曲和伸直膝盖约10次。 •保持背部挺直，双脚轻轻垂直跳起，膝盖微弯落地。 进阶版原地跳 •跳跃前先热身，转动手腕和脚踝约20次，弯曲和伸直膝盖约10次。 •双手交叉举过头顶，保持姿势、向上跳跃，膝盖微弯落地。 次数及频率 每日早、午、晚各1次，每次1分钟；可因应习惯调整时段（早晚各1次也可）。 注意事项 •直线跳比跳得高更重要，如果起跳与落地位置不一，表示核心肌群力量不足；可挺直背部，收紧腹肌，再向上跳。 •有膝盖、腰、髋关节问题或骨质疏松者，进行前应先咨询医生，以免加重病情。 原地跳减肥法｜跳跃减肥6大益处 此运动集中锻炼下半身大肌肉群，有以下益处： •收紧腹部及腿部：强化大腿肌肉，改善线条。 •改善水肿：促进小腿泵血功能，有助血液回流，特别适合更年期女性。 •燃烧脂肪：属带氧运动，提高基础代谢率。 •改善体态：强化核心肌群，减少驼背及腹部脂肪堆积。 •纾缓肩颈酸痛：矫正身体歪斜，缓解肌肉紧张。 •强化骨骼：研究显示每日跳跃有助提升骨密度，预防骨质疏松。 资料来源：《HALMEK up》

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Wenxuecity • Jul 3, 2026

像“袋装柠檬茶”，3600元的韩国养生针忽悠起中国打工人

近几年，打工人在网上捧红了无数产品，用来对抗上班带来的副作用。冰美式盖过上班的苦，褪黑素应对失眠，维生素片缓解焦虑……清单越拉越长。 最近，一种听起来更偏激的方案，又开始在社交平台上出现——给自己打营养针。 前段时间，央视《真相来了》报道了一种在社交平台走红的千元级“NAD+营养点滴”。它被一些机构宣传为能抗疲劳、抗衰老，但经记者探访与专家解读，发现这款营养点滴在一些机构内的实际注射剂量，远超出药物说明书的建议，且所宣传的抗衰、增强免疫等作用，也没有专业实据支撑。 用量相差10倍。（图/《真相来了》） 所谓营养针，是将葡萄糖、维生素等液体药剂与生理盐水混合后静脉注射，商家号称具有缓解疲劳、增强免疫力等功效。在韩国，有的诊所甚至把它直接推荐给忙碌的上班族，声称熬夜后来一针，就能让人快速恢复状态，继续加班或备考。 在国内，营养针尚属新事物；但在韩国，它已是相当普及的保健方式。B站up主@食贫道 曾在韩国尝试体验一款被命名为“元气恢复注射”的营养针，一针售价6万韩元、不能走医保，这一价格在拍摄时约合人民币300元，但博主饼叔本人在体验后，没感受到身体有任何变化。 博主饼叔在首尔一家诊所内体验营养针。（图/@食贫道） 营养针在韩国的流行，曾被当地不少媒体解读为社会过劳与过度内卷的偏激举措。 有趣的是，面对同样内卷的中国职场，机构们却不敢再以“更好加班”为卖点，毕竟对于国内大部分打工人来说，花大钱把自己打造成加班圣体这种事，没有任何好处，还损害健康和生活。 那我打工是为了什么？是为了造福公司吗？Excuse me？ 但话又说回来了，国内打工人重视健康这件事，所有消费品牌都知道。所以，目前为数不多的选出，都致力于把它包装、鼓吹为一种新兴生活方式，尝试忽悠那些渴望实现快速养生的年轻人。 在社交平台上搜索“营养针”，大部分帖子记录的都是网友们在韩国的体验，国内的体验分享极少。 营养针和轻医美、美容美发一样，被不少人视为某种新奇的“韩国特产”。 韩国《朝鲜日报》在Health Chosun板块里的一篇讨论“今天你又靠一袋点滴撑过去了吗”，报道了过去多在急诊室见到的输液，如今已经变成应对疲劳恢复、皮肤美容、宿醉缓解的手段。许多开业诊所里，都挂着“维生素针”“大蒜针”“灰姑娘针”等营养针的广告。 这些广告几乎承包了打工人常见的焦虑： 慢性疲劳、压力大？来一针“大蒜针”。应酬喝多了？“甘草针”帮你解酒。皮肤暗沉？“灰姑娘针”或“白玉针”让你焕发精神。“大蒜”这个名字是因为药剂里的维生素B1带有类似大蒜的气味，“灰姑娘”则暗示打完针后能恢复光彩。 你看，比起严谨的药名，这些名字似乎更像是某种消费产品的命名逻辑。简单的名称对应复杂的焦虑，“一口吞下，万事大吉”。 韩国诊所内的营养针广告，一些针剂的名字十分梦幻，比如“女王针剂”。（图/@食贫道） 如前文所言，营养针在国内尚属新兴事物，网上讨论不多，在公开平台上能搜索到的、宣传提供营养针项目的账号，几乎都是私营诊所。 与韩国营养针广告相似的是，国内市面上的一些营养针广告，同样会给针剂起不同的名字，用鲜艳的颜色来区分针剂品类。 在北京工作的上班族路乔，某次搜索世贸天阶附近适合聚餐的餐厅时，偶然看到了一条“营养针”体验帖，介绍的是离她一公里外的一家小诊所提供打营养点滴的服务，帖主声称“气血不好，打完后浑身有力气多了”。 在韩国，营养针项目存在已久。（图/《小公女》） 出于好奇，路乔点开了帖子里附上的诊所链接。这家诊所的团购页面里，除却社区诊所常见的伤口包扎、换药、术后拆线等服务，其余项目都是标注了不同功效的营养针。相比前者几十元的均价，营养针的价格从100多元到3000多元不等。 譬如标注“护肝”的营养点滴700多元，标注“养血”的点滴1500多元，最贵的是标注“心肌炎”的NAD+点滴标价3600元，稍便宜的低血糖葡萄糖营养点滴则是198元。 市面上出现多款几千元一针的营养点滴。（图/央视《真相来了》） 看到标注“心肌炎”的那款营养点滴时，路乔原本有一瞬间心动，不过3600元的标价，让她的心动没有转化为冲动。 而且，路乔点开这家诊所的其他评价时，发现有的帖子措辞生硬，充斥着诸如“摸鱼式养生好去处！太友好了！”这样的捧读语气，让她意识到这可能是商家推广。 同时，诊所评价内拍摄的一些照片也让她犯嘀咕。照片显示，诊所的一面展示墙上挂着花花绿绿颜色的点滴袋，宣传图上的营养点滴更是红橙黄绿青蓝紫色都有。 路乔觉得比起医疗用品，这些点滴袋看起来更像泰式袋装柠檬茶。 诊所评价内的这张照片让路乔打消了咨询营养针的念头。（图/受访者提供） 起疑后，路乔上网搜索了营养针的关键词，才发现央视不久前曾报道“NAD+营养点滴”的不实营销现象，顿觉自己可能躲过了一个坑。 据央视报道，本次走红的营养点滴之一“NAD+”，其全称是“烟酰胺腺嘌呤二核苷酸”，是人体细胞内的重要辅酶，可参与能量代谢、DNA修复等。 报道中，北京营养师协会理事顾中一解释了“NAD+”对于抗衰老或是改善整体健康状况的作用，目前“没有定论、缺少证据”。 河北医科大学第一医院临床药学部主任于静则指出，这些机构宣传的“NAD+”的用途，完全超出了药监局批准的说明书范围，而且将处方药用于健康人群的非治疗性的抗衰目的，本身就是不推荐的。 使用这些来源不明的“NAD+”，纯度、无菌性、稳定性都无法保证，存在着很大的安全风险。 营养针在医学上称为静脉注射维生素疗法（Intravenous vitamin therapy），将高浓度的维生素、矿物质或者某些特定处方药物，用静脉注射的方式直接注入血液。 在临床上，营养针原本适合那些因病无法摄入足够食物，又或者身体无法吸收营养的人使用，譬如癌症患者。 在韩国，作为存在已久的一项保健服务，营养针早已引发过多轮报道与争议。 早在2015年，韩国教育媒体Naeil就曾发文讨论过因考试焦虑引发的考前打营养针现象，文章写到距离重大考试约70天时，考生家庭会格外关注孩子状态，在江南部分考生之间，给孩子打“疲劳恢复点滴”一度流行，竞争的焦虑开始侵入身体消费领域。 韩国媒体Korea Herald 2024年的一篇报道，则直接将营养针下定义为“给过劳韩国人快速补能量的一针”。 营养针在韩国上班族、备考学生中的流行，被视为过度痴迷快速康复的体现。（图/ Korea Herald） @食贫道 拍摄的微纪录片《首尔夏天》里，博主饼叔是从一位培训机构老师那里了解到营养针，这位老师称自己很多学生都在打，“一星期内至少去一次”。 有个细想之下颇为地狱的现象是，他们所探访的街区中，密集的培训机构与医院、诊所就开在同一栋商用写字楼里，包括精神科、内科等科室。 片中机构老师介绍：“如果想去（医院）的话直接去，然后再回来学习。” 医院和培训机构开在一栋楼里，“只要学不死，就往死里学？”（图/食贫道） 韩国影视作品，也曾用打营养针的行为，来侧写人物角色的内卷与过劳状态。 譬如韩国电影《小公女》中，做家政钟点工的女主微笑因负担不起房租，开始辗转在首尔的朋友们家里流浪。当她投奔挤进大公司的大学朋友崔文英时，发现表面光鲜亮丽的文英，会在午休时躲在休息间的角落给自己打营养针。 文英熟练掏出注射器等用品，把葡萄糖点滴用粘钩挂到墙上，一边给自己打针，一边透露自己正在努力，想要跳槽去更大的公司。面对微笑对营养针的疑惑，文英满不在乎地说，她觉得打针比吃饭消化更快、更好。 而在打营养点滴的间隙里，文英的科长又打来了电话，于是她一手挂着点滴、一手拿起手机毕恭毕敬地回应。 人真的可以努力到连饭都戒掉？（图/《小公女》） 吊诡的是，营养针被如此追捧的同时，它的有效性却成疑，互联网上不少人尝试营养针的契机，都是听说身边人打过，“好像有点效果”。 据韩联社的报道，韩国国家循证医疗合作机构曾发布研究，指出像“灰姑娘针”“白玉针”“大蒜针”“胎盘针”“维他命针”这类以美容、健康增进为目的的非医保注射，临床有效性证据不足，且部分项目曾被确认发生过包括皮疹、浮肿、荨麻疹乃至过敏性休克在内的不良反应。 Health Chosun 2025年的一篇文章援引了这一研究结论，并指出很多人输液后觉得状态变好，可能更接近安慰剂效应，比起依赖输液获取健康，不如优先改善生活和作息习惯，从饮食中补充维生素。 工作是为了有口饭吃，但有时人却会为了工作忽略吃饭。（图/《极限职业》） 但从消费者视角来看，不难理解为何营养针会在韩国俘获部分人群的心： 和保健品相比，输液似乎更有技术性；和睡觉等常规手段相比，输液也更容易让人产生一种“我正在被专业修复”的错觉。诊所、针头、药液、输液架，在此刻扮演的与其说是医疗场景，不如说是疗愈仪式。 同时，不得不承认的是，对一些长期快节奏、高压工作的人来说，花钱消费要比好好休息容易太多。 营养针提供了一种看似科学、且无需自律的保健方案，它狡猾地把年轻人的“我需要休息”，修改为了“我需要补点东西”。 食贫道探访的营养针诊所内，“元气恢复注射”的广告词里，列出了一长串推荐体验的人群，包括上班族、育儿妈妈、家庭主妇等，几乎都是容易处在长期疲劳与慢性压力间的群体。 元气恢复注射，专挑“需要恢复元气”的群体。（图/@食贫道） 简单而言，营养针作为一种临床疗法，原本有着严肃的医疗背景，但却被包装成了消费化的服务。 在这门生意里，疲惫、困倦、宿醉、免疫力下降，这些被工作与生活熬出来的长期亚健康状态，被包装为一个个可以被快速处理的问题，然后列入明码标价的清单中。 有趣的是，在不同国家，商家机构们对营养针的营销方向还有着微妙的差别。 韩国的营养针宣传着快速恢复，迎合着消费者赢过他人、比他人更高效的期待。 而在欧美市场，营养针被称为“IV drip”，流行于部分美容中心、疗养中心。肯豆就曾在综艺里邀请海莉一起进行IV drip聚会，节目中提及的输液成分包括维生素C、辅酶等。 在欧美市场，营养针有时被包装为一种高端美容或保健消费。（图/《与卡戴珊同行》） 而到了中国，商家对营养针的宣传话术变成了养生、养气血。 路乔告诉我们，她当时对营养针有些许心动，是因为在那两周前，她有次睡前躺下后感到胸闷，像胸口压了小物件，翻身时还感觉到一瞬间的轻微刺痛。 那晚她焦虑地搜索猝死、心梗前兆，担心自己变成新闻里过劳猝死的年轻人。发现症状不符合后，她又搜索了更多心脏疾病，怀疑自己是否心肌炎。 第二天清晨她先去了急诊，血压、心率、心电图一切正常，医生告诉她或许只是焦虑紧张导致的神经性疼痛。后来她又去心内科就诊过一次，强烈要求做一次24小时动态心电图，结果依旧正常。 这之后，她怀疑自己是气血不足、身体虚。于是在看到营养针宣传话术里的“心肌炎”“气血调理”“综合养护”等字样时，她下意识地点进了帖子，寄希望于世界上出现了什么神丹妙药，能让健康立即生效。 在这个程度上，无论生理上是否真的有用，营养针的安慰剂效应其实已经被证实。或者说，打工人所需要的，也许从来不是某种确切的营养成分，而是一种变形的、渴望“好好生活”的代餐。

