最新新闻

来自加拿大中文媒体的重要新闻报道。

Dushi.ca • Jul 2, 2026

唔除鞋就入屋超污糟!直击96%鞋底暗藏恶心细菌 专家教4大清洁贴士 门口常备消毒酒精都有用

你相信自己天天穿出街的鞋子,竟然比家中的座厕还要污糟吗?不少香港人习惯一进屋才在玄关脱鞋,甚至直接将外出的鞋子穿进客厅。不过,有胸腔暨重症专科医生黄轩引用海外大学的权威研究报告,对大众发出健康警告:我们日常穿着的鞋子表面,平均布满了高达42万只病菌;尤以外出鞋的“鞋底”最为高危,高达96%都沾满了可怕的“粪便细菌”。如果大家在日常生活中蹲下绑鞋带、碰触鞋子后不马上洗手,这些恶心病菌就会秒速上身,被神不知鬼不觉地带进屋内。 96%鞋底隐藏“粪屎菌” 医学专家黄轩发表文章《鞋子满满病菌,你都不知?》指出,由于我们天天穿着鞋子走遍大街小巷、公厕或公共交通工具,鞋子表面、鞋底以至鞋带,在无形中早已沾满各式各样的病毒与细菌。其中直接接触地面的“鞋底”,更是重灾区。研究显示,高达96%的鞋底都验出“粪屎菌”——亦即临床上常见且极易致病的大肠杆菌、克雷伯氏肺炎菌以及粘质沙雷氏菌。我们每日走在路上,到处都是肉眼完全看不到的粪便病菌。 绑鞋带成为播毒陷阱 除了鞋底,最容易被大家忽略的防护盲点就是“鞋带”。很多时候,鞋带在走路时松脱,任由其在地面上拖行磨蹭,此时鞋带就会像吸尘机一样吸满地面上的各式粪屎病菌。当我们蹲下重新绑紧鞋带时,手指就会直接沾染到这些可怕的致病菌。如果绑完鞋带后贪方便没有立刻洗手,随后又直接用手拿东西吃、揉眼睛或触摸口鼻,这些粪屎病菌就会恰恰好被顺手送入体内,导致“病从口入”。 防菌进屋4大守则 想要彻底杜绝鞋底细菌污染家居,医生建议市民应在日常生活中建立以下四个良好的卫生习惯,确保细菌病毒不会跟着进屋: 屋外脱鞋与消毒: 回家开门后,切勿马上踏进屋内。建议在门外先为鞋子进行简单消毒再脱鞋。若环境不允许在屋外脱鞋,也必须在进门后,立刻将外出鞋放入鞋柜,或固定放在一个“污染专区”,千万不要穿着出入屋内其他地方。 严格区分室内外鞋: 屋内应准备固定的室内拖鞋,将室内与室外鞋严格区分,尽量避免光着脚踏在客厅地板上,减少交叉感染的风险。 定期清洗消毒鞋履: 对于帆布、人工皮革或其他织物制成的布鞋,可定期放入洗衣机以低温清洗;至于皮鞋及工作鞋,则可用稀释酒精进行表面擦拭与消毒。 门口常备消毒酒精: 建议在家门口或玄关显眼处,摆放一罐75%的消毒酒精。无论是穿鞋、脱鞋还是绑鞋带后,都顺手喷一喷清洁双手。当然,碰触鞋子后彻底用枧液洗手,才是最根本的防病之道。 资料来源:黄轩《鞋子满满病菌,你都不知?》

51.ca News • Jul 2, 2026

挂科、找不到实习!滑大留学生崩溃发帖:是不是选错专业了?

近日,一名就读于滑铁卢大学电子与计算机工程(ECE)二年级的国际学生在 Reddit 发帖求助,坦言自己因为学业压力和实习迟迟找不到而陷入迷茫,引发不少学生共鸣。这名学生表示,自己很喜欢 ECE 专业,但现实远比想象中艰难。作为国际生,约有一半 Waterloo Works(WW)的实习岗位要求申请人拥有加拿大永久居民或公民身份,他一开始就失去了大量机会。与此同时,ECE 本身课业繁重。他曾有一个学期挂科,目前部分学期也只是勉强及格,担心成绩单会进一步影响实习申请。简历、内推都试过,还是没有面试楼主表示,自己并没有躺平。为了找实习,他不断修改简历,请高年级同学帮忙润色,也主动参加 coffee chat,争取内推机会;校内、校外岗位都投过,但至今仍没有收到面试。他认为,ECE 的课程难度普遍高于不少工程专业,很多课程内容更多、学习压力更大,但招聘公司看成绩单时,并不会考虑不同专业之间的难度差异。在他看来,同样是 60 分,ECE 学生付出的努力,未必比其他专业少。他坦言,自己曾考虑过转专业、转学,但又担心找不到真正喜欢的方向,也担心目前的成绩无法顺利转出,因此向网友请教:"我到底该怎么办?"图源:UWaterloo评论区:有人挂科、找不到实习,如今进入理想公司帖子发布后,不少网友分享了自己的经历。一位同样是工程专业的国际生表示,自己在一年级也曾挂科,补考后平均分只有 60 分出头,第一学期没找到实习,只能回国做体力工作,一度觉得前途渺茫。但后来,他把重心放在项目、技能和学习上,二年级终于找到不错的实习,如今已经进入自己理想的公司。他鼓励楼主:"没有人会一直待在谷底,只要坚持,总会迎来反弹。"另一位国际生也表示,这段经历给了自己很大的鼓励。"国际生身份,本身就是劣势"不少网友认为,楼主遇到的问题并不只是成绩。有人指出,国际生在加拿大找实习,本来就比本地学生更困难,缺少加拿大或美国身份,确实会失去不少机会。还有网友建议,不要一开始就挑工作,而是先确定自己想发展的方向,多练习专业技能,找人模拟面试,不断积累经验。ECE 真的很难讨论中,也有不少滑铁卢学生谈到 ECE 的课程压力。有网友表示,ECE 一直是工程学院课业最重、要求最严格的专业之一,前两年尤其难熬。还有人分享数据称,目前 2029 届 ECE 已有超过 17% 的学生曾挂科,预计到二年级结束,这一比例可能接近 20%。不少学生认为,在 AI 普及、考试越来越严格的背景下,如今读 ECE,比几年前更加困难。这则帖子引发大量讨论,不少人表示,真正让他们感到焦虑的,并不是课程本身,而是高难度课程、国际生身份和低迷就业市场同时叠加。也有人认为,如今很多国际生面对的困境,并不是"不努力",而是在竞争越来越激烈的环境下,努力和回报之间出现了越来越大的落差。相关阅读

