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来自加拿大中文媒体的重要新闻报道。

51.ca News Jun 9, 2026

加拿大网友晒最疯狂转行:麦肯锡经理竟去当神父 律师改行魔术师

35岁从银行辞职去学木工,收入翻倍;做了10多年化学家,转行学暖通空调(HVAC),第一年工资就超过原来的薪水;多伦多蓝鸟队律师不干了,跑去当职业魔术师;麦肯锡经理辞职后,直接成了神父。最近,一个关于“加拿大人最疯狂转行经历”的帖子在网上刷屏,也让很多人发现:原来转行的人,比想象中多得多。图片来源:Pexels,作者:Monstera Production一觉醒来决定重来有人分享,他的舅舅做了多年汽车修理工,到了二十来岁末,某一天突然意识到"我不喜欢现在的生活",于是彻底重头——去读医学,最后成了急诊室医生。家里人都震惊了,但他做到了。有人在法学院的同学,毕业后没去事务所,而是成了特技演员。还有人讲到,他在贸易展上雇过一位"企业魔术师"——这人能把产品卖点融进魔术表演,展位因此人头攒动。聊天才知道,他以前是多伦多蓝鸟队的队方律师,后来放弃了,改做这行。这位前律师的父母当年怎么看这件事,不难想象。更绝的:有人分享,认识一位麦肯锡的 Engagement Manager,某天转身去当了天主教神父。另一位网友接话说,她认识的是大型会计师事务所的咨询顾问,后来出家成了东正教修女。图片来源:Pexels,作者:MART  PRODUCTION不是追求浪漫,是真的受不了了当然,转行不全是"突然开悟"。很多人是实实在在被逼出来的——或者说,是被现状推出来的。某位读者分享,她的朋友拿了理科学位后进了实验室,但始终不快乐,加上喜欢旅行,后来转去做空乘。15 年过去了,她仍然热爱这份工作。另一个故事来自银行/金融行业:读了商科出来,进了金融,但对那个行业里的规则和氛围越来越反感,最终转去学木工,考取了 Red Seal 认证,加入木工工会。"最正确的决定",是他自己说的。还有一个:资深制药公司化学家,做了超过 10 年,转行去考 HVAC(暖通空调)技术员执照,第一年学徒期的薪水,就比在制药公司做了 10 年以上的薪水还高。如果你觉得这些只是个例,数据可能会让你更意外。图片来源:Pexels,作者:Baixi Liu原来转行并不罕见56%--超过一半的加拿大职场人,在职业生涯里至少做过一次彻底的职业转换。不是跳槽,不是升职,是换了一个完全不同的行业或方向。(数据来源:Express Employment Professionals-Harris Poll 2025 年调查)Robert Half Canada 劳动力报告显示,33% 的加拿大在职专业人士计划在 2026 年上半年寻找新工作或跨界转行,比 2025 年同期的 26% 显著上升。有人觉得转行是年轻人的事?数据显示,78% 的主动转行人群集中在 25 至 44 岁,平均重大转行年龄是 39 岁。这个节点,往往是遇到晋升天花板、想找回生活平衡、或者想把多年积累的技能用到新地方。而 73% 的加拿大人相信:职业转换永远不会太晚。为什么要换?动力在哪?说白了,加拿大人转行的前三大理由是:想要更好的福利待遇(33%)薪水不够竞争力(31%)现在的岗位晋升空间太窄(23%)同时,提供内部技能培训和转岗路径的企业,员工长期留存满意度比同行高出 54%,说明职场结构也是转行的推手。转了之后,钱多了还是少了?这是很多人最在意的问题。整体上,2026 年加拿大全国平均收入约为 65,000 至 69,000 加元/年。转行初期(初级岗)通常略低于这个数字,但有可转移技能的人,在安省或 BC 省往往能较快追平。以下是常见的转行方向:转行目的地初期薪资中期(3-5 年)资深(6-8 年+)IT 软件开发\~$60,000\~$80,000\~$110,000熟练技工(如 HVAC、建筑管理)$65,000–$95,000加加班费,5 年内可过 $100,000—数据年份:2026,来源:加拿大招聘市场薪资统计高流入行业,也就是最多人转进去的行业,目前是:IT 科技、医疗保健、熟练技工(Skilled Trades)、金融服务。这几个行业对"可转移软技能"接受度高,沟通能力、领导力、解决问题的能力都算数。流出最严重的?零售业。54% 的零售业员工表示计划在 2026 年换行或跳槽,居各行业之首。图片来源:Pexels,作者:RDNE Stock project迈出去,没有你想的那难加拿大的支持体系不是零。Red Seal 技工认证、EI 再培训福利、就业服务中心(Employment Services)的免费职涯辅导,这些资源在很多真实转行故事里都有提到,从头转行的人不需要孤军奋战。很多人以为,35岁、40岁以后的人生已经定型。但现实恰恰相反。在加拿大,越来越多人在中年重新读书、重新考证、重新开始。有人从办公室走进工地,有人从实验室走上飞机,也有人从金融行业转身去做木工。也许职业并不是一条只能往前走的单行线。对很多人来说,真正改变人生的决定,反而是在三四十岁以后才做出的。本文相关信息采集于 2026 年 6 月,职业转换比例、薪资数据请以最新公开信息为准。