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Wenxuecity • Jul 3, 2026

一本线捡漏985，我掉进一个“坑”

6月，白蕊拿着高考成绩，感觉自己站在了人生最大的十字路口。 这位山东考生在查分之前，就知道自己考砸了，估分520分。“考完那会儿全家人坐一起沉默，按照往年分数线，211院校基本没戏，好一点的‘双非’一本院校也悬了。”白蕊告诉《中国新闻周刊》。近日，山东省公布了各类别分数线，其中特殊类型招生控制线（以下简称“特控线”）为525分，和白蕊的最终分数一模一样。 特控线是教育部为“强基计划”、综合评价、高校专项等特殊类型招生划定的最低分数线，也是中外合作办学录取的普遍参考线。“要不要试一下？”白蕊母亲提议。 她算了下账，直接出国读本科，四年上百万元花销少不了，而中外合作办学的“4+0”本科，可全程在国内就读，费用直接砍半甚至更低。“网上也有报考专家说，中外合作办学毕业生在海外申研方面有天然优势，更容易冲进世界前100的硕士项目。”白蕊很心动。 一头扎进中外合作办学圈子，白蕊发现，自己进入了一个光怪陆离的世界。今年高考前夕，教育部公布了最新一批中外合作办学机构和项目审批结果，174所高校新增设立的86家中外合作办学机构和133个项目获得批准。在此之前，全国已有253个机构和1100余个项目。新批准本科项目中，不乏“4+0”模式，即4年在国内读完本科，获中外双方或外方院校的学位。号称“不出国的留学”的“4+0”模式，真如想象般美好吗？ 图/视觉中国 寻找匹配 来自海南的孙晨皓是宁波诺丁汉大学金融与财务管理专业2026届本科毕业生，他当年的报考之路显然比白蕊有准备得多。 高二时，孙晨皓就关注到了宁波诺丁汉大学、上海纽约大学、西交利物浦大学等中外合作办学院校。这些学校的特点很鲜明：全英文授课，引进海外教育模式和师资，丰富的出国交换机会和第二课堂资源。 孙晨皓提到的几所大学，都具有独立法人资格。目前，国内共有11所这样的中外合作大学，统称S11院校。报考这些院校的本科需经高考统招，本科毕业可获三证：国内院校毕业证、学位证以及海外合作院校的学位证。 宁波诺丁汉大学党委书记沈伟其向《中国新闻周刊》介绍，中外合作办学有三种形式：中外合作办学项目，非独立法人机构，独立法人机构。他称独立法人机构为最高形态，代表着整体机制的引进，非独立法人机构通常指大学内的二级学院，属于学科层面的引进。中外合作办学项目一般指某专业的联合培养项目。“从探索办学生态的角度，独立法人的中外合作办学形态有不可替代的价值。” 孙晨皓的高考成绩是621分，而那年宁波诺丁汉大学在海南的录取分数线也是621。他回忆，宁波诺丁汉大学每年在海南招生12—15名，高分考生之间竞争非常激烈。2023年宁波诺丁汉大学在海南的最低录取分数线达到658分。 孙晨皓当年的成绩可以进入头部211或是尾部985院校，但他最终选择中外合作办学，最直接的原因是不想浪费英语优势。“我不希望一门语言只停留在纸面上，在宁波诺丁汉大学，英语是‘生存语言’，如果上课都听不懂，就毕不了业。”孙晨皓说。 宁波诺丁汉大学要求报考考生的外语单科成绩不低于115分，其他S11院校也都有类似要求。招考方式除了全国统招，宁波诺丁汉大学在浙江省有“三位一体”综合评价招生，部分院校还有文书要求。孙晨皓也曾报考上海纽约大学，交过申请文书，该校施行自主招生，高考成绩、校园开放日表现和校考成绩共同决定考生排名，比例为6:3:1。 上海纽约大学校长童世骏向《中国新闻周刊》介绍，该校中国学生以自主招生为主。中国学生参加高考是必要条件，高考成绩是优选条件。一般每年4月就会完成自主招生环节的选拔，考生会被分为ABC三档：预录取、待录取和不录取。A档意味着考生高考成绩只要不低于特控线，便可录取。B档则要看A档招生剩余的名额，再择优录取。每年招生规模是500人，其中中国学生251人。“一般我们吸引的考生，能拿到A档通知的，都不会有高考分数的问题。但今年也发现，有学生拿到A档以后，完全放飞自我，高考成绩出来后发现没过特控线，就录不了。”童世骏说。 多位受访者提到，校园开放日就像饭店的“试吃大会”，对于考生和院校的双向选择非常重要。童世骏表示，上海纽约大学的校园开放日活动相当于面试，还有试听课，他和美方常务副校长每次都会参加，看考生表现出来的好奇心、探索力、英语能力、自主安排学习的能力。在他看来，高考成绩顶尖的考生也不一定进得了上海纽约大学，有的考生习惯了一切都被安排，或者不太在乎自己的兴趣是否得以实现，或者不适应纯英文授课，这样的学生即使进了学校也并不适合，因为他们的需求和学校所供给的东西不匹配。 上图：上海纽约大学前滩校园一角 下图：2025年5月25日，上海纽约大学举行本科生毕业典礼。本版图/受访者提供 视觉中国 从去年起，教育部审批通过了大批中外合作办学机构和项目，“审批潮”似乎已经来临。沈伟其认为，这说明中外合作办学模式经过多年沉淀，越来越被大众接受。实践表明，中外合作办学确实提供了一条高水平建设学科、办大学的捷径，也就是“站在巨人肩膀上办学”，能让大学很快切入世界最前沿。而“4+0”模式最大的价值就是，学生可以把自己放在一个国际化平台上，打造传统大学难以快速培养的竞争力。 中国教育发展战略学会学术委员陈志文一直关注中外合作办学的集中爆发，他告诉《中国新闻周刊》，2034年前后，高校生源会迎来快速下跌。而当下还在增长期，同时国家需要本科教育的优质扩容，这时中外合作办学就成了一种消纳扩招的渠道。它的好处是，学校能有更多收入，也可以通过定期合作来应对暂时的生源高峰，等到波谷时也能及时退出。 “但千万不要把中外合作办学看作是所有学校都要努力的方向。”童世骏强调，中外合作办学不会成为主流办学模式，而是满足教育多样性需求的一种补充和探索。 上图：宁波诺丁汉大学校园一角 下图：孙晨皓（前排左二）主持宁波诺丁汉大学2025年春季交换生迎新派对。 本版图/受访者提供 视觉中国 “挂羊头卖狗肉” 近期新获批的中外合办机构中，有6家机构由985高校合作设立，在田力看来，这是个喜忧参半的消息。 “未来985高校可能还会扎堆入局，中外合作办学的质量整体有所提升，但985、211高校并不一定是中外合办的金字招牌。”田力在上海从事高考志愿填报咨询服务多年，他告诉《中国新闻周刊》，未经教育部审批的、由学校委培机构开设的各种国际本科项目，不论“4+0”“3+1”还是“2+2”，大概率是“坑”。就算是现行的获批项目，里面也不乏质量低下的案例。 赵信认为自己就是进了一个“坑”。他是北方某985高校与美国某州立大学合办的“4+0”项目的大三学生。他的高考分数只比当地特控线高不到20分。看到前述项目时，赵信被“一本线读985、四年不出国拿美国学位”的宣传吸引，再加上只要求高考英语成绩超90分，学费四年不到40万元，全家都觉得是“捡漏了”。 然而，赵信所就读的“4+0”项目是所谓计划外项目，也就是不经过高考统招，绕过高考志愿填报体系，毕业后只颁发海外合作高校学位证的项目，外方学位可以申请教育部留学服务中心认证。这些项目的招生标准中有的要求高考成绩不低于特控线，有的只需满足校测或英语水平考试成绩要求。 入学后赵信才发现，现实远没有这么美好。“校园卡和统招生长得一样，但后台权限不同，图书馆部分数据库用不了。我们用独立的选课系统，连宿舍都是单独一栋楼，和统招生分开住。”赵信说。此外，大一时的专业课基本是中方老师中文教学，偶尔夹杂些英文术语。大二开始，美方教授“空降”全英文教学，“全班没几个人能跟得上节奏”。 孙晨皓身边也有这样的同学。据他了解，有同届生被类似的计划外“4+0”项目录取，体验很差。田力指出，外教授课比例不低于40％是“计划内”项目的普遍标准，但“计划外”项目没有任何硬性要求，师资质量全靠项目方自觉，自然质量堪忧。赵信入学后才注意到，该校海外合作院校的QS世界大学排名在数百名开外。 沈伟其是教育部中外合作办学评估专家。他坦言，中外合作办学仍良莠不齐，办得好的真正引进了优质高等教育资源，但也有一批项目无非多收点学费，成为学校创收渠道。甚至在最近一次全国性中外合作办学交流会上，沈伟其仍看到有国内名校在“挂羊头卖狗肉”。 在他看来，一所高校里相同的专业，比如工商管理，同时有中外和非中外合作办学项目时，若前者高考录取分数线更高，才是正常的。而目前不少合作办学项目的分数线却可能低出数十分。 多位受访者注意到，近年来，计划外“4+0”项目在逐渐缩紧，武汉理工大学、中国农业大学的项目都已停办，目前经过教育部审批的只剩5所，其中的“顶流”是上海大学悉尼工商学院的“4+0”项目。该项目海外合作院校悉尼科技大学的QS世界大学排名常年位列前100。但田力表示，该院实际录取门槛较上海大学统招低100多分，却能与高考600多分的统招生共享嘉定校区的全部教学与生活资源，实现了“低分高就”。而且，该校报考竞争仍很激烈，“英语低于130分的考生基本不用想了”。 沈伟其将分数倒置称为“市场面临的系统性挑战”。“劣币驱逐良币，如果一大批‘只创收不办学’的中外合作办学项目持续存在，会造成极其恶劣的影响。不管计划内外，我们不能卖文凭。” 中外合作办学的收费都显著高于普通本科。宁波诺丁汉大学每年学费11万元，上海纽约大学则超过20万元。沈伟其指出，学校为了吸引国外师资要提供有竞争力的薪资，教师完全按照英国诺丁汉大学的标准进行全球招聘。他坦言，算上学费和市政府补贴，学校的营收只能算是勉强持平。 在沈伟其看来，某些中外合作办学的项目看上去学费低至几万元一学年，是因为在国家生均经费照常拨款的情况下，多年来投入到这所大学中的校舍、仪器、师资都可以共享。目前，中外合作办学的收费标准仍未统一，浙江和江苏仍需审批，宁诺如果要涨学费，需向省发展改革委、财政厅、教育厅三个部门申请。但据沈伟其了解，大多数省市是备案制，基本等于自主定价。 中外合作办学项目的退出机制早已建立。近年来，每年都有不合格或生源不够、办不下去的项目退出。沈伟其指出，教育部每年都有针对中外合作办学项目的质量评估，“放管服”理应配套，否则市场将持续混乱。 西交利物浦大学图书馆一角 图/中新 自由度 孙晨皓毕业后决定入职宝洁公司，担任品牌增长部经理。“工资开得很高，可能毕业后两年就可以把大学学费赚回来。”他说。 毕业时，孙晨皓一口气拿到了宝洁、字节跳动、美团、欧莱雅等9家名企的工作邀约，同时也手握伦敦大学学院、纽约大学、墨尔本大学等院校的硕士录取通知。选择就业是因为宝洁提供的这一岗位几乎不招本科生，机会难得。 赵信未来的毕业出路也许不会这么美好。他入学时听到的宣传是“毕业生深造率70％”“出国读研优势巨大”，但目前全年级120人，在大三结束时成功申请到QS排名前100硕士项目的不到10人。“我们大部分人毕业后还是会拿着一张外方学位证直接找工作。”田力指出，在进行学历认证后，计划外“4+0”模式的毕业生可报考国内硕士，也可考公考编，但很多岗位在资格审查时会注明“要求国内普通高等学校毕业证书”。很多时候，中外合作办学毕业的身份不会给就业带来正面帮助。 相比宁波诺丁汉大学毕业生的身份，孙晨皓认为，学校四年带给他的是一些更深层次的收获。应聘过程中，有一个评价令他印象深刻。“面试官说我更加成熟，更加脱离学生思维。”他对此的理解是，大部分应试者会保持低姿态，但他认为跟面试官的交流是完全对等的，应试者不是为了高薪或者公司的名头而来，而是谈论双方在一起可以共同实现什么。 这种影响是潜移默化的。孙晨皓回忆，学校的课堂里学生是主角，一个知识点不再是被讲授，而是被讨论和分享。题目拿分没那么重要，更多是在实践中学习。课堂上，学生会模拟公司运作，讨论通过哪些数据可以判断财务状况，判断公司发展有没有可持续性。此外，校内资源非常多，提升简历的工作坊，面试模拟，暑期实习项目，不一而足。合理运用资源的能力也许成了同学之间的重要分水岭。 “宁波诺丁汉大学让我意识到，我不再是一个只会在试卷上写答案的考生，而是社会上独立且完整的人。我有运用知识解决问题的能力。”孙晨皓说。 谈起中外合作办学给学生带来的最特别的优势，童世骏认为是自由度。他分析，上海纽约大学在法律上属于中国学校，但学术上完全按照纽约大学的学术管理规范施行管理，课程、培养方案、评价标准都根据外方标准设计和构建。班级规模小、师生比达1:8，外教比例达70％。学生能获得的学术支持密度高，每个同学都会匹配单独的学术顾问老师。支持多了，学生自由度和自主性随之提升。学校招生不分文理科，最晚可以大二下学期才确定专业，大一基本是通识教育。“我认为最好的专业是在学生兴趣专长、学校的学术资源以及社会需求之间的结合点，这样学生能够更从容地探索自我。” 多位受访者提到，S11院校通常不会硬性要求学生有海外交换经历，但非常鼓励。童世骏表示，上海纽约大学学生在本科期间，有至多两个学期会在上海以外的纽大校区或全球的课程点学习。因此从形式上讲，上海纽约大学本科更像“3+1”，但和一般“3+1”不同，国内三年更具在地留学的味道。中外学生培养完全打通，甚至强制要求宿舍混住，不能出现两个中国学生同住的情况。 宁波诺丁汉大学学生本科毕业以后90％会读研究生，而其中90％以上会选择出国深造。在沈伟其看来，走完全“4+0”路径，是一种理性且经济的选择，并且近年选择这条路的考生越来越多。 是否要选择中外合作办学，白蕊仍没有拿定主意。她还站在十字路口上，觉得自己很难在高三毕业时就想清楚未来自己想要什么。田力希望所有考生都擦亮眼睛，仔细查询项目是否获批，以及中外合办双方的办学水平。孙晨皓的建议则是，勇敢尝试，给自己一个看到别样风景的机会。