Epoch Times Canada • Jul 2, 2026

海外华人“七一”谈三退:告别中共获重生

首页新闻美国新闻美国华人文章正文海外华人“七一”谈三退:告别中共获重生中共的“七一”建党日在现实中已成“退党纪念日”。其缘由是自从大纪元2004年11月发表《九评共产党》社论以来,二十余年中,已有逾4.6亿中国人自发退出中共的党团队组织。(大纪元)2026-07-02 20:36 中港台时间|07-02 21:14 更新人气 102【大纪元2026年07月02日讯】(大纪元记者赵彬、常春采访报导)“看到那些像滚雪球一样袭来的历史真相,世界观一下就崩塌了。此时,良心便不再认同自己还是‘中共党员’的身份。”曾经是中共体制内“灵魂工程师”的王梦梦日前谈到为何要“三退”时如是说。每年的中共“七一”建党日,在现实中已成“退党纪念日”。其缘由是自从大纪元2004年11月发表《九评共产党》社论以来,二十余年中,已有逾4.6亿中国人自发退出中共的党团队组织。这股“三退”洪流成正在进行中的人类历史上最大规模精神运动。为何要“三退(退出中共党、团、队组织)”?几位海外华人日前向大纪元记者表示了自己退党的原因,以及三退义工也谈到自己的经历。他们的人生阅历、身处的社会环境不同,恰好折射出当今中国人对国家未来命运的真实思考。原教师:历史真相刺破中共谎言 促使我三退王梦梦来自安徽省宿州市,大学毕业后曾在中国大陆一所公立重点高中担任语文老师兼班主任。曾是中共党员的她来到美国不久,便于2023年12月在全球退党服务中心,以实名退出了中共的“党团队”组织。曾有三年半的时间,王梦梦在中国的高中讲台上,向学生灌输中共编写的教科书。谈及促使她选择三退的原因时,她在接受大纪元受访中直言,来到美国后接触到大量被封锁的历史真相,包括文革的残酷、大饥荒的人祸本质及六四事件的真实纪录,对其思想带来巨大震撼。“在中共的教科书中对这些重大事件不是一笔带过,就是列为禁词,取而代之的是狭隘的民族主义与仇恨教育。”她说。王梦梦曾是中国某重点高中的语文老师兼班主任,来美国后,2023年12月实名退出了中共的“党团队组织”。(新唐人视频截图)王梦梦坦言,“从洗脑教育中灌输的观念转变过来也是一个痛苦的过程。”“这么多年相信的事情,突然有一天,一个人告诉你‘这些不是真的’。但你不会接受,还想活在所谓的美梦里。”王梦梦说,“但是心里又会好奇,会去怀疑,然后自己就开始上网去找资料,去找答案。”她说,随着一件件无可辩驳的真相事实“像滚雪球一样”袭来,良知促使她接受真相,进而做出摒弃中共的决定。王梦梦表示,身份彰显一个人的认知。当抹去了“中共标签”后,在美国包容的社会环境中,她不再被党员身份困住,内心更自由。她还表示,三退后,会更多地从人性本质上看问题,还时常感受到应有承担社会道德与良知的责任。王梦梦痛心地说,当前中国社会正陷入一场良知严重缺失的道德危机,“在中国社会的特殊环境下,‘良知’一词的分量很重,太珍贵。”中国前医疗从业人:三退意义是彻底与中共切割今年31岁的前国内医疗从业者熊先刚,于2026年4月来到美国计划继续深造。在前往六四纪念馆参观,并阅读了《九评》后,他深受触动,于6月22日郑重发表三退声明,公开退出曾加入过的共青团和少先队,与中共体制彻底告别。熊先刚说,自己身为超生子女,从小更目睹了计生委强制结扎、拆房牵牛的暴行,体制高高在上的傲慢让他彻底对该政权失去认同,坦言三退后“对这个政权和体制再无任何牵挂”。中国前医疗从业人熊先刚于6月22日郑重发表三退声明,公开退出曾加入过的共青团和少先队,与中共体制彻底告别。(新唐人视频截图)熟知中共教育系统和医疗系统的熊先刚,痛斥中共从房地产剥削、被扭曲的教育体系到荒谬极端的核酸防疫政策,皆给百姓带来了深重灾难。熊先刚还提到《九评》提供了一种直观了解共产党本质的方法论,让他更看清了中共从起家至今的种种行径。更认识到“中共不等于中国,不等于中国人民”。他直言,中共定义的“人民”是必须听党话、跟党走的人。而中国人目前需要做的是,通过三退与(中共)体制做出切割,也就能帮助中国人真正分清国家、人民与中共体制的区别。前大陆高管翻墙三退:告别中共就是一次重生今年52岁的华人专栏作家、小企业主杨茂森,曾是中国国内一家建筑公司的高管。早在2012年,他便通过翻墙网站声明退出少先队。杨茂森表示,虽然自己从未沾边中共体制,但三退是表明与中共彻底决裂、完全否定中共的重要态度。他认识到退出中共的组织为他与身边人带来了真实的改变。在接受大纪元采访时,杨茂森直言,退出中共意义是“一次重生”,并且清醒认识中共后,“不再被它欺骗了”。他也因此带动家人与国内亲友集体三退。他说,“我叫亲朋好友三退,他们心里都很高兴,因为退出它的意义就像是一次重生。”渴望“重生”的动力,源于看清了中共体制的邪恶。杨茂森表示,中共从洗脑教育、疫情期间的人道灾难,到对法轮功群体的残酷迫害乃至活摘器官,中共的本质就是“摧毁人类文明、毁灭人类”的邪教。他说,对中共罪恶的深刻认知,转化为他对同胞的呼吁。他强调,中国人必须做出抛弃共产党、拥抱普世价值的历史抉择。原中国一家建筑公司的高管杨茂森,2012年通过翻墙网站声明退出少先队。图为杨茂森(右二)在美国参加抗议中共的活动。(杨茂森本人提供)洛阳前军工外协主管公开三退 与中共一刀两断曾任职洛阳欧祺技术部副主任、在军工外协体系工作长达13年的赵杰,此前于中共驻美领事馆前的一次抗议活动中,在接受大纪元、新唐人的采访时,正式公开声明退出曾加入的共青团与少先队。“其实我的内心早已退出了,但是一直没有机会公开声明,向共产党去说。通过大纪元、新唐人媒体正好给了我这样的一次机会。”赵杰说。他解释说,在国内时,就看清了中共的邪恶本质,对于中共1949年建政,我历来只称是“沦陷,中国沦陷在了共产党手里。那时候就有退团的想法”。赵杰于2023年底带着妻小离开中国前往美国,之后时常参加民运活动。曾任职洛阳欧祺技术部副主任、在军工外协体系工作长达13年的赵杰,在美国参加抗议中共的活动。(赵杰本人提供)近日,他对大纪元表示,中共体制对下一代的思想钳制,很多中国民众从小就生活在中共控制下,学校设立政治课进行洗脑,甚至教育学生“要用鲜血保卫共产党”。“当我们真正独立思考后,就会认清中共真正的面目,就会自然而然地坚决与共产党这种邪恶的组织划清界限、一刀两断。”他说,赵杰直言,三退是一次与过去受中共洗脑的自己做出彻底告别。他公开呼吁,希望仍在中国受中共控制的民众、尤其是年轻一代,能早日摆脱体制的洗脑教育。体制内官员:请帮我把党退了吧!来自上海、于2011年开始修炼法轮大法的王丽蓉,自2012年起便开始向民众传递真相,移居美国后也未曾间断。她接受大纪元采访时,谈及十多年来劝导民众“三退”的初衷时动容地表示,“在修炼人眼中,萍水相逢皆是缘分,那些仍身处中国社会,不明真相的民众,就如同自己的亲人般正面临未知的危险,这促使我秉持善意,日复一日地坚持至今。”王丽蓉分享了在纽约时代广场的一段经历。她在此曾偶遇一名中共官媒工作人员,向其讲述三退的意义与善恶有报的因果,男子听后一语不发便离去了。未料三个月后竟多次返回原地寻找王丽蓉,并坚定表示:“请帮我把党退了吧!”直到隔年,王丽蓉在一部中共官媒的纪录片中,看见该男子随同中共高官出席海外活动的剪影,表示“恍然大悟”。她并感叹,体制内太多的黑幕与违背良知的现实,或许让其内心不安,而“三退”便成了他寻求心灵平安与自我救赎的唯一抉择。中共之恶天怒人怨 唯有抹去毒誓方能自救谈及为何三退被视为“生命自救之路”,王丽蓉从历史源头与道德层面深度剖析。她指出,《共产党宣言》开篇即自称“幽灵”,在传统文化中即是反社会与反人类的象征,当人们宣誓为其奋斗终身时,本质上已将自身生命与其捆绑在一起了。“誓言具有严肃的约束力,‘把生命献给中共’的毒誓绝非儿戏。”王丽蓉强调,近年来活摘器官等违背天理的罪恶频频曝光,引发社会反思。许多人虽对现状不满,却忽略了誓言的无形束缚;若不主动声明解除,必将在未来被迫共同承担中共的罪责。“选择三退就是精神上的觉醒与自救。”王丽蓉说。法轮功学员王丽蓉作为义工十多年来坚持向民众传播真相。(王丽蓉本人提供)她还表示,“三退证书”在国际社会已成为与中共决裂的重要法律旁证。随着美国等西方国家对入境及移民政治背景的审查日益严格,一张退党证书能清晰证明当事人已主动摆脱中共控制,为华人未来的海外旅游、留学或工作提供切实的权益与安全保障。“三退这不仅是一场精神道德上的自我救赎,更是撇清与中共关系、不被其拖累的明智选择。”王丽蓉说。经历17年迫害仍无惧 三退义工劝善促男儿流泪三退今年54岁的法轮功学员王国英,自2023年离开中国来到荷兰后,便利用每周四天的业余时间在旅游景点担任三退义工。修炼前她身体孱弱,修炼后重获健康。然而,因坚持“真、善、忍”信仰,她在大陆曾三次遭中共非法绑架、判刑,累计身陷冤狱长达17年。这段在黑牢中的经历没有改变她停止传播真相的意志。王国英在接受大纪元采访时,分享了一段在阿姆斯特丹火车上的亲身经历。她曾偶遇一名即将回国的中国男子,王国英便讲述自己因坚守信仰遭迫害而无法回国的遭遇。该男子听闻后深受震动,感叹能亲耳聆听一位坚守信仰近三十年的人分享真相,内心无比震撼,并感慨地说,“相信‘真、善、忍’的生命一定会有福报”。随后主动表示,“帮我也退了吧,我愿意退出中共。”王国英清晰看到该男子说话时,眼泪顺着脸颊不断流下,还摘下眼镜拭泪。这一幕令王国英印象极深,她认为那是一个生命在真相面前,良知彻底复苏与震撼的动人泪水。法轮功学员、劝“三退”义工王国英(左一)利用业余时间在荷兰的旅游景点,向游客传播真相。(王国英本人提供)从个体的觉醒到中国近几年的变化,王国英表示,这二十多年来民众对“三退”接受度发生了显著变化,她举例说,中共长期活摘法轮功学员器官的罪行已经掩盖不住了。恶行已从最初针对法轮功群体,蔓延至中国普通大众与青少年,近期大陆大量学生及孩童离奇失踪,也让民众质疑与活摘器官有关。王国英认为,当这些悲剧陆续发生在老百姓身边时,中国老百姓越来越看清中共的邪恶本质,也在寻求自保。然而选择“三退”不仅是从精神道德上与中共做切割,也真的能获得上天护佑。责任编辑:孙芸#标签中共三退《九评共产党》相关专题:九评和退党|大头条集锦相关文章诗歌:庆祝7.1全球退党日 声援4.63亿勇士三退全球三退人数再创新高 5月达到124.59万三退声明精选(2026/06/28)三退声明精选(2026/06/27)新闻排行小飞机撞北京最高楼 袁红冰爆多重政治内幕人气 9483中共民政部人事异动 胡锦涛之子仕途引关注人气 8406信银理财刘俊华出镜 疑辟谣驾小飞机撞楼人气 6061川普上任后 中企纷纷回国 留下厂房和技术人气 4603医保资金短缺 大陆多地居民被密集催缴人气 4274学者:后习时代三大因素或影响政权走向人气 3651如果您有新闻线索或资料给我们请进入安全爆料平台纪元推荐阅读更多陆访民揭信访局排队黑市:黄牛盘据高价卖位人气 1165小飞机撞北京最高楼 袁红冰爆多重政治内幕人气 9483医保资金短缺 大陆多地居民被密集催缴人气 4274分析:党媒重提三大改造 是何用意?人气 3603纪元图解阅读更多【图解】各国政要恭贺2026世界法轮大法日人气 2261【图解】神韵2026全球巡回演出盛况人气 4693【图解】日常小病的简易家庭疗法人气 6守护善良正义,值得奋战到底生活排行厨艺学校学生:番茄放这里会又甜又多汁人气 2641气温创新高却很少装冷气 法国人用这招降温人气 1547这种饮料倒进厨房水槽 可能会造成堵塞人气 819吃多少虾子算太多? 会发生什么事?人气 762为什么天气太热没胃口? 专家释疑人气 276【厨娘香Q秀】巧克力优格蛋糕卷人气 206娱乐排行冯小刚连续四作翻车 遭袁立呛“该回家养老”人气 3523为冯小刚新片站台喊“走个面” 歌手韩红道歉人气 3491谢娜被迫取消北京演唱会 官媒言论引反弹人气 2341王晶突宣布油管节目停更 频繁用力眨眼引关注人气 119328岁张凌赫自曝四种疾病缠身 一旦停工更焦虑人气 931屠颖跑步机上猝逝 家属控酒店只顾拍照不救人人气 921健康排行地瓜叶这样煮 抗癌最有效人气 723超越时代的大医 华佗留给后世的五大健康智慧人气 400天气一变就酸痛头胀 中医揭3种“人体气象台”体质人气 313你的直觉从何而来?科学家揭开“预感”背后的秘密人气 296我们脑中的念头来自于哪里?人气 222【元气厨房】甘麦大枣汤 安神护脾胃人气 118评论排行王赫:中国银行业的危机越来越近人气 5587周晓辉:蔡奇怎么了?人气 4124沈舟:近期中共军力投射演练为何大缩水人气 1721【名家专栏】习近平承诺开放 实则加大控制人气 1540全球三退人数再创新高 5月达到124.59万人气 1370千百度:美参议院宣布中共是“犯罪组织”人气 1208文化排行水调歌头‧三退保平安人气 1340【歌曲】瑶华‧敬颂创世主洪恩人气 754撞向“中国尊”的那架小飞机 揭开了古代礼仪的一段视觉密码人气 630哈兰德强在哪里?挪威王牌中锋的成长之路人气 607小小一只鸡缸杯 何以创下拍卖史上世界纪录?人气 565【未解之谜】“脑死亡”令人震撼的真相 他们还活着?!人气 353如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台。留言大纪元保留删除恶意留言的权利,包括低俗、误导或攻击信仰等内容