51.ca News Jun 9, 2026

路怒酿血案!列治文山男子遭围殴捅伤,第三名嫌犯在逃

约克区警方以企图谋杀罪名,通缉一名涉嫌去年列治文山市路怒后持刀伤人的嫌疑人。警方正在通缉 30 岁男子 Seyed-Houman Mirmoghtadaei,涉嫌去年 Richmond Hill 路怒后持刀伤人案。(York Regional Police 提供)调查人员表示,去年 6 月 21 日,警方接到袭击报警,赶到 Yonge Street 与 May Avenue(16th Avenue 以北)一带。警方在现场发现一名男性受害者身中刀伤。伤势严重,但暂无生命危险。据警方介绍,案发前,受害人与另一名男子发生路怒冲突。之后,嫌疑人离开现场,随后带着另外两名男子返回,并开始围殴受害者。其中一名嫌疑人在现场被捕,另一人于上周日落网。54 岁的多伦多居民 Hamid-Reza Safi-Poor 与 59 岁的万锦居民 Ali Kia 均被控企图谋杀、严重伤人及恐吓罪。Kia 还另被控以危险目的持有武器。警方在最新通报中公布,30 岁、无固定住址的 Seyed-Houman Mirmoghtadaei 是第三名涉案嫌疑人,目前被通缉,涉嫌企图谋杀及严重伤人。警方呼吁该嫌疑人主动寻求法律建议并自首。调查人员同时提醒,任何协助其逃避调查的人都可能面临刑事指控。警方未透露最初参与路怒事件的是哪名嫌疑人。知情者请致电警方 1-866-876-5423,或匿名联系 Crime Stoppers 提供线索。

51.ca News Jun 9, 2026

安省23岁女留学生惨遭刺死! 家人数天后才知噩耗 急求遗体运回国

本月早些时候,一名 23 岁的女留学生在安省 St. Catharines 一处住宅内遇害身亡。如今,她的家人正与加拿大及印度相关部门合作,希望尽快将遗体运回印度。尼亚加拉地区警察局(NRPS)上周五发布新闻稿,确认死者身份为 Vidhi Kalpeshkumar Megha。图源:NDTV警方表示,5 月 15 日下午约 4 点半,警方接报后赶到位于 Lake Street 与 Lakeshore Road 附近、27 Lakeshore Rd. 的一处住宅内,发现两人失去生命体征。现场确认一名女性死亡,即上述 Megha;另一名成年男子则被送往当地医院治疗,伤势被认为没有生命危险,身份尚未公布。案发三天后(5 月 18 日),NRPS 重案组侦探逮捕了一名 40 岁男子 Joshua St. Omer,并以二级谋杀罪对其提出指控。警方在周五发布的新闻稿中表示:“调查人员已确定这是一起孤立事件,目前不存在对公共安全的持续威胁。”图源:India Today虽然警方至今尚未公布具体死因,但印度媒体 India Today 报道称,Megha 的父亲 Kalpeshbhai Megha 表示,女儿是遭人持刀袭击身亡。报道称,这起袭击案与一名毒贩索要钱财引发的纠纷有关。死者父亲向印度媒体 IANS 表示,当地一名毒贩试图向女儿勒索钱财,双方因此发生争执。“她拒绝给钱,于是对方用刀刺杀了她……后来我才得知,她已经去世了。”父亲说道。他表示,自己直到上周三(女儿遇害 10 多天后)才得知噩耗。对于印度媒体报道中提及的死因及作案动机,尼亚加拉警方拒绝发表评论。警方发言人 Stephanie Sabourin 表示:“由于案件仍在调查过程中,目前我们无法公布该女子的具体死因。”图源:timesnownews据印度媒体报道,Megha 来自印度古吉拉特邦(Gujarat)的 Borsad 镇。她已经在尼亚加拉地区生活和学习了四年,完成了一项为期三年的商业管理课程,并正在攻读个人护理员(PSW)荣誉课程。平时一边兼职工作,一边准备申请加拿大永久居民身份(PR)。然而,这场原本规划中的未来,却在异国他乡戛然而止。Megha 的父亲近日公开呼吁,希望有关部门尽快将女儿遗体送回印度。他说:“我请求政府帮助我们。我们必须在印度为女儿举行最后的葬礼,因此请尽快把她的遗体交还给我们,并送回印度。”Megha 与其父亲 图源:timesnownews报道称,来自当地印度社区的政治领袖 Ramanbhai Solanki 目前正协助家属处理遗体运回事宜。Solanki 表示:“我能够感受到他们的悲痛与绝望。我向他们表达了慰问,同时也已经向政府转达家属的诉求,希望尽快将女儿的遗体交还给家人。”位于多伦多的印度驻加拿大总领事馆也发表声明,对这一悲剧表示哀悼,并承诺向家属提供协助。声明称,领事馆目前正与印度和加拿大两地的家属以及殡仪馆保持联系,并正在协助安排遗体运回印度的相关事宜。目前,尼亚加拉警方凶案调查组仍在继续调查此案,并呼吁任何掌握相关信息的人士主动与警方联系。