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生活

Wenxuecity • Jul 3, 2026

拒绝上学门诊：那些被当作问题“解决”的休学孩子

近几年，越来越多的孩子不去上学了。北京儿童医院专门开设了“拒绝上学门诊”，开诊10个月，接诊近一万人次，一号难求。 没有哪个家长不着急。孩子不去学校，在很多父母眼里，意味着整个未来的轨道出了问题。焦虑之下，他们拼命寻找一个解决方案，有时问题指向网络和游戏，有时问题指向孩子本身。家长们急着让孩子回到学校，回到所谓“正常”的生活。一些家长甚至走向更极端的选择，把孩子送进戒网瘾学校。 这种反应背后是人们经常使用的一套逻辑：系统出了问题，找到其中的某个“病人”，治好他，系统就能恢复正常。家庭治疗领域把这个现象叫做“被指认的病人”（Identified Patient，简称IP），而孩子往往就是家庭里的那个“病人”。家长以为治好孩子，一切就会恢复正常，但这种做法却往往回避了真正的病根。 孩子休学背后，隐藏着一条更长的问题链条。社会的焦虑流进家庭，家庭的压力落在孩子身上，当孩子无法应对沉重的压力，他们躲进虚拟世界、躲进游戏——这是问题的结果，却被很多家长当成了“病因”。想让孩子好起来，首先就是停止把孩子当成一个问题，不要把“网瘾”“厌学”这些结果当成病灶去切除，然后才有可能重新走进孩子的世界，修复孩子和大人之间断掉的连接。 “这是一个戒网瘾学校，不放假” 四个穿警察制服的人闯进家门时，小远正在吃午饭，汤还没喝完。他们说他涉嫌诈骗，请他配合走一趟。车是面包车，不是警车，他隐约觉得哪里不对，但制服让他放下了疑虑。十五分钟后，车停了。下着雨，一个穿迷彩服的教官过来接他，把他带进一间办公室。两个学生过来介绍：这是戒网瘾学校，不放假。好好听话，表现好就能回家。 小远那年13岁，初一。送他进来的是父母，理由是他不上学，整天玩手机打游戏。他们在短视频上刷到过这家学校的推广，离家只有十五分钟。那天早上，父亲打了一个电话，当天就定了。他们事先跟奶奶说，有人带孩子去读书，趁奶奶去庙里，派了四个人过来。 小远不上学，是因为在学校里过不下去了。同学偷他饭卡，把书扔得到处都是，还找高年级的在教室门口堵他，打了他。他跟老师说了。老师的处理方式是对全班说：你们再欺负他，小远要跳楼了。他从没说过这句话，老师大概是想震慑其他人，但两三天后他去上学，班上没人理他了。他一个人坐在教室后面，“感觉被无形的压力压住了一样”。 他把这些告诉了家里。家里说：怎么不打别人就打你，就是你有问题。被孤立的事他也说了，“我一个人从早坐到天黑，我坐不住，我害怕”。家里说：哎呦，你在学校睡觉啊。 此后小远每周只敢去一天，固定选周五，因为放学早。撑了两个月，不去学校时在家玩手机。家里认定他厌学的原因是游戏。 但小远知道，游戏不是。在家那段时间，他做得最多的是看小说和漫画，故事里的男孩有朋友和哥哥陪伴。“我当时非常想有个大哥哥来保护自己，看那些作品看到热泪盈眶。”打游戏只是“因为无聊”。“很多人问孩子为什么沉迷游戏，但很少有人问，为什么孩子宁愿待在游戏里，也不愿意待在现实里。” 进入戒网瘾学校后，每天5点半起床，训练内容是全身各处夹扑克牌站军姿，一站40分钟。“我浑身上下都是扑克牌，两臂有，头也有，屁股那里也有，也要绷紧，我生怕哪一个扑克牌掉了”——牌掉了就受罚。小远个子矮、体能差，经常挨罚。体罚是蛙跳、深蹲、俯卧撑，有时被两个人扯住手腕拖着跑，手腕上留下红彤彤的扯痕。犯错站军姿，严重的站到天亮——他站过天亮。下午上感恩课，反复讲父母有多不容易，让学生对着镜头说“知道错了”。学生们都愿意被拍，想着父母看到自己变好了，就能来把自己接回家。 学校里鼓励相互举报，举报“思想不端正”的人——说想回家的、聊游戏的、聊早恋的。举报别人可以得到零食、减轻训练、豁免体罚。于是在这个食物和休息都极度匮乏的地方，举报成了生存问题。“好人会举报，害怕的人会举报，饿的人也会举报。” 一次，小远跟人说了一句想回家，被报了上去。教官把他拉到所有人面前，让他边走边念检讨书，从这头走到那头，对每一个人念：“我不应该想回家，我思想不端正，我应该好好改造自己，我是错的，我是不正常的，我不应该不上学。”他不知道自己做错了什么，边念边哭，“像游街一样”。那之后，他一眼就能认出哪些人爱举报，远远绕开。看到稍微可信的人，才凑过去说几句话，“说着说着就哭了”。“因为在里面，身体都被禁锢住了，语言是我们唯一还有的东西，说出来那一瞬间，好像就是在外面一样，能够让我们想象我们在家里面一样。他们连这种奖赏机制都禁止掉。” 进去两个月后，他在洗衣房拿到洗衣粉，冲了一杯水喝下去。“我一直在数着时间，算着什么时候爸妈来接我。他们一直没有来，我觉得自己不会出去了。”他想再喝第二杯，被旁边的同学拦住了。学校的处置是灌水催吐，然后罚他站了一整天军姿。 五个月后的一天，有人来告诉小远，父母来接他了，合同到期了。他不敢相信，一遍遍问：是真的假的？ 校门口，奶奶开口问他：你怎么晒得这么黑，怎么瘦了这么多？ 回家之后他开始失眠，睡着了就做噩梦，梦见自己还在学校里，吓醒。吃了就吐，不吃也干呕。三个月后去医院，小远被诊断重度焦虑和抑郁。此后初中断断续续只上了三个月。他告诉父亲里面有体罚。父亲说：怎么可能，离得那么近。 所有都是任务 “哪个家长受得了孩子这样。”这是小远的父亲后来给出的解释。 小远出学校那天，爸妈、奶奶、二姐都来了。爸妈站在校门口，一直在感谢老师：谢谢老师把这么坏的孩子引到正路上，教育成人，养大成恩。小远记得，“没有一句话是问我的”。 小远的父母有他们的逻辑。孩子不上学，游戏是最显眼的原因。至于孩子说的那些——被打、被孤立、走进教室时那种说不清楚的压迫感——那些看不见的东西，没有进入他们的视野。出来之后也没有。父亲回家就骂，说他学也不上、课也不上。小远开着门缝挂着网课，父亲连进来看一眼都没有，就在门口一直骂。有一次用斧头把他的门锁砸了，那扇门再也关不上了。 这样的家长不止小远父母。在北京做了多年休学支持的任竹晞说，普通中学，普通的班里，大概有三四个孩子在不上学。孩子不上学，家长焦虑，戒网瘾学校的承诺正好填进来：把孩子交给我们，三个月，六个月，保证送回学校。虐待学生的报道年年有，这个市场没有缩小。 在大城市里，有些家长走了另一条路。他们找到一类创新教育机构，主打陪伴和自主探索，不承诺复学时间表。没有体罚，没有军姿。譬如在北京的一出学社，没有上下课铃，墙上贴着师生共创的卡通课表，包括即兴戏剧、社区会议、羽毛球……每月还有一次旅居，去过广州、莫干山。 送孩子去戒网瘾学校的父母，交的是一份“五个月复学”的合同。送到学社来的父母不一样——他们不极端，学过心理学，知道要接纳，不愿意用强迫解决问题。洞回学社创始人王周鹏描述这类家长大都受过高等教育，职业体面。一出学社创始人任竹晞说，这些家长对孩子小心翼翼，觉得过去做的都是错的，常来问细小的事：孩子突然不说话了，该不该问他一句？ 但接触久了会发现，他们的模式仍然是权威指导型——密集地替孩子安排事情，给指令，给答案。情感这个部分，在养育里自动被屏蔽掉了。任竹晞做过一个实验，活动结束后问家长感受，大量的回答是：我感到我应该对孩子调整一下方法。而孩子说感受，会说我很开心，或者我的头像在被往下压。家长说不出来。 王周鹏说，这背后有更深的原因：这类家长相信努力就能成功，追求效率，习惯把一切当成问题来解决，包括孩子。 孩子送来时，他们说不急，孩子健健康康的就行。但孩子状态一好转，复学的催促就来了，要补什么课，怎么赶上进度。和送孩子进戒网瘾学校的家长相比，起点不同，落点一样。 韩月就是这样的家长。女儿小黑小时候，有时作业没做完，闹情绪。韩月会说：你把情绪收起来，写完作业不就没事了？你别哭了，你哭完作业都写完了。在她的逻辑里，感受是干扰，需要被清除掉。 女儿休学之后，她知道问题不简单——那一年家里卖了房子，小黑在物理上感觉自己没有家了；升了班级，同学全是陌生人；剧团也换了班，原来一起长大的朋友突然换成另一群人。这些变动同时压下来，小黑承受不住。但韩月脑子里始终有另一个声音：“变动了你就要去适应，你第一步先回到学校，有困难我们去解决。” 她后来形容自己的状态：“我的生活就是会把孩子当成一个任务，所有都是任务，要快速、高效地把这些事干完。”停下来之后，她才意识到，从小黑两岁多到休学这段时间，虽然母女共同生活，晚上一起睡觉，她几乎没有真正问过小黑在想什么、感受怎么样。“我去回顾的时候，会觉得好像那一整段时间我都很空白。”她想了很久，找到一个真正在一起的时刻：每个周六带小黑去兴趣班的路上，两个人从一个地方走到另一个地方，路上有落叶，她们会一起踩，一起聊天。“只有那个时刻是开心的。” 有一天，小黑说起跟朋友的一些不开心。韩月没有问发生了什么，只是说：这个事是不是挺烦人的？小黑聊下去了。这是休学以来，母女间的对话第一次能往下推进。韩月后来说，那是她第一次没有关心事，只是在听感受。她才意识到，问题就出在这里。 困在这里 小黑对韩月描述过上学的感受：“每次回去就像火柴燃着，燃成一堆灰，需要好几天凑成原来的形状，再去点，再燃成一堆灰。” 休学后，她曾两次提出要回学校，都只去了一两天就不去了。“我躺在家里非常不确定，很崩溃，但去了学校更崩溃。”她对韩月讲过一连串原因：班主任在她怼了老师之后开始针对她；历史老师上课像哄小孩；语文老师40分钟有30分钟在讲有的没的；班里女生搞小团体，孤立另一个女孩，她不想加入，但班里没有熟人，怕自己也会被排斥。