Dushi.ca • Jul 2, 2026

懒人必睇!日本爆红“原地跳减肥法”每日跳3分钟一年减10kg 零节食不运动也烧脂

每日跳3分钟,零节食、不运动也可以成功减走10公斤?“原地跳减肥法”在日本掀起热潮,因为简单易做、不需器材,随时随地可进行,简直是懒人瘦身妙法! 原地跳减肥法|日跳3分钟 一年减10kg “轻松原地跳”是由日本国立大学教授兼医生伊贺瀬道也、为了改善体格而发明出的减肥方法。做法非常简单:每日轻跳3次,每次1分钟,持续1年。有男子采用此方法后,体重由82公斤减至72公斤,腰围减少5厘米,效果显著,获日本电视节目及杂志广泛报道后,引起热烈讨论。   传统减肥常需严格计算热量或节食,而“轻跳法”声称只需轻跳即可见效。其原理在于,人体约一半肌肉集中于下半身,大腿肌肉是全身最大的肌群。锻炼这些肌肉能有效燃烧脂肪和糖分,跳跃同时活动全身肌肉,因而达到减重效果。 原地跳减肥法|做法与步骤 基础版原地跳 •跳跃前先热身,转动手腕和脚踝约20次,弯曲和伸直膝盖约10次。 •保持背部挺直,双脚轻轻垂直跳起,膝盖微弯落地。 进阶版原地跳 •跳跃前先热身,转动手腕和脚踝约20次,弯曲和伸直膝盖约10次。 •双手交叉举过头顶,保持姿势、向上跳跃,膝盖微弯落地。 次数及频率 每日早、午、晚各1次,每次1分钟;可因应习惯调整时段(早晚各1次也可)。 注意事项 •直线跳比跳得高更重要,如果起跳与落地位置不一,表示核心肌群力量不足;可挺直背部,收紧腹肌,再向上跳。 •有膝盖、腰、髋关节问题或骨质疏松者,进行前应先咨询医生,以免加重病情。 原地跳减肥法|跳跃减肥6大益处 此运动集中锻炼下半身大肌肉群,有以下益处: •收紧腹部及腿部:强化大腿肌肉,改善线条。 •改善水肿:促进小腿泵血功能,有助血液回流,特别适合更年期女性。 •燃烧脂肪:属带氧运动,提高基础代谢率。 •改善体态:强化核心肌群,减少驼背及腹部脂肪堆积。 •纾缓肩颈酸痛:矫正身体歪斜,缓解肌肉紧张。 •强化骨骼:研究显示每日跳跃有助提升骨密度,预防骨质疏松。 资料来源:《HALMEK up》