51.ca News Jun 9, 2026

美国人蜂拥寻求北上买房,加拿大地产网站被刷爆了

近期,越来越多美国人开始在加拿大寻找房产,考虑北上作为避风港。加拿大地产公司 Royal LePage 最新报告显示,2026 年上半年该公司网站来自美国的访问量大幅上升,尤其在经济和地缘政治动荡期间流量激增。图片来源:51.CA 资料图片Royal LePage 表示,2026 年 1 月 11 日至 17 日期间,网站迎来美国用户首波流量高峰,正值 37 岁的 Renée Good 在明尼阿波利斯被移民及海关执法局(ICE)特工枪杀事件后数日。在此期间,Royal LePage 网站访问量环比增长 78%,同比增长 65%。第二波流量高峰出现在 4 月 5 日至 11 日,创下新纪录。当时,伊朗战争局势升级。伊朗击落一架美国战机,导致美方展开冒险营救被困机组人员的行动。同一周,美国总统特朗普(Donald Trump)在 Truth Social 上警告:“如果与伊朗未达成停火协议,‘今晚将有整个文明灭亡’。”相关威胁随后被收回,双方最终达成临时停火。Royal LePage 美国用户加拿大房产搜索。越来越多美国人正考虑北上加拿大寻求避风港。(Royal LePage)在这一时期,royallepage.ca 的美国访问量环比激增 125%,同比暴涨 233%。此外,4 月 26 日至 5 月 2 日以及 5 月 10 日至 16 日,美国用户访问量也出现多次高峰。Royal LePage 总裁表示,公司无法确认这些美国访客中有多少人最终移居加拿大,但类似趋势也曾出现在 2024 年美国总统大选前后。Royal LePage 总裁兼首席执行官 Phil Soper 说:“2026 年的头几个月,重大突发新闻和令人不安的头条频频出现,从战争和经济波动到日益加剧的政治与社会动荡。”“在这样的时期,我们常常看到美国人重新考虑搬到加拿大,以远离美国政局和社会生活的动荡。”图片来源:51.CA 资料图片自联邦政府通过澄清公民身份规则的新法案后,美国人对加拿大公民身份的兴趣也大幅上升。C-3 法案于去年 12 月生效,允许父母双方均出生在加拿大境外的加拿大公民,在特定条件下为其子女申请加拿大公民身份。仅 1 月份,美国人就递交了近 2,500 份申请。加拿大移民、难民及公民部在 2025 年 12 月 15 日至 1 月底共收到超过 12,000 份血统入籍申请。据路透社数据,2025 年 12 月 15 日至 2026 年 3 月 31 日,全球共有 4,075 人获得加拿大公民身份,其中近一半为有加拿大血统的美国人。相关阅读