韩月听完觉得，“没一件是特别大的事”。小黑自己也不明白：“我一直不知道为什么自己不想去学校。我是不是不应该这样？” 任竹晞说，这是她见过最普遍的状态——很多孩子并不是真的不想上学，他们反复尝试，去了一天，撑不住，又回来了。她认为，不是现在的孩子脆弱，而是孩子面对的环境出了问题：教育环境比从前更保守、高压，能提供支撑的社交环境又急剧萎缩了。 她自己的女儿今年上小学三年级，八点到校上早自习，中午半小时吃饭加午休，十二点半语文老师进来占半小时，数学老师再占半小时，下午副科随时可能被吞掉，放学还要上课外班。女儿班里有同学定了一个健康目标：十点半睡觉。不是能做到，是努力的方向。这是三年级。国家明令禁止小学考试，但每周照样有数学测试、英语测试，语文一周写一到两篇作文。 进了初中，压力没有减，连课间也是。一位母亲说，儿子小学六年级被暗中筛选进直升初中的实验班，进班第一天，老师宣布：课间不许串班，不能去找以前班里的朋友。你们是被寄予厚望的。儿子回家告诉她，想回原来的班。她想起自己中学那会儿，每天放学纠结的是走哪条路回家——几个好朋友，今天跟这个骑车走那条，明天跟另外两个走另一条，路上至少聊二十分钟。随时去同学家，随时去找别的班的朋友。孩子进入初中后，这些几乎都不再可能——同校的是竞争对手，不同校的各自忙着补课，真正能聚在一起的时间极少。 社交需求转移到线上，但线上并不安全。一位妈妈说，女儿初中时和同学发生一点矛盾，对方在朋友圈用极端恶毒的语言骂她，还引来一些同学在评论区附和。女儿在家拿头撞墙、撕卷子，不敢去学校。妈妈让她拉黑，但问题没有结束——对方还有许多其他平台，还可以在网上找人向她传话。两年后女儿转了学，陌生女孩加她，她还是会害怕：是不是那个人的小号？ 王秋雨的儿子初中从早上七点半进校，晚上十点才出来。“从早到晚就跟坐牢一样。”她想过很多办法给他创造现实生活，但孩子一出来，差不多就该睡觉了。 成绩掉下来那段时间，王秋雨在儿子日记里看到：他以为的“朋友”竟然表现得很开心，嘲讽他——你也会掉下来嘛？他一直在怀念小学那几个朋友，那时没有竞争，关系单纯。但这些朋友即使假期也忙着补课，总约不上。 有一次王秋雨走进房间，以为儿子在写作业，却听到电话里有人说话。他把手机开着，和一个小学同学保持着连线。两个人有一句没一句地聊天，不说话的时候各做各的，就这么陪着彼此。 先学会说这种语言 在王周鹏组织的一次家长沙龙上，一个父亲站起来说，儿子十三四岁开始出状况，确诊抑郁，在家砸过电视，用玻璃划伤过自己。现在儿子在游戏里大量充值，消耗大量时间，他觉得都是不得已——孩子在游戏里还能得到一点正反馈，认识一些同好，那是他最后的救命稻草。 这个父亲说，他感谢游戏。如果世界上没有游戏，他孩子可能早就自杀了。 在成都做休学支持的陶乐茜说，“成瘾”是果不是因。孩子们沉迷屏幕，绝大多数情况是真实生活中的需求没有被满足。“如果你认为通宵打游戏、有网瘾的孩子都是瘸腿的残废，请不要断然扔掉游戏这根拐杖，否则瘸子很难活。” 对那些在家待了一两年、连卧室门都难走出的孩子，几位休学机构创始人发现，走近他们，往往要从游戏开始。王周鹏的做法是先问家长孩子喜欢什么游戏，团队里如果有老师熟悉这款，就去跟孩子聊。他还带着学社的孩子上过一段时间“王者荣耀课”。最难的反而是没玩过游戏的老师——他们每天坐在一起练，这个过程本身变成了建立信任的时间。有一次师生围坐，分享自己和游戏的故事。一位老师讲，自己在人生低谷时也只能在游戏里找到存在感，但作为80后，这份爱更不被父母理解。学生听完，也开始说出平时不会说的感受。 陶乐茜给家长的建议更简单：陪孩子打一次游戏。做不到就先坐在旁边看，像个什么都不懂的小学生，提几个很弱的问题，说几句真心话。“游戏是这一代孩子的语言，想走近他们，得先学会说这种语言。” 陶乐茜开过二十多次面向家长的游戏科普工作坊。工作坊开始前，她让家长填一张表：孩子平时玩哪些游戏？游戏里有哪些操作？他在什么情绪状态下会玩？玩完后情绪有什么变化？她邀请游戏大厂的资深策划师讲解游戏设计原理，告诉家长如何通过孩子的游戏行为读出他们的“心理缺口”。她问家长的第一个问题是：你观察过孩子在游戏里是什么样的人吗？ 一个父亲告诉她，孩子玩《无畏契约》，专打奶妈，负责给队友补血支援。陶乐茜问：他在游戏里是不是特别会照顾人？是团队里被需要的那个？父亲说是。再聊到现实里，孩子曾被孤立、被排挤，复学的条件是换班，因为那个班有他讨厌的人。但在游戏里，他是团队的核心。 “你要把游戏当成他的简历，像HR去面一个人，通过简历看他具备什么能力、品质、技巧。支援分SS级，说明乐于助人；队友喜欢他，说明他在现实中也是善良的孩子。” 光看懂还不够，还需要转化——把游戏里的体验迁移到现实中。陶乐茜在大理做营地，给孩子设计岗位，任务完成就发钱，每半天发一次。原本计划结营再统一结算，但她发现孩子等不了——游戏里打怪立刻爆金币，现实里也需要同样即时的反馈。她给每个孩子量身设计角色：有孩子当“游戏娱乐官”，带大家线下一起打，还要给父母讲解一款游戏；一个喜欢历史的男孩当导游，第三次讲解时已经不需要稿子了。 营地第七天，有个孩子下午六点发现手机不见了。回想上次用手机是一点钟，找到之后开机，发现那天手机只用了46秒。不是因为手机被没收了，是因为现实生活变得比手机更有意思。 韩月也在慢慢学。有一天，小黑叫她来看《迷你世界》里盖的房子，她放下手里的事，坐下来，认真问：屋顶盖黄色还是粉色好看？从前陪小黑看游戏不过是在完成任务，但那一次她真的看进去了。“你就会理解，她玩这个东西确实有意思。”她也看到，小黑有很强的被看见的需求——如果她没有积极回应，小黑会明显觉得在被敷衍。 小黑的爸爸陪她打《王者荣耀》，但女儿说他菜，不跟他组队。有时女儿打完一把，会给他发截图：“你看我这把MVP。”他回她：“牛逼啊。” 如果连接不能修复 任竹晞判断一个孩子是否真正在好转，不看他有没有回学校，而是要看他能否和人连接：遇到困难时，他能不能开始跟对方探讨，说出自己的感受；有没有开始主动与人建立关系，而不是等着被安排。所以对家长来说，目标要换一个。不是盯着复学，而是做那些更根本的事：重新走进孩子的世界，修复两个人之间断掉的连接。 韩月花了很长时间才走到这里。有一次，小黑拉她一起看《时光代理人》。她没有拿出手机，把对动画的固有判断全扔一边，看完两个人聊起来。小黑说，她很欣赏两个主角之间深刻的友情，也共情一个主角小时候父母不在身边的经历。韩月后来说，那是她第一次真正进入女儿的世界，而不是在完成一项任务。 今年3月，她给小黑养了一只小边牧。小黑开始愿意出门遛狗，之后去考察一所创新学校，决定入学。早上7点多自己会醒，放学和其他孩子约着玩。韩月给自己定了一个规矩：小黑每天4点多放学，之后到7点，她把所有工作都排开。母女俩一起遛狗，一起吃饭。 但并不是每个孩子都像小黑一样幸运。曾被送进网戒学校的小远，一直没有等到那个感受被看到的时刻。出了戒网瘾学校三个月后，他确诊重度焦虑和抑郁，爸爸说他是装的。 一年后，他开始觉得活着很痛苦。有一次爸爸骂完他，他冲向窗户要翻出去。奶奶扯住他，一直叫他名字：小远，小远，你别糊涂，你走了奶奶怎么办？之后他一直要拿厨房的刀，奶奶一步都不敢离开厨房。 第二天，戒网瘾学校的教官再次登门，这次没有穿警察的衣服。家里其他人都不在。他们说：你还认识我不？小远一点力气都没有了，“我就想，那就死在里面吧，就跟着走了”。那次待了大概七天。奶奶担心他在里面出事，跟父母说，才把他接出来，送进医院住了十天。 小远不是孤例。最近几个月，类似的事接连被报道。父母把子女送进这类机构，并不会因为孩子成年而停止。一名26岁的男子做游戏代练，被母亲送进特训基地，拘禁82天；一对23岁的双胞胎兄弟，一个在里面腰椎间盘突出恶化、瘫在床上，另一个遭持续殴打，被迫吃肥皂、喝洗衣液，最后吞螺丝钉自残求救；一名21岁的女大学生，因为谈了父母不认可的男友，被家人联合假警察骗进矫正机构。游戏、恋爱、生活方式，都可以成为送进去的理由。 这些家长粗暴地认为孩子“病了”，相信只要把出问题的孩子送走，送到所谓专业的人的手上，他们就会好起来。但孩子最初承受的那些——同学霸凌、老师的漠视、家里说不清楚的孤独，一样都没有被碰触过。 对小远来说，被送进去的五个月，以及出来之后家里的反应，在他原来的伤口上又压了新的重量。这套机制真正厉害的地方，不是让你害怕，而是让你觉得自己有罪——不断灌输一种叙述：你今天变成这个样子是你的问题，你让家人失望了，你必须改变自己。当一个孩子觉得自己对不起所有人，觉得自己就是家庭痛苦的根源，他的安全感就被彻底摧毁了，也许永远无法修复。 小远对父母的感情，走过了很多阶段。“最开始是想要他们陪我，后来变成恨，再后来是理解，然后是失望，最后变成了沉默。” 他如今有自己的理解：“一个父亲发现孩子不上学，整天玩游戏，他会感觉到什么？羞耻、恐惧、无能、绝望。有时家长把孩子送进去，未必在惩罚孩子，而是在拯救自己。这是个很残酷的问题。” 现在小远上职高，学计算机，在学校附近租了个单间，一周回家一次看奶奶。睡眠这个月才刚刚开始稳定，7点睡、7点醒——这是五年来头一次作息规律。头还是疼，一进教室，恐惧感就会袭来。灯光晃眼睛，翻书声，声音稍微大一点，“我就觉得是不是那群人又来了？” “他们拿走了我一部分东西。不是信任本身，而是那种孩子对世界天然就有的相信——如果我说出来，大人会保护我，因为我是未成年人，这个社会都在保护我。这种相信很难很难恢复，到现在我还很难相信这个社会。”