Dushi.ca • Jul 2, 2026

不只重复用发霉筷子危险!1种筷子暗藏“玻璃纤维”随时将致癌物食落肚 生蠔/玻璃樽饮品都中招

别以为只有木筷子发霉才危险,内地有健康节目警告,市面上一种筷子易释出“玻璃纤维”,随时暗藏致癌的健康风险。除了筷子,日常饮食中的生蠔和玻璃樽的饮品亦存有玻璃纤维,需要多加留意。 1种筷子藏玻璃纤维随时将致癌物食落肚 生蠔/玻璃樽饮品都中招 内地健康节目《我是大医生》早前在社交平台发文指出,一日三餐都会用到的筷子,原来可能藏着比微塑胶更隐蔽、比发霉更可怕的健康隐患——微玻璃。日常生活中经常接触的3种用品和食物,可能暗藏玻璃纤维: 3种用品和食物暗藏“玻璃纤维” 1.合金筷子(合成筷子) 很多人都知道木筷子用久了会发霉,产生可伤肝的强致癌物黄曲霉素。但有一种危险比发霉更难察觉,它不发黑、没有异味,却同样在伤害身体。 市面上一类标榜“耐磨、抗菌、不易变形”的合金筷子(合成筷子),为了增强硬度,在生产过程中会添加玻璃纤维。这类筷子正常使用是安全的,但当表面出现磨损、刮痕或老化开裂后,包裹在树脂内的玻璃纤维就有可能外露,甚至脱落成微米级的细小颗粒,随食物进入人体。 国际癌症研究机构(IARC)早在2017年就将玻璃纤维列为2B类致癌物,即“对人类可能致癌,但证据有限”。这个分类主要是针对工厂里的工人,他们长期在工作中吸入特定尺寸的玻璃纤维,属于职业暴露。至于日常使用筷子吞下微小颗粒的剂量和接触方式上完全不一样,市民毋须过度恐慌,但也必须提高警觉。 2.双壳贝类 2024年,英国两所大学的研究人员在奇切斯特港的双壳贝类(如青口、生蠔)中,除了发现大量微塑胶外,更发现了玻璃纤维颗粒。贝类属于滤食性生物,会将水中的微小颗粒吸入并囤积在体内。研究发现每公斤青口含几千个颗粒,每公斤生蠔更超过一万个,这些微颗粒最终可能透过食物链进入人体。 3.玻璃樽装饮品 法国食品安全机构ANSES的研究发现,玻璃樽装的啤酒、清水、葡萄酒等饮品,其微粒污染含量有时甚至比胶樽装更高。这些微颗粒可能来自瓶盖内衬、密封胶、瓶颈印花油漆剥落的碎屑,甚至玻璃樽本身磨损掉落的微细玻璃渣,但研究重点关注的,还是这些非玻璃成分带来的污染。 4招减少摄入玻璃纤维风险 面对无处不在的微颗粒,文章中亦建议市民可透过以下4个日常习惯,最大程度减少摄入风险: 1.慎选及正确清洗筷子 优先选择没有漆层的木筷子或纯不锈钢筷子,这类材质不含玻璃纤维。若必须购买合金筷子,务必挑选正规大品牌,避免劣质产品容易磨损、掉渣。另外,筷子一旦磨坏、起毛、开裂或受热变形,应立即丢弃换新。 洗筷子时,用海绵、软布轻轻擦洗,切勿用钢丝刷大力刷洗,以免刮花表面导致颗粒脱落;亦不应将合金筷子长时间放入滚水中煮或放入焗炉加热,以防材质加速老化。 2.食海鲜避开“重灾区” 购买生蠔或青口时,优先挑选鲜活的,因吸入过多微颗粒的贝类通常较缺乏活力。烹调前必须让其充分吐沙并彻底洗净,亦建议去除鳃部和内脏,因这两个部位是微颗粒藏匿的重灾区,内脏也可能残留杂质,去掉之后能进一步降低摄入风险。 3.理性对待玻璃樽饮品 开瓶时小心切勿弄破樽口,更绝对不要用牙齿直接咬开瓶盖。只要正常饮用,目前的科学证据并未显示需要改变饮用玻璃樽装饮品的习惯。 4.多吃高纤食物助排毒 目前全球针对各类微颗粒的研究仍在进行中,尚未有成熟、有效的清除和促排方案。微玻璃颗粒与石棉不同,在人体生理环境下可能会慢慢分解。若依然感到担心,日常可多吃富含膳食纤维的食物,如芹菜、韭菜、燕麦、火龙果等,以促进肠道蠕动;同时多喝水,维持身体正常代谢,透过人体自身的防御和清除能力将风险降至最低。 T10

CCTV Chinese • Jul 2, 2026

炎夏已至,如何有效预防肾结石?专家提醒:偏方不可信! | 时令节气与健康

  出汗增多,饮水减少,以及高糖、高盐、高蛋白质饮食都可以增加结石形成的风险。  如果怀疑自己得了肾结石,应及时到医院就诊。医生会开具泌尿系统超声检查。超声方便经济,而且没有放射性,一般是筛查结石的首选方式。  如果发现结石,医生会根据结石大小、部位以及患者具体情况,给出合适的治疗方案。  需要提醒大家的是,网上流传着一些治疗结石的偏方,比如喝碳酸饮料、喝醋等,这些都不科学,切勿盲目尝试。  对于普通人来说,预防结石最有效、最方便的方法就是多喝水。我们建议大家主动养成多喝水的好习惯,而且要均匀地喝、少量多次喝,同时减少高糖、高盐、高蛋白质、高草酸饮食的摄入。  对于已经确诊结石的患者,建议根据结石成分分析结果,在医生指导下进行有针对性的饮食调整。

51.ca News • Jul 2, 2026

加拿大人实际68岁才退休?寿命多了10年,65岁门槛该改了?

加拿大法定退休年龄65岁,已近60年没有改变;但与此同时,国民平均寿命已比1965年增加约10年,越来越多人工作到67岁、68岁甚至更晚。面对退休储蓄不足、养老金延后领取更划算,以及OAS开支持续膨胀的现实,加拿大是否该重新讨论:65岁退休,真的还符合今天的生活吗?图源:51.CA 资料图片加拿大的法定退休年龄最初设定在 70 岁,这是联邦政府于 1927 年首次设立老年保障金(Old Age Security, OAS)时规定的。1965 年,皮尔逊政府推出加拿大退休金计划(CPP)时,将退休标准下调至 65 岁,并在两年后将同样的门槛延伸到保障性收入补助金(Guaranteed Income Supplement)。前总理哈珀(Stephen Harper)在 2012 年预算案中立法将 OAS 领取年龄从 65 岁提高到 67 岁,并计划自 2023 年 4 月起分阶段实施。但他的继任者杜鲁多(Justin Trudeau)于 2016 年推翻了这一变动,因此 60 年来官方退休年龄一直未变。真正明显变化的是预期寿命。1965 年,加拿大人的预期寿命为 72 岁,如今已升至 82 岁。也就是说,退休年龄和寿命之间的差距自那时起扩大了 10 年。这种差异体现在一个更有说服力的数据上:实际退休年龄。这里所说的实际退休年龄,是指某一年龄段中有一半人已经退出劳动力市场的年龄。目前,55 到 59 岁的加拿大人中约有 80% 仍在工作。而 60 至 64 岁群体的劳动力参与率约为 60%,65 至 69 岁则降至 30%,70 岁以上仅剩约 8%。据此推算,真正的一半分界线,大致落在 67 或 68 岁。这一趋势并非一直上升。1979 年,65 至 69 岁加拿大人的劳动力参与率约为 15%,2000 年降至 11%,而如今又大幅上升到约 30%。过去 25 年的增长,既有财务压力,也与健康状况改善有关。许多老年人没有积累足够的退休储蓄。有自住房产的人,可以缩小住房规模或通过反向抵押贷款为退休提供资金,但没有这些条件的,CPP 和 OAS 往往是主要收入来源。推迟领取的诱因也很实际:65 岁后,每推迟一年,CPP 福利增加 8.4%,OAS 每年也增加 7.2%,直到 70 岁为止。对于没有强大养老金支持的人来说,晚拿几年,福利增加很可观。2000 年代,加拿大各地也取消了强制退休。在知识密集型行业,经验丰富的员工甚至到 60 多岁后期仍很抢手。OAS 及相关福利每年花费高达 800 亿加元,占联邦项目支出的 15%,已经是渥太华最大的开支项目之一。随着最后一批婴儿潮一代在未来几年陆续达到领取门槛,开支只会继续增加。如今,许多加拿大人出于需要、更高福利的吸引,或纯粹是个人选择,实际工作年限都在延长。但加拿大很少真正重新审视,官方退休年龄是否还符合现实。自 1965 年以来,国民预期寿命已增加 10 年,也许,现在正是重新考虑退休门槛的时候了。相关阅读