51.ca News Jun 9, 2026

在温哥华养成的这些“毛病”,回国后被鄙视了……

在温村呆的日子久了,难免会受本地风俗影响,沾染上一些“毛病”,导致回国以后被国内的朋友各种吐槽,快来看看你都中枪了没?中文夹英文,习惯用语不离口You guys说话不夹杂English会die啊!!!再说English就给你点color to see see!说话中文夹英文的人分两类:纯正无污染的装X式人物和无可奈何脱口而出式人物。以下两个例子,请对号入座。出国党一些比较耳熟能详的中夹英是酱紫的~我的保险是不cover的、毕业后就拿到了offer、我的advisor人很好,给了很多建议、每年期末都会交自己的portfolio不好意思,飞机delay了…还可请自行补充Excuse me、Oops和sorry不离口旁边有人打喷嚏,马上说上一句“Bless you!再或者是自己打了喷嚏补上一句“Excuse me。”从人群中穿过总会下意识的一直念叨着“Excuse me ”而不是“借过,借过!”在餐厅里也会这样,喊得不是“诶诶,烫着!烫着!”或是“加小心,油着!油着!”而是Excuse me。踩到别人撞到别人,或是没听别人的话也会脱口而出来一句sorry!有人突然踩到你、打到你等等一些列干扰到你或是带来一些突发的小惊喜小意外,总会张口就来一句:Oops!大事儿的话一般回来一句:OMG!当然这仅限于刚回国,过几天都会变成统一的:诶呀我cao!毕竟这个词可以有四种念法表达不同的意思,论好用,谁都不及它!刷卡消费出国那会儿,国内人用现金消费的多一些,刷卡消费没完全普及。哪成想,这几年一下子发展成了一个“二维码大国”。 甭管是高档餐厅还是煎饼摊,走哪扫哪。有一种回国叫,结账时,大家掏出了手机,我拿出了银行卡。排队不少出国党来到国外才把自己的一些习惯扳过来,排队时的距离要掌握好,基本以站在离前面一个人1m的地方为标准。以致于后面的人以为你不是在排队,自动站在你前面,而你,只好再次排队。扶门回国之后,来到公共场开门的时候,总会习惯性瞥一下后面还有没有人跟着你进来,或者即便后面没人,也总会下意识地挡一下门。上厕所不带纸加拿大的公共洗手间都提供厕纸,这把一批人惯坏了。出国党回国后,保准有人还一时间习惯不了。尽管很多公众场合的洗手间会提供厕纸,但并不是完全普及。真要是被困在厕所里,只能打电话场外求救,或是敲敲隔壁坑位的门求求他们行行好,要赶上没带手机或是隔壁坑位也没人,只能说自求多福吧。垃圾分类扔掉在国内倒垃圾的时候总会在垃圾桶前徘徊,饮料瓶和纸盒类的废品应该扔在哪?当然也不排除,被家长叫回去,毕竟这些是可以卖废品换钱的。让行人先过回到国内开车,遇到行人过马路总会尽可能让行人先走。可偏偏国内的行人总和你“客气”,不太习惯。看他不走,你刚想踩油门过去,他又准备迈步了,他看你有往前开的趋势,又停下了。如此这般僵持不下,你后面的车早就不耐烦地嘀你,伴随着%¥&%¥#@&*¥%……和迎面走来的人微笑总会和迎面走过来的人微笑,哪怕根本不认识。后来发现老这么对别人笑,别人要么是不解,要么就是用警惕的眼神看着你。好吧,下回还是用下巴看人才不会被当成骗子。除了这些,还愿意和同乘一趟电梯的人打招呼,也会在上公交车的时候和司机打招呼。背包放地上,席地而坐进了室内或乘坐公交车,随手就把双肩背包放在地上,不习惯放在桌上、椅子上或背着。没事也爱在站着的时候,一只脚踩在另一只脚上。席地而坐也是一种习惯。用google测试网有没有连上来,打开电脑看看能不能连上网,于是出国党就统一地打开了谷歌,而不是度娘。顺便说一下,在国外打字打英文习惯了,回国打中文总会打个字空个格。再不就是打了标点符号后空个格。踩草坪总会不自觉地就踏上草坪,在上面躺着看书或是晒太阳。当然,还没等你落座或是没迈几步呢,就会被众人鄙视的目光吓住,不乏一些戴红袖章的管理员过来批评教育一顿。乱穿衣当你发现身边的人胡乱混搭穿衣服的时候,请别先鄙视他、也别觉得上身穿棉袄,脚上蹬着露脚面的鞋子是一种精神不好的表现,因为这一种时尚的随性,也是随性的时尚,又何必在意他人眼光。背包进超市虽然很多国内的超市目前已经不要求存包、封包了,但还是有一些超市会要求这样。但出国党可不管那些,甭管背着多大的包,就是自信满满滴走进去,你才小偷呢,你们全家都小偷!温哥华的小伙伴们,你们回国被鄙视了吗?赶紧留言告诉大家吧~

51.ca News Jun 9, 2026

Costco最值得囤的10款神级调味品 省钱又提味!