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生活

Vansky • Jul 3, 2026

运动鞋不兴了？满大街都穿“裙子+猫跟鞋”

不知大家有没有发现，曾经人手一双的运动鞋，如今出门出镜率悄悄降低。不管是商场逛街、通勤上班还是短途出游，越来越多女生脱掉厚重板鞋、老爹鞋，换上各式连衣裙搭配猫跟鞋。3cm 左右细矮跟温柔秀气，没有高跟鞋磨脚的煎熬，又比平底单鞋更提气质，搭配裙子更是兼顾舒适与时髦，从二十出头小姑娘到 50 + 成熟姐姐都在跟风，真正做到精致洋气两不误。 第一章，裙子搭配猫跟鞋，到底有多美？ 常年穿运动鞋搭配裙子，很容易踩两个雷点，厚重鞋底压个子、休闲感过重压不住连衣裙的温柔氛围感。尤其是垂感长裙、缎面裙、碎花裙，配上宽大运动鞋，上下风格割裂，整体看着拖沓笨重，小个子还容易五五分。 而猫跟鞋之所以爆火，就是因为它可以完美解决这类穿搭痛点。3 厘米细后跟自带自然垫高效果，不用忍受十厘米高跟的疲惫，能够悄悄拉长小腿线条，凸显大长腿，搭配半身长裙、茶歇裙、直筒连衣裙时，还可以通过纤细鞋跟弱化下半身厚重感，腰部到小腿的线条流畅纤细，哪怕是梨形身材、小腿微粗，也能穿出匀称修长体态。 第二章，裙子和猫跟鞋的搭配示范 走性感风的美眉，可以尝试抹胸或者是吊带上衣搭配半身裙，踩上一双猫跟凉鞋，可以不费力的拉长我们的身材比例，修饰下半身的线条，看起来增高还显瘦。 成熟小姐姐可以为自己挑选一条无袖的连衣裙，自带轻盈利落感，下半身可以再搭配一双纯色的尖头的猫跟鞋，裙子长度在大腿中间，能够很好的帮我们延伸腿部长度，整体搭配温柔又显贵，完全摆脱了运动鞋的休闲廉价感，如果害怕单调还可以配丝袜，凸显性感气质。 缎面的半身裙自带高级感和贵气感，只适合搭配精致感比较强的鞋子，比如下面这些姐妹们搭配猫跟鞋，整个人的精致感扑面而来，不仅可以修饰身材，还可以提升整体搭配的气场，约会的时候这么穿，一定是人见人夸。 出席小型聚会、生日晚宴的时候，可以穿上这种小黑裙，低调大气还显贵，如果害怕单调，搭配猫跟鞋是绝佳选择，黑色连衣裙自带贵气，长度过膝不过踝最好，既能够修饰比例，还可以拒绝拖沓感，再搭配猫跟鞋，看起来精致不张扬，不会像恨天高那样刻意浮夸，成熟女性穿完全不会艳俗，低调轻奢，举手投足尽显优雅，对比运动鞋的随意，氛围感直接拉开差距。 同色系的搭配技巧，姐妹们一定要试试，比如黑色连衣裙搭配黑色猫跟鞋，白色半身裙搭配白色猫跟鞋，这种同色系搭配可以拉伸比例，显腿长的同时还特别协调，不会出现违和感。 姐妹们，运动鞋固然舒适，但长期一成不变很容易埋没穿搭质感。如今火遍大街小巷的 “裙子 + 猫跟鞋”，平衡了舒适与精致，不用牺牲脚感换取好看，不挑年龄、不挑身材，适配绝大多数日常场景，如果你没尝试过这种搭配，一定要来试试。