Wenxuecity • Jul 2, 2026

清华大学一美国国籍本科学生被公告退学 引发热议

日前,清华大学工业工程系网站发布一则公告,公告内容显示,清华大学已对工02班本科生何某某作出予以退学处理的决定,“因穷尽其他送达方式后仍无法送达本通知,特予公告送达。”公告发出满六十日,即视为送达。7月1日,现代快报记者联系到清华大学工业工程系办公室,工作人员表示,该学生目前还未与学校联系。 清华大学工业工程系官网的这则公告发布于5月18日。公告表示,何某某是工业工程系工02班本科生,于2023年3月申请休学半年,2023年秋季学期应办理复学手续,但在学校规定期限内未提出复学申请,院系多次联系均未得到回复。 鉴于以上事实,根据《清华大学本科生学籍管理规定》,决定对何某某予以退学处理。自本公告发出之日起,满六十日,即视为送达。何某某如对处理决定有异议,可向学生申诉处理委员会提出书面申诉。 现代快报记者注意到,据此前媒体报道,清华大学工业工程系网站2024年1月8日消息,清华大学教务处发布《关于拟给予何某瑞退学处理的告知书》。这份告知书称,何某瑞美国国籍,1998年2月16日出生,工业工程系工02班本科生,于2023年3月办理休学半年,2023年秋季学期应办理复学,截至公告时尚未办理复学,院系多次联系他均未得到回复。经2023年12月4日清华大学教务处处务会议讨论,决定拟给予何某瑞退学处理。该公告中的何某瑞疑与何某某系同一人。 7月1日,清华大学工业工程系办公室工作人员表示,何某某至今还未与学校取得联系,如果记者采访相关事宜,具体情况需咨询清华大学 新闻中心。截至记者发稿前,清华大学新闻中心电话无人接听 清华大学一本科生被公告退学,不必脑补身份和悬疑 据现代快报报道,日前,清华大学工业工程系网站发布一则公告,公告内容显示,清华大学已对工02班本科生何某某作出予以退学处理的决定,“因穷尽其他送达方式后仍无法送达本通知,特予公告送达”。公告发出满六十日,即视为送达。 消息一出,迅速引发关注。毕竟清华是国内顶级名校,一名本科生因“无法送达通知”而被公告退学处理,这让人们感到新奇。由此,一些人不相信是学生“主动放弃”,猜测其中有“隐情”。 于是,各种脑补的剧情开始了。有人猜测学生是不是遭遇了意外,有人联想到心理健康问题,还有人往“失踪”“被卷入某种纠纷”的方向脑补。包括该学生被指美国国籍,有人猜是不是去了国外院校“抛弃”清华,或是留学生跟不上学习进度等等,相关评论区俨然成了悬疑剧的推理现场。 另据报道,2024年1月,清华大学工业工程系网站曾发布《关于拟给予何某瑞退学处理的告知书》,称何某瑞于2023年3月办理休学半年,2023年秋季学期应办理复学,但一直未办理复学,院系多次联系他均未得到回复。 经比对相关信息,何某瑞与何某某疑似同一人。如此一来,说明如今局面未见得是出现突发状况,而是学生主动选择。客观来说,学校已经为学生留足了时间、进行了各种努力,从2023年算起也已过3年左右,相信足够学生一方给出反馈了,也谈不上不近人情。 至于退学原因,各人有各人的情况,终究属于一种隐私。围观者没必要脑补,非要在名校光环之下编出一个个戏剧性的情节,甚至投射身份焦虑,把一个偶发事件上升为当事人有“特权”所以“不在乎清华”等等。这些天马行空的想象力,与其说是在关心当事人,倒更像是在满足自己的猎奇心理和身份想象。 视野拉长一点,近些年退学的事件并不少。同样是清华,今年1月,拟对两名博士研究生和一名硕士研究生作退学处理,理由均为逾期未注册;2025年7月,吉林大学对超期研究生进行学籍清理,涉及14名博士、1名硕士…… 从趋势看,学籍清理是学校的正常操作,既是加强学生管理,也是为了节约教育资源。学生如果触碰到“超期未注册”“逾期未复学”等硬性规定,自然会触发一系列后续流程。 这跟一些人想象的“教育层级”无关,并非名校就会珍惜一些,一般院校就随意一点;硕博生就严格一些,本科生、留学生就宽松一点。学生会有千差万别的个人因素,学校管理也有自己的规章制度,退学发生在任何院校、任何学习阶段都有可能。 至于学生退学到底是因为转学、创业、生病,还是单纯厌倦了原本的轨道,外界无从知晓,也没必要去知晓。制度的逻辑其实很朴素:只认规则,不认标签。因此人们也没必要标签化此事,把一次学籍处理解读出重重弦外之音。 某种程度上,更平和地看待类似事件,也有助于人们更平和地理解教育——上学是人生的一个阶段,也是个人的一种选择,不必将教育崇高化、滤镜化,尊重别人的选择,其实也是给自己的一点从容,不至于被各种标签挤满了视野。