在Costco购物的人通常不会为了买一小包纸巾或一顿即食冷冻餐而去,而是一次性大量采购,用更低单价储备未来数周甚至数月的生活用品。作为家庭日常烹饪的“灵魂角色”,调味品正是最适合批量囤货的商品之一。对于经常下厨的人来说,酱料、调味汁几乎贯穿每一餐,因此在仓储式超市一次性购买大包装,不仅能降低单价,也能减少频繁补货的麻烦。不过专家提醒,不同产品在不同地区门店的供应情况可能存在差异。以下是媒体Tasting Table总结的“10种最适合在Costco大量购买的调味品”:枫糖浆(Kirkland Signature 有机枫糖浆)作为Costco自有品牌的明星产品之一,这款有机枫糖浆被不少消费者视为“必囤单品”。与廉价人工糖浆不同,真正的枫糖浆风味更浓郁,带有天然焦糖般的层次感,不仅适合淋在松饼和华夫饼上,还可以用于燕麦、烘焙、腌料甚至调制鸡尾酒。由于其保质期极长,未开封状态下只要储存在阴凉干燥处几乎可以长期保存;即使开封后,也通常可在一年内保持风味稳定,因此非常适合大包装购买。辣椒脆油(Momofuku Chili Crunch)近年来在社交媒体上走红的辣椒脆油,已经成为不少家庭厨房的“万能提味神器”。该产品以微辣为主,带有酥脆口感,可以为面条、米饭、炒菜甚至简单的白饭增添风味层次。不过也有消费者认为其并非市场最强产品,但整体表现稳定、接受度较高。在Costco销售的版本通常为大容量包装,对于高频使用者来说性价比较高。但专家建议,这类含油辣酱应冷藏保存,以保持风味和口感。Cholula辣酱:酸辣平衡的“万能提味神器”Cholula辣酱在北美市场长期保持高人气,尤其受到墨西哥料理爱好者欢迎。其最大特点是“酸味与辣味平衡”,在提供辣度的同时,还带有一定酸香,使整体风味更立体,不会过于刺激,即使不太能吃辣的人也能接受。在Costco购买该产品时,通常并非更大单瓶,而是双瓶装(每瓶约12盎司),与普通超市单瓶规格相同,但整体性价比更高。对于经常使用辣酱的人来说,一瓶12盎司很容易在日常饮食中快速消耗,提前备好第二瓶可以避免断货问题。一般建议在开封后6个月内风味最佳,但只要未过期,仍可安全食用。Hidden Valley牧场沙拉酱:看似普通却用途极广Hidden Valley Ranch是北美家庭中极为常见的一款调味酱,虽然常被认为只是“沙拉酱”,但实际用途远超想象。除了用于沙拉,它还可以作为蘸酱搭配薯条、披萨、鸡翅,也可以用于三明治涂抹,提升整体口感的浓郁度与奶香风味。在Costco购买时,通常为双瓶装组合,便于家庭分开存放与长期使用。不过需要注意的是,牧场酱类产品开封后保质期相对较短,一般冷藏条件下约可保存两个月左右。但由于用途广泛,多数家庭仍能在保质期内消耗完毕。未开封产品则可保存约一年至一年半。龟甲万酱油:家庭厨房的“基础调味核心”无论是中餐、日料还是融合料理,酱油都是不可或缺的基础调味品,其中Kikkoman(龟甲万)在北美市场占据重要地位。Costco销售的版本通常为64盎司大容量装,远大于普通超市约20盎司的小瓶规格,性价比优势明显。酱油具有极高的使用频率,一点点即可提升菜肴的鲜味与层次感,因此大包装并不容易浪费。为了延长风味稳定性,建议开封后冷藏保存。一般情况下可保存2至3年,即使长期使用也能保持良好品质。Kirkland有机罗勒青酱(Basil Pesto)新鲜罗勒青酱以其浓郁香气和清新口感著称,被认为是意面和三明治的“提味神器”。Costco自有品牌Kirkland Signature推出的大容量青酱,被不少消费者评价为“接近手工风味”,不仅油脂感丰富,色泽也保持鲜亮翠绿,在视觉和味觉上都有较高表现力。有业内观点甚至认为,该产品在专业厨师圈中也具备一定认可度。不过需要注意的是,该产品为22盎司大罐装,开封后保质期较短。为延长使用周期,许多用户会将其分装冷冻,例如倒入冰格制成小份,再按需使用。Sweet Baby Ray’s烧烤酱Sweet Baby Ray’s是北美最受欢迎的瓶装烧烤酱之一,以甜中带酸、口感浓郁而著称。该品牌因网络文化梗而一度“出圈”,但其产品本身仍被认为是稳定可靠的家庭烧烤酱选择,适用于牛肉、鸡肉甚至素食料理。在Costco购买时通常为双瓶装,非常适合家庭烧烤或聚会使用。此外,烧烤酱开封后在冷藏条件下通常可保存约4至6个月,因此大包装并不会带来过多浪费压力。Kirkland块状牛油果酱(Chunky Guacamole)对于喜欢牛油果酱但不愿意每次现做的人来说,这款分装型产品提供了极大便利。Costco版本采用独立小杯包装,一盒通常包含16份单人份牛油果酱,既方便携带,也减少开封后变质风险。口感方面,该产品相比自制版本更偏顺滑细腻,但仍保留清爽酸味与适度盐分,适合搭配玉米片、三明治或正餐配菜。由于属于生鲜类产品,必须冷藏保存,但只要在保质期内食用,一般不会出现浪费问题。Heinz番茄酱Heinz番茄酱几乎是全球最具辨识度的调味品之一,以经典酸甜风味成为薯条、汉堡等食物的标配。在Costco购买时,通常可以获得三瓶装大包装,每瓶约44盎司,远高于普通零售规格。由于番茄酱开封后可在冰箱中保存约6个月,因此大包装反而更适合高频家庭使用者,能够显著减少补货频率。Bonne Maman四果果酱(Four Fruits Preserves)Bonne Maman以高品质果酱闻名,其“四果混合果酱”融合草莓、樱桃、红醋栗和覆盆子,酸甜平衡明显。相比工业化果酱,该产品更接近手工果酱风味,被不少消费者形容为“农夫市集级别体验”。在Costco通常以36盎司大罐出售,适合经常使用果酱的家庭。开封后冷藏可保存数周,如需延长保存时间,也可选择冷冻处理,最长可达6至12个月。分析指出,大包装调味品的核心优势在于保质期长 + 使用频率高 + 单价更低。但专家也提醒,部分酱料如果使用频率低,仍可能出现浪费,因此消费者应结合家庭饮食习惯选择。