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Vansky • Jul 3, 2026

运动鞋不兴了？满大街都穿“裙子+猫跟鞋”

不知大家有没有发现，曾经人手一双的运动鞋，如今出门出镜率悄悄降低。不管是商场逛街、通勤上班还是短途出游，越来越多女生脱掉厚重板鞋、老爹鞋，换上各式连衣裙搭配猫跟鞋。3cm 左右细矮跟温柔秀气，没有高跟鞋磨脚的煎熬，又比平底单鞋更提气质，搭配裙子更是兼顾舒适与时髦，从二十出头小姑娘到 50 + 成熟姐姐都在跟风，真正做到精致洋气两不误。 第一章，裙子搭配猫跟鞋，到底有多美？ 常年穿运动鞋搭配裙子，很容易踩两个雷点，厚重鞋底压个子、休闲感过重压不住连衣裙的温柔氛围感。尤其是垂感长裙、缎面裙、碎花裙，配上宽大运动鞋，上下风格割裂，整体看着拖沓笨重，小个子还容易五五分。 而猫跟鞋之所以爆火，就是因为它可以完美解决这类穿搭痛点。3 厘米细后跟自带自然垫高效果，不用忍受十厘米高跟的疲惫，能够悄悄拉长小腿线条，凸显大长腿，搭配半身长裙、茶歇裙、直筒连衣裙时，还可以通过纤细鞋跟弱化下半身厚重感，腰部到小腿的线条流畅纤细，哪怕是梨形身材、小腿微粗，也能穿出匀称修长体态。 第二章，裙子和猫跟鞋的搭配示范 走性感风的美眉，可以尝试抹胸或者是吊带上衣搭配半身裙，踩上一双猫跟凉鞋，可以不费力的拉长我们的身材比例，修饰下半身的线条，看起来增高还显瘦。 成熟小姐姐可以为自己挑选一条无袖的连衣裙，自带轻盈利落感，下半身可以再搭配一双纯色的尖头的猫跟鞋，裙子长度在大腿中间，能够很好的帮我们延伸腿部长度，整体搭配温柔又显贵，完全摆脱了运动鞋的休闲廉价感，如果害怕单调还可以配丝袜，凸显性感气质。 缎面的半身裙自带高级感和贵气感，只适合搭配精致感比较强的鞋子，比如下面这些姐妹们搭配猫跟鞋，整个人的精致感扑面而来，不仅可以修饰身材，还可以提升整体搭配的气场，约会的时候这么穿，一定是人见人夸。 出席小型聚会、生日晚宴的时候，可以穿上这种小黑裙，低调大气还显贵，如果害怕单调，搭配猫跟鞋是绝佳选择，黑色连衣裙自带贵气，长度过膝不过踝最好，既能够修饰比例，还可以拒绝拖沓感，再搭配猫跟鞋，看起来精致不张扬，不会像恨天高那样刻意浮夸，成熟女性穿完全不会艳俗，低调轻奢，举手投足尽显优雅，对比运动鞋的随意，氛围感直接拉开差距。 同色系的搭配技巧，姐妹们一定要试试，比如黑色连衣裙搭配黑色猫跟鞋，白色半身裙搭配白色猫跟鞋，这种同色系搭配可以拉伸比例，显腿长的同时还特别协调，不会出现违和感。 姐妹们，运动鞋固然舒适，但长期一成不变很容易埋没穿搭质感。如今火遍大街小巷的 “裙子 + 猫跟鞋”，平衡了舒适与精致，不用牺牲脚感换取好看，不挑年龄、不挑身材，适配绝大多数日常场景，如果你没尝试过这种搭配，一定要来试试。

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Vansky • Jul 3, 2026

日本爆红“原地跳减肥法” 每日跳3分钟一年减10公斤

每日跳3分钟，零节食、不运动也可以成功减走10公斤？“原地跳减肥法”在日本掀起热潮，因为简单易做、不需器材，随时随地可进行，简直是懒人瘦身妙法！ 原地跳减肥法｜日跳3分钟 一年减10kg “轻松原地跳”是由日本国立大学教授兼医生伊贺瀬道也、为了改善体格而发明出的减肥方法。做法非常简单：每日轻跳3次，每次1分钟，持续1年。有男子采用此方法后，体重由82公斤减至72公斤，腰围减少5厘米，效果显著，获日本电视节目及杂志广泛报道后，引起热烈讨论。 传统减肥常需严格计算热量或节食，而“轻跳法”声称只需轻跳即可见效。其原理在于，人体约一半肌肉集中于下半身，大腿肌肉是全身最大的肌群。锻炼这些肌肉能有效燃烧脂肪和糖分，跳跃同时活动全身肌肉，因而达到减重效果。 原地跳减肥法｜做法与步骤 基础版原地跳 •跳跃前先热身，转动手腕和脚踝约20次，弯曲和伸直膝盖约10次。 •保持背部挺直，双脚轻轻垂直跳起，膝盖微弯落地。 进阶版原地跳 •跳跃前先热身，转动手腕和脚踝约20次，弯曲和伸直膝盖约10次。 •双手交叉举过头顶，保持姿势、向上跳跃，膝盖微弯落地。 次数及频率 每日早、午、晚各1次，每次1分钟；可因应习惯调整时段（早晚各1次也可）。 注意事项 •直线跳比跳得高更重要，如果起跳与落地位置不一，表示核心肌群力量不足；可挺直背部，收紧腹肌，再向上跳。 •有膝盖、腰、髋关节问题或骨质疏松者，进行前应先咨询医生，以免加重病情。 原地跳减肥法｜跳跃减肥6大益处 此运动集中锻炼下半身大肌肉群，有以下益处： •收紧腹部及腿部：强化大腿肌肉，改善线条。 •改善水肿：促进小腿泵血功能，有助血液回流，特别适合更年期女性。 •燃烧脂肪：属带氧运动，提高基础代谢率。 •改善体态：强化核心肌群，减少驼背及腹部脂肪堆积。 •纾缓肩颈酸痛：矫正身体歪斜，缓解肌肉紧张。 •强化骨骼：研究显示每日跳跃有助提升骨密度，预防骨质疏松。 资料来源：《HALMEK up》