Wenxuecity • Jul 2, 2026

脑机接口进医保,医院门诊挤满了想试一试的人

门诊医生比任何人都更加谨慎,因为目前大多数成果,仍建立在严格筛选患者、个体化方案设计以及长期康复训练的基础上。 “脑机接口,现在能治癫痫吗?”宣武医院脑机接口门诊里,梁可把哥哥厚厚一叠病历放到医生面前。 哥哥今年38岁,患癫痫已有二十多年。看到“脑机接口进医保”的消息后,她又刷到不少关于脑机接口治疗癫痫的视频,于是趁在北京工作之便,想替哥哥看看还有没有新的治疗机会。 过去一年,这个领域不断传来新进展:有截瘫患者在脑机接口、脊髓电刺激和康复训练的帮助下重新站起来、迈出脚步,也有高位截瘫患者在植入无线微创脑机接口后,重新自主活动瘫痪多年的手指。 与此同时,脑机接口也正逐步进入医疗支付体系。2025年以来,湖北、北京、上海、江苏等地,陆续出台脑机接口医疗服务价格项目以及相关政策,北京天坛医院、首都医科大学宣武医院、上海市精神卫生中心等医疗机构,陆续开设相关门诊。 6月25日,#广东将脑机接口纳入医保 登上微博热搜,相关话题下,网友留下评论,“过去科幻电影里的技术,已经走进现实生活了,植物人是不是也能安装脑机接口?”“这不是《黑镜》里的剧情吗?”更有网友直接点名——“赶紧先把蔡磊治好吧!” 蔡磊是原京东副总裁,已经与渐冻症抗争超过六年,全身瘫痪,靠眼控仪逐字沟通。2026年6月21日世界渐冻人日,他在演讲中宣告了与病魔战斗的下一站:“如果有一天,眼睛看不见了,我会连上脑机接口,用脑子和它战斗。”这让更多人相信赛博时代近在咫尺。 但真正走进脑机接口门诊后,很多人得到的答案,与想象中的“科幻未来”并不相同。 大部分的答案是“暂时不适合” 医生开始询问梁可癫痫病人的病情。“第一次发病是什么时候?”“切除的是哪一侧?”“最近一次发作是什么时候?”“有没有新的脑电图和磁共振?” 二十多分钟里,问题一个接一个。梁可回答,哥哥几年前接受过颞叶切除手术,癫痫被控制了两年,后来再次发作,现在每天仍需服用7粒抗癫痫药物。 医生摇了摇头,“目前我们开展的这项研究,不适合”。他解释,医院开展的闭环神经调控研究,主要针对的是部分无法通过切除手术解决的顽固性癫痫患者。这位患者已经接受过切除手术,需要重新评估是否适合其他治疗方案,并不符合当前研究的入组条件。 “所以我哥哥不能做脑机接口吗?”粱可似乎没能明白,追问道。 “不是不能,是暂时没有适合他的项目。”医生回答。 类似的对话,几乎每天都会发生,“暂时不适合”是多数患者得到的答案。 神经外科连续多年位列全国第一的北京天坛医院,其脑机接口咨询评估门诊自2025年开诊以来,前来咨询的患者持续增加。脑机门诊的接诊医生杨艺医生在接受央视财经采访时介绍,截至2025年底,门诊线上线下累计接诊患者已超过1600人,今年以来咨询人数还在进一步增长。号源长期紧张,有时一天接诊患者多达60余人,门诊往往要到晚上7点多才结束。 很多患者来到门诊时,都抱着“脑机接口能够创造奇迹”的期待,但真正能够进入下一步临床研究或训练的患者并不多。杨艺医生介绍,通过评估、符合入组条件的患者约占10%。 事实上,目前国内多数医院开设的脑机接口门诊,并非治疗门诊,而是以科研项目形式开展的筛查门诊,医生要咨询、评估患者的实际情况,来确定是否匹配临床研究项目条件。 患者第一次来门诊完整的评估流程是:医生查看病历、影像资料和既往治疗经过,进行神经系统查体,评估肌张力、运动功能,再结合脑电、影像学等检查结果,判断是否符合进一步治疗或临床研究的条件。 医院此前发布的征集患者信息中显示,脑机接口不是一种适用于所有神经系统疾病的“万能技术”,即便是同一种疾病,也不是所有患者都符合条件治疗。疾病类型、损伤部位、病程长短、既往治疗情况、身体状况以及患者依从性,都会影响最终评估结果。 比如脊髓损伤,脑机接口更适合那些大脑能够正常发出运动指令,但脊髓通路受损、信号无法传递到肢体的患者。如果负责产生运动信号的大脑区域本身已经严重受损,能够采集到的有效神经信号就会减少,治疗效果也会受到明显影响。 以宣武医院最近开展的植入式脑机接口项目为例,招募对象限定为18至65岁、因颈段脊髓损伤导致四肢瘫痪超过一年、完成系统康复后功能恢复进入平台期,同时保留一定肩肘运动能力、能够抬手触碰嘴巴却无法完成抓握动作的患者。入组前,要完成伦理审查、签署知情同意书,并接受持续约6个月的训练和随访。 严格筛选,并不是为了把患者挡在门外,多篇国外脑机接口临床综述都指出,患者筛选是脑机接口临床应用的重要环节,目的在于识别最有可能获益的患者,同时尽可能降低治疗风险。“这项技术确实挺神奇的。”宣武医院接诊医生说,对于经过严格筛选、符合适应证的患者,取得的治疗效果是比较令人满意的,成功率也比较高。 进医保只是开始 2025年以来,"脑机接口进医保"持续引发公众关注,相关话题先后十余次登上微博热搜,在抖音平台,#脑机接口手术 话题累计播放量超过176.6万次。很多人第一反应是:“是不是以后几千块钱就能做脑机接口了?” 宣武医院接诊医生告诉凤凰网,脑机接口相关医疗服务已经建立了收费项目,但植入设备本身尚未获批上市,因此现阶段患者只能通过临床科研项目接受治疗,研究相关费用由项目统一安排,具体承担方式根据研究方案执行。江西省人民医院发布的脑机接口研究招募通知注明了“参加临床研究不需要患者支付临床器械的费用”。 目前公布的,并不是脑机接口设备或产品的价格,而是脑机接口相关医疗服务的收费标准,包括侵入式脑机接口置入、取出以及非侵入式脑机接口适配等项目。这是国家和地方正在为脑机接口相关医疗服务建立收费项目。 这件事的重要性未必能立刻感受到,但对于一项前沿医疗技术来说,却是走向临床应用的重要一步。 一种新技术从实验室进入医院,往往需要经历基础研究、动物实验、临床试验、产品审批、医院准入、收费定价、医保支付等多个环节,每一步都可能耗费数年时间。 过去,创新技术研发成功后,会遇到一个现实问题:医院不知道该如何收费,医保没有对应支付项目,技术即使成熟,也难以进入常规医疗体系。国家医保局表示,建立医疗服务价格项目,就是为了打通医疗创新技术应用的“关键一公里”,促进新技术成果转化和临床应用。 脑机接口相关医疗服务价格项目的建立,相当于提前搭建起了一套制度框架。未来随着技术不断成熟、产品陆续获批,这些成果也能够更加顺畅地进入临床。 目前,湖北、北京、浙江等地已经陆续公布脑机接口相关医疗服务指导价。侵入式脑机接口置入费从6500元/次到7980元/次不等,取出费从3139元/次到3500元/次不等,非侵入式适配费在千元左右。需要注意的是,这些价格的公布,意味着脑机接口医疗服务已经有了统一的收费依据,但并不等同于整个治疗费用。 如果接受侵入式脑机接口治疗,患者除了置入手术,还可能涉及术前检查、住院、麻醉、植入设备、术后调试、长期随访以及康复训练等多个环节。其中,植入设备本身仍是费用的重要组成部分,大多产品还处于临床研究或产业化初期阶段,因此价格体系仍在逐步完善。 赛博时代还有多远? 过去几年,脑机接口领域不断传来令人振奋的消息。我国研究团队实现了无线微创脑机接口植入;脊髓损伤患者借助脑机接口、脊髓电刺激和康复训练重新迈出脚步;国际上,Neuralink等公司陆续完成人体植入试验,患者能够通过意念控制光标、打字、玩游戏。 这些成果证明,脑机接口不再只是实验室里的概念,它确实已经开始帮助患者。不过,在门诊里,医生比任何人都更加谨慎,因为如今取得的大多数成果,仍建立在严格筛选患者、个体化方案设计以及长期康复训练的基础上。 对于侵入式脑机接口来说,患者首先要面对的是手术风险,包括感染、出血、麻醉等常见神经外科风险。植入后,还要面对长期维护身体状况和设备的问题。电极植入脑组织后,可能出现瘢痕形成,导致信号质量下降;设备也要保养、更换,患者甚至需要再次手术。 除此之外,还有退出临床试验后的长期管理。如果研究结束,患者还能否继续使用设备?后续维护由谁承担?设备更新怎么办?这些问题,目前都仍在不断探索。 至于科幻电影里的经典场景——记忆上传、意识共享、脑内直接交流,甚至“意念联网”——距离现实则更加遥远。 一方面,大脑是最复杂的人体器官之一,人类对它的认识仍然有限;另一方面,脑机接口涉及神经科学、材料学、芯片、人工智能、医学伦理等多个领域,每前进一步,都需要漫长的验证。 “脑机接口进医保”,并不意味着赛博时代已经到来。它更像是一块路牌,提醒人们,人类已经开始尝试与大脑建立新的连接,至于这条路最终会通向哪里,答案还需要时间。

Wenxuecity • Jul 2, 2026

"反復地,如同月经":中国青年为何陷入政治抑郁?