51.ca News Jun 9, 2026

多伦多妹子求助: "跟踪狂"前任是人口普查员, 怕被他盯上!

Reddit 论坛多伦多社区(r/askTO)的一位网友发帖称,自己的“跟踪狂”前任目前在加拿大统计局担任人口普查普查员,担心对方能否通过工作便利查阅自己的住址和个人信息。该网友表示,曾致电官方热线,但未获得明确答复,因此通过网络向大众求助。图源来源:Reddit网友与业内普查员答疑:大概率无法随意查阅多位有普查经验的网友在评论区表示,普通普查员并不能查阅任意个人的信息。有人指出,普查员通常只能看到被分配到自己负责区域的住址,以及该住址人口普查是否完成的信息,而不会接触到详细的个人资料。一名自称参与2026年普查培训的网友补充说:“我们只能访问分配给我们的地址和电话,如果你不是被分配给他,他无权查看你的信息。”也有参与过往年普查的网友证实,走访入户的普查员不具备查询他人资料的权限,只能处理自己负责的案例。部分职位存在特定权限,违规后果严重不过,有网友提醒,如果该前任担任统计局更高级别的职位(如区域主管),且分管地区与当事人住址重叠,理论上可接触更多信息。但即使如此,系统会记录每一次数据访问行为,非工作需要擅自查阅他人资料属于违法行为,一旦被发现将面临严重法律后果,包括刑事责任。有网友直言:“如果有人设法违规查阅,会面临牢狱之灾。”还有评论建议,若怀疑自己信息被滥用,可以向安省隐私专员或相关机构投诉,也可以发邮件向加拿大统计局相关负责人反映情况。图片来源:Pexels,作者:Markus Winkler数据安全与隐私保护机制讨论中不少网友提到,加拿大人口普查数据法律保护严格。无论是短表还是长表,都会要求填写姓名、住址等详细内容,但数据在内部管理时采取分级、加密、访问权限严格等措施,确保个人信息不被泄露。有网友补充,普通普查员无法看到全部个人信息,部分后端技术人员如果能接触到原始数据,也会有技术加密和操作记录,避免滥用。建议与后续措施对于担忧前任可能通过职务查阅个人信息的当事人,评论区普遍建议: 可主动联系加拿大统计局相关部门说明情况,特别如有骚扰、法庭限制令等证据,务必说明 ;咨询或投诉安省隐私专员,保障自身权利 ;如有疑虑,可申请信息访问记录,查明是否有相关异常操作。整体来看,绝大多数网友认为,普通普查员无权随意查询非工作所需的个人信息,且数据访问有严格审计和法律后果。加拿大针对人口普查等个人数据保护法规健全,违规者将承担严重后果。