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Vansky • Jul 3, 2026

脑机接口进医保，医院门诊挤满了想试一试的人

门诊医生比任何人都更加谨慎，因为目前大多数成果，仍建立在严格筛选患者、个体化方案设计以及长期康复训练的基础上。“脑机接口，现在能治癫痫吗？”宣武医院脑机接口门诊里，梁可把哥哥厚厚一叠病历放到医生面前。哥哥今年38岁，患癫痫已有二十多年。看到“脑机接口进医保”的消息后，她又刷到不少关于脑机接口治疗癫痫的视频，于是趁在北京工作之便，想替哥哥看看还有没有新的治疗机会。过去一年，这个领域不断传来新进展：有截瘫患者在脑机接口、脊髓电刺激和康复训练的帮助下重新站起来、迈出脚步，也有高位截瘫患者在植入无线微创脑机接口后，重新自主活动瘫痪多年的手指。与此同时，脑机接口也正逐步进入医疗支付体系。2025年以来，湖北、北京、上海、江苏等地，陆续出台脑机接口医疗服务价格项目以及相关政策，北京天坛医院、首都医科大学宣武医院、上海市精神卫生中心等医疗机构，陆续开设相关门诊。6月25日，#广东将脑机接口纳入医保 登上微博热搜，相关话题下，网友留下评论，“过去科幻电影里的技术，已经走进现实生活了，植物人是不是也能安装脑机接口？”“这不是《黑镜》里的剧情吗？”更有网友直接点名——“赶紧先把蔡磊治好吧！”蔡磊是原京东副总裁，已经与渐冻症抗争超过六年，全身瘫痪，靠眼控仪逐字沟通。2026年6月21日世界渐冻人日，他在演讲中宣告了与病魔战斗的下一站：“如果有一天，眼睛看不见了，我会连上脑机接口，用脑子和它战斗。”这让更多人相信赛博时代近在咫尺。但真正走进脑机接口门诊后，很多人得到的答案，与想象中的“科幻未来”并不相同。大部分的答案是“暂时不适合”医生开始询问梁可癫痫病人的病情。“第一次发病是什么时候？”“切除的是哪一侧？”“最近一次发作是什么时候？”“有没有新的脑电图和磁共振？”二十多分钟里，问题一个接一个。梁可回答，哥哥几年前接受过颞叶切除手术，癫痫被控制了两年，后来再次发作，现在每天仍需服用7粒抗癫痫药物。医生摇了摇头，“目前我们开展的这项研究，不适合”。他解释，医院开展的闭环神经调控研究，主要针对的是部分无法通过切除手术解决的顽固性癫痫患者。这位患者已经接受过切除手术，需要重新评估是否适合其他治疗方案，并不符合当前研究的入组条件。“所以我哥哥不能做脑机接口吗？”粱可似乎没能明白，追问道。“不是不能，是暂时没有适合他的项目。”医生回答。类似的对话，几乎每天都会发生，“暂时不适合”是多数患者得到的答案。神经外科连续多年位列全国第一的北京天坛医院，其脑机接口咨询评估门诊自2025年开诊以来，前来咨询的患者持续增加。脑机门诊的接诊医生杨艺医生在接受央视财经采访时介绍，截至2025年底，门诊线上线下累计接诊患者已超过1600人，今年以来咨询人数还在进一步增长。号源长期紧张，有时一天接诊患者多达60余人，门诊往往要到晚上7点多才结束。很多患者来到门诊时，都抱着“脑机接口能够创造奇迹”的期待，但真正能够进入下一步临床研究或训练的患者并不多。杨艺医生介绍，通过评估、符合入组条件的患者约占10%。事实上，目前国内多数医院开设的脑机接口门诊，并非治疗门诊，而是以科研项目形式开展的筛查门诊，医生要咨询、评估患者的实际情况，来确定是否匹配临床研究项目条件。患者第一次来门诊完整的评估流程是：医生查看病历、影像资料和既往治疗经过，进行神经系统查体，评估肌张力、运动功能，再结合脑电、影像学等检查结果，判断是否符合进一步治疗或临床研究的条件。医院此前发布的征集患者信息中显示，脑机接口不是一种适用于所有神经系统疾病的“万能技术”，即便是同一种疾病，也不是所有患者都符合条件治疗。疾病类型、损伤部位、病程长短、既往治疗情况、身体状况以及患者依从性，都会影响最终评估结果。比如脊髓损伤，脑机接口更适合那些大脑能够正常发出运动指令，但脊髓通路受损、信号无法传递到肢体的患者。如果负责产生运动信号的大脑区域本身已经严重受损，能够采集到的有效神经信号就会减少，治疗效果也会受到明显影响。以宣武医院最近开展的植入式脑机接口项目为例，招募对象限定为18至65岁、因颈段脊髓损伤导致四肢瘫痪超过一年、完成系统康复后功能恢复进入平台期，同时保留一定肩肘运动能力、能够抬手触碰嘴巴却无法完成抓握动作的患者。入组前，要完成伦理审查、签署知情同意书，并接受持续约6个月的训练和随访。严格筛选，并不是为了把患者挡在门外，多篇国外脑机接口临床综述都指出，患者筛选是脑机接口临床应用的重要环节，目的在于识别最有可能获益的患者，同时尽可能降低治疗风险。“这项技术确实挺神奇的。”宣武医院接诊医生说，对于经过严格筛选、符合适应证的患者，取得的治疗效果是比较令人满意的，成功率也比较高。进医保只是开始2025年以来，"脑机接口进医保"持续引发公众关注，相关话题先后十余次登上微博热搜，在抖音平台，#脑机接口手术 话题累计播放量超过176.6万次。很多人第一反应是：“是不是以后几千块钱就能做脑机接口了？”宣武医院接诊医生告诉凤凰网，脑机接口相关医疗服务已经建立了收费项目，但植入设备本身尚未获批上市，因此现阶段患者只能通过临床科研项目接受治疗，研究相关费用由项目统一安排，具体承担方式根据研究方案执行。江西省人民医院发布的脑机接口研究招募通知注明了“参加临床研究不需要患者支付临床器械的费用”。目前公布的，并不是脑机接口设备或产品的价格，而是脑机接口相关医疗服务的收费标准，包括侵入式脑机接口置入、取出以及非侵入式脑机接口适配等项目。这是国家和地方正在为脑机接口相关医疗服务建立收费项目。这件事的重要性未必能立刻感受到，但对于一项前沿医疗技术来说，却是走向临床应用的重要一步。一种新技术从实验室进入医院，往往需要经历基础研究、动物实验、临床试验、产品审批、医院准入、收费定价、医保支付等多个环节，每一步都可能耗费数年时间。过去，创新技术研发成功后，会遇到一个现实问题：医院不知道该如何收费，医保没有对应支付项目，技术即使成熟，也难以进入常规医疗体系。国家医保局表示，建立医疗服务价格项目，就是为了打通医疗创新技术应用的“关键一公里”，促进新技术成果转化和临床应用。脑机接口相关医疗服务价格项目的建立，相当于提前搭建起了一套制度框架。未来随着技术不断成熟、产品陆续获批，这些成果也能够更加顺畅地进入临床。目前，湖北、北京、浙江等地已经陆续公布脑机接口相关医疗服务指导价。侵入式脑机接口置入费从6500元/次到7980元/次不等，取出费从3139元/次到3500元/次不等，非侵入式适配费在千元左右。需要注意的是，这些价格的公布，意味着脑机接口医疗服务已经有了统一的收费依据，但并不等同于整个治疗费用。如果接受侵入式脑机接口治疗，患者除了置入手术，还可能涉及术前检查、住院、麻醉、植入设备、术后调试、长期随访以及康复训练等多个环节。其中，植入设备本身仍是费用的重要组成部分，大多产品还处于临床研究或产业化初期阶段，因此价格体系仍在逐步完善。赛博时代还有多远？过去几年，脑机接口领域不断传来令人振奋的消息。我国研究团队实现了无线微创脑机接口植入；脊髓损伤患者借助脑机接口、脊髓电刺激和康复训练重新迈出脚步；国际上，Neuralink等公司陆续完成人体植入试验，患者能够通过意念控制光标、打字、玩游戏。这些成果证明，脑机接口不再只是实验室里的概念，它确实已经开始帮助患者。不过，在门诊里，医生比任何人都更加谨慎，因为如今取得的大多数成果，仍建立在严格筛选患者、个体化方案设计以及长期康复训练的基础上。对于侵入式脑机接口来说，患者首先要面对的是手术风险，包括感染、出血、麻醉等常见神经外科风险。植入后，还要面对长期维护身体状况和设备的问题。电极植入脑组织后，可能出现瘢痕形成，导致信号质量下降；设备也要保养、更换，患者甚至需要再次手术。除此之外，还有退出临床试验后的长期管理。如果研究结束，患者还能否继续使用设备？后续维护由谁承担？设备更新怎么办？这些问题，目前都仍在不断探索。至于科幻电影里的经典场景——记忆上传、意识共享、脑内直接交流，甚至“意念联网”——距离现实则更加遥远。一方面，大脑是最复杂的人体器官之一，人类对它的认识仍然有限；另一方面，脑机接口涉及神经科学、材料学、芯片、人工智能、医学伦理等多个领域，每前进一步，都需要漫长的验证。“脑机接口进医保”，并不意味着赛博时代已经到来。它更像是一块路牌，提醒人们，人类已经开始尝试与大脑建立新的连接，至于这条路最终会通向哪里，答案还需要时间。

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51.ca News • Jul 2, 2026

搬家到万锦后悔了！23 周孕妇约不上产科医生，网友这样支招

最近，一位刚从密西沙加搬到万锦的准妈妈在 Reddit 社区发帖求助，称自己怀孕 23 周，却始终找不到愿意接收新病人的产科医生（OB），感到十分无助。原本的家庭医生只在搬家后才愿意转诊，结果多家万锦 OB 表示不再收新病人。新找的万锦家庭医生建议她自己逐一打电话问诊所是否接收孕妇，等有了明确答复再发转诊信。可惜多数诊所自动语音就拒绝新病人，有些甚至连留言机会都不给。有少数诊所表示要等到明年再考虑收新病人，这对于 23 周的孕妈根本等不及。图片来源：51.CA 资料图片社区高赞建议：如何提高成功率针对楼主的困境，许多华人网友结合自身经历给出了实用建议：让家庭医生直接发转诊信有网友指出，很多诊所电话里虽然说不收新病人，但医生间转诊有时反而能被接收。如果只是自己打电话，很可能被前台直接拒绝，但家庭医生发正式转诊信有机会突破。网友强调：“我太太当年就是家庭医生发转诊信才顺利找到产科和儿科。”尝试联系助产士或陪产员有网友建议如实在找不到 OB，可以考虑寻求助产士（midwife）或陪产员（doula）的帮助。万锦及约克区有多家助产士团队，部分网友推荐了 Midwives of York Region，称其大多数可在 Markham Stouffville Hospital 接生。不局限于万锦本地医院有经验的网友建议，若万锦本地 OB 实在约不上，可以考虑附近的大型医院，包括 NYGH（North York General Hospital）、Mackenzie Health，甚至士嘉堡的部分 OB。虽然距离稍远，但有网友实际操作证明可行。有人分享："我们后来只能约到士嘉堡的 OB，但生产还是选在 Markham Stouffville Hospital（MSH），只要临产时宫口开超 5cm，医院必须接收。"多渠道查找资源有网友贴心附上 Markham Stouffville Hospital 官网产科医生名单（点此查看），建议楼主可逐一尝试。本地医生推荐结合评论中出现频率较高的本地医生，部分网友实际推荐了 Dr. Stacey Grossman（Thornhill）、Dr. Carween Mui、Dr. Sisca（Yonge & Clarke）、Dr. Renee Chouinard（Markham Stouffville 附近）、Dr. Jeffrey Gilmour（MSH 接生）。需注意部分医生如 Dr. Dharmai 因产假暂时不接新病人。走 walk-in clinic 途径若自己的家庭医生实在无法帮忙转诊，有网友建议直接到本地 walk-in clinic 当面请求协助，有时能更快获得转诊。图片来源：51.CA 资料图片经验提醒：提前规划，灵活应对不少有类似经历的家庭提醒，万锦和大多区产科资源紧张，孕中后期搬家一定要提前安排好产检和转诊。若实在无 OB 可约，临产时到医院只要符合入院条件，医院不会拒收，但过程可能更紧张。也有网友指出，助产士名额同样紧俏，建议同步多渠道尝试。相关阅读

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51.ca News • Jul 2, 2026

严重短缺！加拿大卫生部首次批准进口中国化疗药应急

加拿大卫生部（Health Canada）宣布，为缓解国内一种重要化疗药物的严重短缺，将首次允许临时进口并销售一款获得中国批准的同类药物。卫生部表示，这是加拿大首次允许进口并销售一款中国批准上市的药物，以应对国内关键药品供应不足。图片来源：51.CA 资料图片加拿大化疗药出现严重短缺加拿大卫生部上月底向全国医疗专业人士发出通知称，注射用化疗药物**异环磷酰胺（Ifosfamide）**目前正面临严重短缺。异环磷酰胺主要用于治疗软组织肉瘤，同时也用于治疗部分胰腺癌和宫颈癌患者。不过，安省和魁省部分医院表示，目前并未使用异环磷酰胺治疗癌症患者，因此短缺对不同地区医院的影响程度并不完全相同。首次允许进口中国批准药物加拿大卫生部在回复CBC News采访时表示，过去加拿大曾多次允许从其他国家临时进口药物，以缓解供应短缺。但这是首次允许进口并销售一款获得中国监管机构批准的药物。卫生部强调，此次获准进口的中国版异环磷酰胺，与加拿大目前短缺的产品基本一致，包括：活性成分均为异环磷酰胺（Ifosfamide）；每瓶规格均为1克；剂型均为配制注射液的粉末；均采用静脉注射；复溶及稀释方法也完全一致。换句话说，两者在临床使用方式上基本相同。为什么会出现短缺？事实上，这次短缺并非加拿大独有。今年3月，欧洲药品管理局（EMA）也曾发出警告，由Baxter公司供应的异环磷酰胺药物持续短缺，预计供应紧张情况将持续至2027年第一季度。多伦多大学药品政策副教授 Mina Tadrous 表示，药物短缺期间，真正出现"完全断供"的情况其实非常少见。他指出，目前全球大量药品原料都在中国生产，并出口到包括加拿大在内的多个国家。不过，这次的特殊之处在于，加拿大此次进口的并不是中国生产、供应海外市场的产品，而是原本专门供应中国国内市场的药物。卫生部：会确保符合加拿大标准针对公众可能担心的药品质量问题，Tadrous表示，加拿大卫生部有完善的审核程序。进口药物必须经过相关评估，确保符合加拿大的安全和质量标准，包括药品标签、说明书等要求，以尽可能降低患者用药风险。不过，卫生部也提醒医疗机构注意，中国批准版本与加拿大版本仍存在一些差异。例如，中国版异环磷酰胺的储存温度要求更低，医护人员需要严格按照新的储存要求进行管理。此外，加拿大卫生部建议医院在药盒及药瓶外额外贴上标签，以确保医护人员能够正确识别产品，避免使用错误，提高用药安全。反映全球药品供应链持续承压此次加拿大首次批准进口中国版化疗药，也反映出全球药品供应链仍然面临挑战。随着部分关键药物持续短缺，各国监管机构正不断寻求新的供应渠道，以确保患者能够持续获得必要治疗。虽然此次措施属于临时安排，但也显示出加拿大在面对药品短缺时，正采取更加灵活的进口政策，以保障临床用药供应。

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51.ca News • Jul 2, 2026

刚刚! 加拿大批准首款国产"减肥针"! 司美格鲁肽到底是什么药?