失望、挫败、无力感,“政治抑郁”常伴随这些描述,有人更把它反復“发作”的情况形容为“月经”。从新冠疫情封控,到无疾而终的公共抗争;从教育体制,再到父权结构压迫,6名中国青年向DW分享那些他们不能对国家诉说的“政治抑郁”故事。 (德国之声中文网)今年6月初重庆爆发虐狗事件时,住在武汉的小羊在网络上密切关注事态进展,心情也跟著示威群众一同起伏。 “我当时真的非常、非常生气……在我看来,这是压倒性的,所有人都会觉得虐狗那个男的有问题。”面对沸腾的民愤,警方却动用武力清场,让小羊感到不平:“本来是一件跟(狭义)政治完全没有关系的事情,却非要把它变成政治问题,把所有人都噤声。” 一次又一次,重大社会事件在中国爆发,民众尝试发声,却往往不了了之,愤怒与挫败在小羊心中逐渐累积成绝望。 “我不断在经历政治抑郁……反復地,如同月经一样,每个月就要来那么一次。” “政治抑郁”如何在中国蔓延 一般而言,“政治抑郁”指向一种社会的、集体的困境与创伤,常伴随失望、无力的心理状态,但目前并非医学上正式的诊断名称。 在中国谈到“政治抑郁”,媒体与网友经常引用美国临床心理学家卢森(Robert Lusson)2017年撰写的文章,该文的时代背景是特朗普当选美国总统,让部分美国人感到失望与忧郁。根据中国记者柴静2024年对卢森的访谈,卢森认为“政治抑郁”的本质是“没有自由成为我,没法向他人自由表达我”。 “政治抑郁”一词在中国渐渐流行起来,2019年是一个重大节点。香港反送中运动风起云涌时,在中国从事精神健康倡议的草根组织“刺鸟栖息地”首次译介了卢森的论述,接著又发表〈应对政治抑郁:这10条建议也许对你有用〉等一系列文章,受到关注。 香港反送中运动是许多中国青年“政治抑郁”的起点。 学医的亦辰第一次经历“政治抑郁”,就是因为香港反送中浪潮。那年是他念医学院课最多的时候,但他还是一直刷香港的新闻,“一天会看很多很多遍”,即使看这些消息会感到难过、失望,仍然克制不住去看,“有点像强迫症的感觉”。 “很多时候抑郁就来自于你对事情有过高的期望,但实际上事情完全向著你期待的相反方向进行。”高中时,曾有老师在课堂上提起香港的民主制度,在亦辰心中留下了深刻印象;他曾把香港视为中国走向民主的模范,港府对港人的镇压却让他意识到这样的期待不切实际。 反送中抗争落幕不久,新冠疫情登场。长达三年多反復封控,让“政治抑郁”蔓延更广泛。 现在是工程师的子谦经历过上海封城,他的“政治抑郁”很大一部分来自当时在学生宿舍里跟室友一起被关起来三个月。“你不知道它什么时候结束,我们也不知道他们(封控)的科学来源……你就一直被关在小房间里面,出不来。” 解封后,有一段时间凡事仰赖健康码,就连买东西都要扫码确认,人民所有动向都被政府牢牢掌握。子谦说,虽然能理解店家要遵守政府政策,但他对那些特别配合官方叙事、亲政府宣传的店铺,越来越感到不适,会倾向避开,这种影响持续直到现在。 上海曾于2022年3月至6月实施封城。 2022年底的白纸运动,成了子谦排解“政治抑郁”的一个出口。他最初并没有上街,而是跟朋友在酒吧玩,但隐约感到心情不好,“因为我知道同一座城市另一个地方,大家是在抗议”。隔天他心想,“多一个人会更有力量”,于是骑著脚踏车到乌鲁木齐中路。“他们在抓人的时候,我就拚命地喊……‘放人、放人’,不停地喊。” 子谦说,他庆幸自己曾经在白纸的现场。他期许自己做一个“活下来的人”,能够不断说出当时发生的事。 “我也没有什么武器,没有太多的手段去跟他们对抗,我的方法就是,我希望让身边的人知道他们在干什么。” 白纸运动期间,抗争的消息主要透过X平台博主“李老师不是你老师”传递给全世界,“李老师”的账号自此成为中国青年翻墙接收资讯的重要管道,同时也变成墙内的敏感词。 研究生Snusa曾因为跟朋友讨论到李老师,而被叫到派出所。在派出所里,她被警察查手机,翻来覆去不断讯问了4个小时,被迫做笔录,写保证书,听派出所所长训话。“感觉他如果要出现在电影、电视剧里面,肯定就是反派……他最后说,‘你这辈子只有一次机会,现在已经用掉了’。” 这件事带给Snusa严重的“政治抑郁”,大约有半年时间有如惊弓之鸟。“我会随时幻想可能有警察衝进我的房间,检查我的手机、我的电脑。”每次离开房间,Snusa都要确认自己有没有关掉VPN、删掉所有浏览记录,再锁上萤幕。这一切大大干扰她的日常生活。 她说:“政治抑郁把我们变成一个一个孤岛。” Snusa靠自己一点、一点消化创伤。她独来独往,很少与人交流,总是想著躲避这个体制,还有那些会提醒她的一切,例如党员和警车。然而党的政治宣传已经渗透到了生活所有层面,不被体制沾染的“净土”,几乎无处可寻。 家与国、私与公的交织创伤 国家的打压与控制,在香港反送中和疫情封控时表露无遗,但有一些更隐微的压迫存在于教育体系和父权体制之中,带来另一种政治抑郁。 日本社会学家阿古智子长期关注中国青年的“政治抑郁”。她认为,这不只来自国家政治体系,还有父权结构和家庭,包含长年的一胎化政策对孩子带来的巨大压力:“考大学,找对象,生孩子,这样的压力都是跟社会制度、国家政策很有关的。” 今年中国高考,曾有媒体报道一名山东考生在步出考场时对社会议题公开“喊话”,主张应将“性同意年龄提高到18岁”,但微博和抖音的相关影片却被删除下架。有些网友把此事视为人民被噤声的另一个案例,在Threads平台也掀起一波“政治抑郁”讨论。 海外的中国留学生伊凡表示:“在高考谈‘政治抑郁’这个话题,我觉得是特别、特别典型的表现形式……中国大陆整个社会,它的‘政治抑郁’确实是从教育体系开始的。” 从小,伊凡被师长灌输绩效至上的价值观,成绩表现是评断个人价值的唯一准则。对表现好的学生,老师会说“看看你又把多少人踩在了脚下”;成绩不好的,则会被斥责“不配成为人”。成长于这样的教育体系,孩子的尊严被剥夺,看不到自身最基本的需求,也不懂得表达情感。由此,伊凡生出不满与反叛,即使考上了知名的一流大学,仍旧感到这不是自己真正想要的。 大一那年参加白纸运动后,高中时期的精神困扰叠加影响,伊凡曾尝试自杀,最后被送入精神病院,诊断出双相情感障碍(bipolar disorder,俗称躁郁症),也有创伤后压力症候群(PTSD)的症状。 “首先我对警车、公权力这种东西有很强的恐惧,还有我高中时候的一些东西。我记得比较清楚的是有一次当时病房里面一个音乐治疗项目……有人点了一首歌,那个MV是一个高考应援的内容,我当场发作,到了意识不清的程度,就是有一点被trigger(触发)到。” 今年中国的高考报考人数下降,但竞争依旧激烈,青年学子在高度“内卷”的压力下成长。 还有一些伤痕来自跟父母的冲突,许多以“爱”为名的善意,变得像是与公权力站在一起,加重了孩子的无力感。白纸运动时,父亲的一句话让伊凡记到现在:“你知不知道你现在做这事是没有意义的?” 伊凡说:“如果所有的压迫都只是来自于你在对抗的那一方、都来自公权力的话,它反而是容易的,因为你清楚知道你的敌人是谁,可以把他们当敌人对待……但是如果这样的撕裂来自于你最亲近的人,或者你明知道跟你在一边的人,就很难说了。” 家与国、私领域与公领域,复杂的压迫经验交织重叠,这样的“政治抑郁”,源头更加难以分辨,有时连置身其中的人也未必说得清,道得明。 人文社科背景、在海外留学的中国研究生雨欣遭遇过家庭暴力和性侵犯带来的伤害,也曾因香港反送中运动而感到愤怒与悲伤。在她身上,抑郁自始至终都是政治的。 “意识到痛苦本身是政治的,这件事情确实跟我作为女性的经验,有很强烈的关系。” 慢慢地,雨欣发现“事情的逻辑都很像”,例如她曾因经营公益组织而遭政府施压与监控:“国安找我的时候,有时候会在宾馆见面,他真的会让我想起被性侵犯的经验。我在那一刻,真的是觉得事情都串起来了。” 雨欣观察,民族主义以及“家国一体”的意识形态宣传,导致许多中国人即使“政治抑郁”了,“都还是会说我对这片土地如何如何,我对这个国家又爱又恨”。如今她已经离开这块土地,还是分不清自己对中国的感情到底是什么。 “我也不知道一个人应该站在哪里是对的,但你问我还有没有感情,我其实有感情的,但那个感情,说是‘救中国’吗……那个听起来,对我来说好像又有点‘爹味’了。” “政治抑郁”在中国有解吗? 根据世界卫生组织估计,中国大约有5400万人患有抑郁症。因应抑郁患者增多,中国国家卫健委设立了心理援助热线电话,并把2025年至2027年订为“精神卫生服务年”。 然而,在中国这样一个专制国家,如果抑郁源头一大部分正是政权与国家,要在中国国内寻求专业协助恐怕更加困难。仍在中国就学的Snusa盡管承受庞大的压力,但她说自己“不会敢”去寻求帮助,因为存在政治风险。 身在海外的雨欣也提及在中国求助的艰难:“如果你是在大学,你会敢跟你的辅导员或者是心理谘询师说‘我有政治抑郁’吗?我觉得他会先把它给上报……而一个精神病院如果同时收容那些‘被精神病’的上访的人,那你又怎么能够信任他可以相对保持某种中立、或者以人为本的态度,去面对你的困扰?” 她补充道,当前中国的精神科治疗和心理谘商,处理“政治抑郁”的能力极其有限,应对那些跟教育体系和父权体制压迫有关的创伤,很多时候也承接不住。这背后的原因涉及中国的心理相关学科仍然轻视人文,更偏重生物医学的理解方式。 这不代表专业人士一定没有帮助。雨欣从身边的人经验出发,认为各种解决困扰的方式都可以尝试看看,但可能需要放低期待并保持谨慎,“不要让吃药和谘商变成自己唯一的、仅有的选择,尽量让自己有更多的可选项”。 武汉居民小羊曾因失业的困扰而看过心理师,但她感觉帮助不大。意识到自己处于“政治抑郁”,她靠阅读获得力量,尤其是韩国的诺贝尔文学奖得主韩江的作品。在她看来,韩江对光州民主化运动的书写,核心提问就是:“为什么这个世界如此暴力,但是又会有人坚定站在暴力的对立面?” 看到韩国人对抗威权的历史,缓解了小羊身为中国人的“政治抑郁”。她说,“大家其实都是受到暴力的人”。 小羊还会把自己的想法写在墙外的社群平台上。“(面对政治抑郁)很多人都说不要刷社交软件,我觉得对我来说没用,越不刷,我越会想,还不如找个地方让我把话都说完……别人偷不走我的记忆。” “润”即解脱? 有些中国青年认为,离开中国、“润”到海外,才是政治抑郁的“终极解方”。 疫情之后,许多人选择前往日本。根据日本政府统计,2019年中期约有78万住在日本的中国籍人士,到去年底为止已达93万人。 日本学者阿古智子跟许多在日华人往来,也举办心理谘询、艺术疗愈的活动,与中国年轻人合作、交流。有些人的创伤确实可以用“政治抑郁”来形容,但阿古智子表示,她不希望一开始就以这个词来影响、框限他们的经验。 这样的想法跟“当事者研究”的概念有关,它来自北海道的精神健康服务机构“伯特利家屋”(浦河べてる之家)和女性主义学者上野千鹤子,主张每个人的精神困扰应该由自己判断与命名,而非由权威来诊断这是不是“病”。 但阿古智子还观察到,中国青年抵达日本之后,还要面对新的问题。随著中日关系紧张,加上日本收紧移民政策,中国人申请签证的门槛变高,留在日本找工作、永久居留的可能性也降低。 “好不容易出来了,在创伤没有治愈的状态下,根本没有办法回国,所以他们现在就觉得很不安:那下一步怎么办呢?”阿古智子说。 在另一个国家的留学生伊凡则发现自己的“过往无处安放”,尤其是那些根源于自小在中国成长与受压迫的经验与感受,新认识的异国朋友很难起共鸣。这带来了新的割裂感。 离开了中国,又是否还有立场或“资格”,对中国国内的社会议题与抗争事件发声?这是伊凡在思考的另一个问题。 重庆虐狗事件爆发之际,伊凡在朋友圈发文声援抗争,但后来反思:“对一块土地的‘责任’,也许应当是真正在场的人说的。我只能说我有这些心情和感受,因为那是我生活过的地方,因为我朋友都在那,我不忍心看到那片土地上的好人受苦。我可以以这个心态去做一些事,去说一些话,但我不能说我有‘责任’。” 如今伊凡著眼的是现在身处的地方,希望自己能以“公民”的身份来爱这个社会,并且能够一直对社会保有改变的期望,而永远不会觉得这里“没救了”。 伊凡说自己一旦离开了中国,就不会再回头,并引述诗人北岛的话说:“我要用文字重建一座城市,重建我的北京——用我的北京否认如今的北京。”在伊凡心中,异国他乡重建的精神世界,才是家乡故土,“原来的那个东西,它是一个与我有著羁绊和情感连结的存在,但它是家乡吗?不太配”。