51.ca News Jun 9, 2026

本周特价: 18颗鸡蛋$3.98! 5lb土豆$0.88! 黄桃$0.99! 培根$2.98

刚到周中,各大超市的新一轮传单已经开始“互卷”了。这周最猛的还是主食和肉类价格,很多平时很少降价的基础食材,直接杀进“接近底价”区。尤其是鸡蛋、鸡肉、牛肉,还有土豆、洋葱这些日常蔬菜,都出现了难得的好价。如果这周时间有限、只能跑一家,其实重点看 Food Basics 和 No Frills 就够了。两家这次的折扣覆盖范围非常广,从刚需食材、烘焙原料,到大包装米面主食几乎全都有。会员价、数字优惠券再叠加一下,特别适合家庭一次性囤货。🔥 本周必囤 TOP 5(编辑首推)Food Basics:Selection 大号鸡蛋 18颗 ★★★★★$3.98 · $0.22/枚大包装高性价比,早餐、烘焙、日常炒菜都能用,冰箱必备刚需。No Frills:Farmer's Market 黄洋葱 3磅袋 / No Name 小土豆 5磅袋 ★★★★★$0.88 · 会员立省 $1.11黄洋葱和小土豆都是烹饪主力,会员专享低价,买一袋全家一周消化没压力。Food Basics:Selection / Maple Lodge / Zabiha Halal 培根 375g ★★★★★$2.98培根375g一包,三明治、炒饭、烤培根卷都适合,冷冻囤货省事。No Frills:Lantic 白砂糖 2kg ★★★★$1.99 · 立省 39%2公斤大包砂糖,烘焙、腌制、调饮品都用得上,折扣接近四成。Farm Boy:Farm Boy 欧式风味萨拉米 ★★★★$6.99 · 买一件第二件半价萨拉米腊肠切片即食,搭配芝士水果或做冷盘,聚会和红酒餐桌常见。🛒 按店详单Food Basics — ⭐⭐⭐⭐⭐本周看点:鸡蛋、培根、土豆、大米、冷冻鱼,这周几乎全线杀到低价区。从主食、肉类,到纸巾、厨房日用品,基本一站就能买齐,不用再东跑西跑比价。对于最近想控制生活成本、顺便囤点基础食材的家庭来说,这波折扣确实挺有诚意。Selection 大号鸡蛋 18颗$3.98 · $0.22 / 枚大包装高性价比,早餐、烘焙、日常炒菜都能用,冰箱必备刚需。Selection / Maple Lodge / Zabiha Halal 培根 375g$2.98培根375g一包,三明治、炒饭、烤培根卷都适合,冷冻囤货省事。蓝莓$1.98蓝莓这周价格难得漂亮,买一盒当水果、做酸奶杯、烤松饼都不亏。Earth Fresh 迷你白土豆 5磅$0.99迷你白土豆5磅装,适合煮、烤或炖,入手窗口难得。新鲜去皮鸡胸肉$3.98 / lb3字头一磅的去皮鸡胸现在真的越来越少见了,可以“闭眼囤”。整条彩虹鳟鱼 / 大西洋三文鱼排$8.99/ 条(lb)彩虹鳟鱼和三文鱼排整条/切片,蒸、煎、烤灵活切换,优选肉类主菜。Lucky Koi 茉莉香米 8kg$15.888公斤大包装香米,适合煮饭、做炒饭或煲仔饭,囤货周期长。Cashmere 厕纸 / Sponge Towels 厨房纸 / Scotties 面巾纸$7.49 · $0.31 / 卷厕纸、厨房纸和面巾纸任选,家庭常备消耗品,单卷均价优势明显。Seahorse 巴沙鱼排 / Anchor's Bay 巴沙鱼柳 / Sea Soul 天妇罗虾$3.49巴沙鱼排、鱼柳和天妇罗虾多选,煎、炸、做省事菜都方便,冷冻囤货灵活。Maple Lodge / Zabiha Halal 鸡肉肠 450g$1.99 · 10 points鸡肉肠低脂肪,Halal 选项适合更多家庭,早餐或热狗首选。No Frills — ⭐⭐⭐⭐⭐本周看点:蔬果、大米、饮料、鸡腿这些高频刚需,很多都已经跌进“近期底价区”,再叠会员价、数字优惠券之后,整体能省下一大截。Farmer's Market 黄洋葱 3磅袋 / No Name 小土豆 5磅袋$0.88 · 会员立省 $1.11黄洋葱和小土豆都是烹饪主力,会员专享低价,买一袋全家一周消化没压力。Lantic 白砂糖 2kg$1.99 · 立省 39%2公斤大包砂糖,烘焙、腌制、调饮品都用得上,折扣接近四成。鸡腿$1.99 · 立省 50%鸡腿带骨分量足,红烧、卤味、分切炖汤都划算,家庭聚餐好用。黄桃$0.99 / lb这个价格,属于路过看见都会忍不住顺手拎一袋的夏季水果价。