加拿大本土的"减肥针"来了。据加通社 6 月 30 日报道，加拿大卫生部已批准首款用于减重的司美格鲁肽（semaglutide）仿制注射剂上市。这款产品由加拿大制药公司 Apotex 推出，商品名为 Svemia，是丹麦制药企业 Novo Nordisk（诺和诺德）旗下减重药 Wegovy（诺和盈）的仿制版本。加拿大卫生部表示，Svemia 适用于12 岁及以上人群，每周注射一次，并需配合低热量饮食及增加身体活动，用于慢性体重管理。这是加拿大卫生部批准的第三款司美格鲁肽仿制药，但前两款获批产品均仅用于治疗成年人 2 型糖尿病。今年早些时候，印度制药企业 Dr. Reddy’s Laboratories 和加拿大 Apotex 推出的 Ozempic（诺和泰）仿制版司美格鲁肽已先后获得加拿大卫生部批准。加拿大卫生部表示，目前还在审查来自不同制药公司的另外六份司美格鲁肽仿制药上市申请，预计将在未来数周至数月内陆续作出审批决定。图片来源：Pexels，作者：Haberdoedas Photography你或许早就听过“司美格鲁肽”这个名字，甚至在朋友圈刷到过各种"成功故事"。但这个药到底是什么原理？数据有多扎实？什么人不能用？它在加拿大属于处方药，必须由执业医生开具处方，不能自行购买或与其他药物混用——在追任何热点之前，这一点必须先搞清楚。一、身体里本来就有的饱腹激素要理解司美格鲁肽，先要认识一个你身体里本来就有的东西：GLP-1，全称"胰高血糖素样肽-1"。GLP-1 是一种天然的肠促胰岛素激素，进食后由肠道自然分泌。它的主要工作有四件：刺激胰岛素分泌（依赖血糖浓度启动，不会在空腹时乱动）、抑制胰高血糖素释放、减缓胃排空速度，以及通过大脑的中枢神经系统抑制食欲。简单说：吃东西之后，GLP-1 告诉你的身体"够了，别再吃了"。问题是，天然 GLP-1 在血液里的半衰期极短，效果转瞬即逝。司美格鲁肽就是针对这个痛点设计出来的。二、司美格鲁肽的"黑科技"：激活受体司美格鲁肽是一种长效 GLP-1 受体激动剂，分子结构与人体天然 GLP-1 同源性高达 94%。它能结合并激活遍布胃肠道、胰腺和大脑（下丘脑）的 GLP-1 受体，持续模拟天然激素的效果。具体来说，它通过三条路径发挥作用：减缓胃排空：食物在胃里待得更久，饱腹感持续更长调节胰岛素：血糖依赖性地促进胰岛素分泌，同时压制胰高血糖素作用于大脑食欲中枢：直接向下丘脑发信号，减轻饥饿感和对食物的渴望这三条路径加在一起，让你自然而然地吃得少、不那么想吃。这也解释了为什么它与"靠意志力少吃"有本质区别——它是在激素层面干预了食欲调节回路。再次提醒：此为处方药，须经加拿大执业医生评估后开具处方，不能自行购买或使用。图片来源：Pexels，作者：Nataliya Vaitkevich三、Ozempic 和 Wegovy：同一个药，为什么两个名字？这是很多人的疑问。Ozempic 和 Wegovy 的活性成分都是司美格鲁肽，但它们是两款不同的药，不能互换。核心差异在于获批适应症和剂量：Ozempic：主要用于 2 型糖尿病及相关心血管风险管理，维护剂量通常在每周 0.5 mg 到 2.0 mgWegovy（以及仿制药 Svemia）：专门用于慢性体重管理（肥胖或超重），目标维护剂量更高，通常为每周 2.4 mg研究表明，更高的剂量与更显著的体重减轻相关。两者获批所依据的研究设计和用药方案不同，安全性与耐受性的侧重点也有差异——这正是为什么同一种活性成分会有两套不同的处方规范。此外，Health Canada 此前已批准来自印度 Dr. Reddy's Laboratories 和 Apotex 的两款 Ozempic 仿制药（用于治疗 2 型糖尿病），目前还有六份仿制药申请正在审核中，预计未来数周至数月内会陆续有结果。四、硬数据：有多少人能靠它变瘦？你最想知道的可能是这个：这药真的有用吗？有多有用？临床数据来自 STEP 系列临床试验（针对无糖尿病的肥胖或超重人群）。受试者每周注射 2.4 mg 司美格鲁肽，持续 68 周，结果如下：指标数据平均体重减轻14.9% - 17.4%达到 ≥10% 减重目标的比例约 69% - 79%达到 ≥15% 减重目标的比例约 51% - 64%长期数据也相当稳健：STEP 5 研究中，持续治疗 104 周（约两年）的受试者平均体重减轻 15.2%，而安慰剂组同期仅减轻 2.6%。这样的减重幅度在同类药物里属于什么水平？下文的对比章节会回答。五、副作用全景：恶心、腹泻、便秘的真相任何药物都有副作用，司美格鲁肽最主要的副作用集中在胃肠道，通常在用药初期或剂量递增阶段最明显，随时间推移多会减轻。常见副作用及发生率（来自临床试验数据）：恶心：约 25%，部分针对 Wegovy 的研究报告可达 44%便秘：约 20%腹痛：约 17.5%腹泻：约 12.5%胃酸反流：约 10%呕吐：约 7.5%从真实世界研究来看，约 65% 的患者报告出现过至少一种副作用，但多为轻度至中度（轻度占 40%，中度 17.5%）。仅约 2.5% 的患者因副作用而停药。如果你在用药初期感到不适，这大概率是身体在适应期的正常反应——但出现任何异常症状，第一步永远是联系你的医生。六、安全性追踪：你需要了解的风险社交媒体上流传着各种关于司美格鲁肽风险的说法，哪些是真的？甲状腺肿瘤：在啮齿动物研究中观察到甲状腺 C 细胞肿瘤，因此该药带有"黑框警告"（Black Box Warning）。但在人体研究中，目前大规模荟萃分析尚未证实其与甲状腺癌或胰腺癌存在明确的因果关联。出于预防原则，有相关家族史者禁用（详见下方禁忌人群）。胰腺炎：部分病例中观察到急性胰腺炎，但大型随机对照试验和荟萃分析普遍显示，司美格鲁肽组的整体胰腺炎发生率并未显著高于安慰剂组。胆结石：研究发现使用司美格鲁肽的患者中，胆结石发病率略有升高，这一点值得留意。长期安全性：截至 2026 年，以 SELECT 试验为代表的长期随访数据（最长 4 年）表明，长期使用司美格鲁肽的安全性与初始临床试验结论一致。值得注意的是，严重不良事件（SAE）的发生率在用药组中甚至略低于安慰剂组——主要差异体现在心血管事件风险的降低上。所有上述数据均基于在医生监督下的合法处方使用。 本稿数据汇总于 2026 年 6 月，医学指南可能随新研究更新，医疗相关决定必须咨询加拿大执业医生。图片来源：Pexels，作者：www.kaboompics.com七、不是所有人都能用：禁忌人群清单司美格鲁肽属于处方药，在加拿大必须由执业医生开具处方，这不仅仅是程序问题——以下人群在医学上明确不适合使用：基于个人或家族病史：患有"多发性内分泌腺瘤病 2 型（MEN 2）"者有"甲状腺髓样癌（MTC）"个人史或家族史者特殊生理阶段： - 孕妇、备孕期女性（建议停药至少 2 个月后再受孕）、哺乳期女性特定疾病状态：患有严重胃肠道疾病，如严重的胃轻瘫（gastroparesis）有胰腺炎病史者（须由医生个案评估）既往有糖尿病视网膜病变者在快速血糖控制期间须密切监测如果你或家人符合上述任何一条，在考虑这类药物之前，请务必先咨询加拿大执业医生，而不是参照社交媒体上的"经验分享"自行判断。八、和其他减肥药比：为什么司美格鲁肽更受关注？在司美格鲁肽火起来之前，加拿大最常见的处方减肥药之一是 Phentermine（苯丁胺）。两者的机制有根本区别：对比维度Phentermine司美格鲁肽作用机制刺激类（调节脑部去甲肾上腺素）激素模拟类（GLP-1 受体激动剂）平均减重幅度约 5% - 10%平均 15% 以上批准使用期限通常仅短期（最长约 12 周）长期体重管理心血管获益无明确数据SELECT 试验证实有心血管获益两者都是处方药，都需要医生评估后才能使用。选择哪种方案，由医生根据患者的具体情况判断——这张对比表的意义是帮你理解为什么司美格鲁肽在临床研究中受到更多关注，而不是让你自行决定"我要换哪种药"。加拿大正在迎来更多选择，但"处方"这两个字不会变Svemia 的获批只是开始。Health Canada 目前还有六份仿制药申请正在审核，预计未来数月内还会有更多品牌的司美格鲁肽进入市场，竞争格局有望带来更多选择。对于有体重管理需求的读者来说，这是好消息——但无论哪个品牌、哪个仿制药厂家，司美格鲁肽在加拿大始终是处方药。获得合法处方的前提是：你的医生评估了你的病史、排除了禁忌、制定了剂量递增方案，并将持续监测你的用药反应。这条路走得稳不稳，不取决于你在社交媒体上看到的故事，而取决于你和你的医生之间那一次认真的问诊。本稿数据汇总于 2026 年 6 月，医学指南可能随新研究更新。本文内容仅供科学科普参考，不构成医疗建议。在加拿大使用司美格鲁肽相关处方药，所有评估与用药决定必须由执业医生进行。相关阅读

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