Vansky • Jul 2, 2026

加拿大华人常吃海鲜, 中国零食被下架!

本周,加拿大接连发布多起产品召回公告,而且不少都与华人家庭息息相关。 从餐桌上常见的海鲜,到华人超市里经常能买到的中国零食,再到几乎家家都有的生活用品,都出现在最新召回名单中。 图源:google 1. 华人常吃海鲜紧急下架 根据加拿大食品检验局(CFIA)6月30发布的食品召回通知,Five Star Shellfish Inc.品牌多款生蚝产品因检测发现存在食品安全风险,被要求立即下架。 示意图 图源:Five Star Shellfish Inc. 此次召回涉及在安省、魁省和新斯科舍省销售的多款产品,包括: Five Star Shellfish Inc. Malpeque oysters(2.5磅装) UPC:8 97848 00018 3 捕捞/加工日期:2026年6月22日 发货日期:2026年6月23日 捕捞地点:PEI 1Q 最佳食用日期:2026年7月22日 Five Star Shellfish Inc. Conway Pearls oysters(100只装) 捕捞/加工日期:2026年6月22日 发货日期:2026年6月22日或6月23日 捕捞地点:PEI 1Q Five Star Shellfish Inc. Blackberry oysters(100只装) 捕捞/加工日期:2026年6月22日 发货日期:2026年6月23日 捕捞地点:PEI 1Q Five Star Shellfish Inc. Gooseberry oysters(100只装) 捕捞/加工日期:2026年6月22日 发货日期:2026年6月23日 捕捞地点:PEI 1Q 图源:Canada.ca 根据CFIA说明,受影响产品包括Malpeque oysters、Conway Pearls oysters、Blackberry oysters和Gooseberry oysters。相关产品的捕捞或加工日期均为2026年6月22日,捕捞地点为PEI 1Q,发货日期为2026年6月22日或6月23日。 其中,Malpeque为2.5磅装,UPC为8 97848 00018 3,最佳食用日期为2026年7月22日;Conway Pearls、Blackberry和Gooseberry则为100只装。 CFIA提醒,已经购买上述产品的消费者不要食用、不要出售、不要提供给他人,应立即丢弃或退回购买地点。 目前官方表示尚未收到与此次召回有关的确诊病例,但调查仍在继续。 图片来源:Pexels,作者:@coldbeer 2. 华人超市常见中国零食连续召回 与此同时,CFIA于6月30日还连续发布两项食品召回公告,涉及不少华人熟悉的伍仙斋(Wu Xian Zhai)品牌。 此次召回涉及安省和BC省销售的多款素肉豆制品零食。 官方表示,这些产品实际含有小麦、麸质及/或鸡蛋成分,但包装标签并未标示。对于对小麦、鸡蛋过敏,或患有乳糜泻(Celiac disease)及其他麸质相关疾病的人来说,误食这些产品可能引发严重甚至危及生命的过敏反应。 图源:Canada.ca 受影响产品包括: BC省 五香素牛肉(Five Spices Flavor Soybean Snack) 规格:108克 UPC:6924878900580 问题:标签未标示小麦和鸡蛋 麻辣素牛肉(Spicy Flavor Soybean Snack) 规格:108克 UPC:6924878900573 问题:标签未标示小麦和鸡蛋 酱爆素牛肚(Sauce Flavor Soybean Snack) 规格:100克 UPC:6971642720097 问题:标签未标示鸡蛋 麻辣素牛肚(Spicy Flavor Soybean Snack) 规格:100克 UPC:6971642720080 问题:标签未标示鸡蛋 图源:Canada.ca 安省 酱香素牛肉(Vegetarian Beef – Sauce) 规格:108克 UPC:6924878900955 问题:标签未标示小麦、麸质及鸡蛋成分 图源:Canada.ca CFIA提醒消费者,如家中有上述产品,应立即停止食用,不要出售、赠送或分发,并将产品直接丢弃或退回购买地点办理退款。 目前,相关产品正陆续从市场下架,CFIA也将继续跟进召回情况。 3. 超120万件膳魔师产品召回 除了食品,加拿大很多华人家庭都在使用的膳魔师(Thermos)近期也宣布大规模召回,原因是存在安全隐患。 此次召回涉及加拿大销售的超过120万件膳魔师产品。 截至今年6月24日,加拿大已收到10起事故报告,其中3人受伤。 图源:Health Canada 此次召回涉及两类膳魔师产品: 1. Stainless King Food Jar(不锈钢食物保温罐) 型号:SK3000、SK3020 生产日期:2023年7月之前 2. Sportsman Food & Beverage Bottle(食物及饮料保温瓶) 型号:SK3010 该产品已于2016年停产。 受影响产品于2009年1月至2021年11月期间在加拿大销售,累计售出1,209,104件。 图源:Canada.ca 加拿大卫生部表示,问题出在瓶塞(Stopper)设计。 由于被召回产品的瓶塞中央没有泄压装置,如果将食物或饮料(尤其是容易变质的食物)长时间存放在容器内,内部可能产生压力。 打开时,瓶塞可能会突然高速弹出,存在造成撞击伤和割伤的风险。 官方提醒,这种情况可能导致严重的人身伤害。 图源:Canada.ca 加拿大卫生部建议消费者“立即停止使用所有被召回产品”,访问加拿大Thermos Products Inc.官网查询产品是否属于召回范围,并按照官方指引申请后续处理。 如果家里有上述产品,不妨花几分钟核对一下品牌、型号和批次,及时停用、退货,既安心也更安全。