哈密瓜 / 菠萝$1.99菠萝、哈密瓜这周一起跳水,天气一热,冰镇切一盘直接就是“夏天快乐”。Oasis 果汁 / Del Monte 花蜜 / Arizona 冰茶 960mL 或 2L$1.25 · 立省高达 54%多款果汁和饮料,夏季补水消暑,冷藏常备随时取用。Seaquest 整条吴郭鱼 1.36kg / 银鲳 800g$9整条吴郭鱼、银鲳,适合蒸或红烧,分量大、价格划算。Botan 日本圆粒米 8kg$14.88日本圆粒米8kg装,寿司、煲仔饭、日式米饭都合适,适合长期储存。Coca-Cola / Pepsi 汽水 2L$2大瓶可乐/百事,家庭聚餐、烧烤饮料首选,性价比高。Activia 酸奶 650g$3.33Activia大杯酸奶,早餐、零食健康选择,单价低于同类产品。FreshCo — ⭐⭐⭐⭐本周看点:这周猪肉、鸡肉折扣力度明显比平时更狠,适合一次性补点冻货;再加上韩式、东南亚调味料选择很多,买完肉顺手把腌料、酱料一起补齐,做饭幸福感直接拉满。黄瓜 2 根$1安省黄瓜这周便宜到离谱,凉拌、夹三明治、配火锅的省钱菜。猪肉馅 / Marcangelo 意式猪肉肠 450g$3猪肉馅或意式肠,炒菜、做丸子或面食都顺手,限时折扣。带骨鸡腿 / 鸡槌(新鲜)$5 · 立省 $3新鲜鸡槌/鸡腿,卤水、烤箱、炒菜皆可,家庭分量。Maple Lodge / Zabiha Halal 鸡肉 Bologna / 鸡肉肠$2.49 · 立省 50¢Halal 鸡肉肠/午餐肉,煎炒烤皆宜,夹面包做热狗都省时。Uni-Eagle 是拉差辣椒酱 815g / Knorr 鸡精块$2.98 · 立省 $2.01是拉差辣椒酱和鸡精块,调味必备,炒菜或汤底都适用,囤一点不怕断货。O'Food 韩式烤牛肋腌料 / 韩式烤牛肉腌料 840g$5.98 · 立省 $1.51韩式烤肉腌料大瓶装,BBQ季节腌牛肉首选,调味到位省心。Superstore — ⭐⭐⭐⭐本周看点:这周整条鱼和意大利面都属于“低价走量”区,带骨鸡胸、猪肋骨价格也很实在;再加上纸巾大包装同步打折,一趟下来连吃带用都能顺手囤齐。整条罗非鱼 1kg / 巴沙鱼 900-1100g$3整条罗非鱼或巴沙鱼,按磅算价格低,清蒸红烧两相宜,适合家庭主菜。青提 / 红提$1.99 / lb洗一洗就能当零食,冰一下吃是真的停不下来。带骨无皮鸡胸(新鲜)$3.99 · 立省 48%带骨无皮鸡胸,主推鲜嫩口感,烤、煮、焗都合适,大包装分量。La Molisana 意大利面 450g$1.99 · 立省 33%意大利面进口品牌,筋道有嚼劲,煮面沙拉或快捷主食都合适。猪肋排(带骨)$3.5猪肋排带骨整段,烤、红烧、糖醋都能做,适合家庭聚餐。Bounty 厨房纸 8=24卷 / Charmin 厕纸 24=96卷$22.99 · 立省高达 $7.18大包装厨房纸/厕纸,适合囤货,家庭日常消耗必选。Walmart — ⭐⭐⭐本周看点:芒果、黄瓜本周特别便宜,猪肋骨和香肠也好价,顺路买水果和猪肉性价比不错。Ataulfo 芒果(每个)$0.84Ataulfo芒果,甜度高、果肉细腻,夏日水果盘主角。无籽黄瓜(每条)$0.84无籽黄瓜,生吃凉拌、做沙拉都清爽,夏天消暑必备。猪肋骨 2件装$3.98猪肋骨2件装,适合烤箱、炖汤或糖醋,灵活应对家庭多样需求。Maple Leaf 早餐 / 晚餐猪肉肠(大包装)$9.97 · Rollback大包装早餐/晚餐猪肉肠,适合团购或大家庭,早餐炒菜皆可。Sealtest 1% 巧克力牛奶 750mL$1.48 · Rollback巧克力牛奶,早餐或运动后补能,适合儿童和学生。Farm Boy — ⭐⭐⭐本周看点:自有品牌萨拉米半价是本周最大亮点,整鸡和虾串也有折扣,适合顺路逛逛熟食区Farm Boy 欧式风味萨拉米$6.99 · 买一件,第二件半价萨拉米腊肠切片即食,搭配芝士水果或做冷盘,聚会和红酒餐桌常见。整鸡(新鲜)$2.99 · 立省 $2/lb整鸡(新鲜),烤鸡、炖汤、分切多用,适合家庭分餐。虾串$1.99 · 立省 $0.50 / 串虾串即烤即食,烧烤派对或方便晚餐,省时美味。St-Albert 中等或陈年切达奶酪$2.99 · 立省 $0.60/100 g切达奶酪中等/陈年,三明治、烘焙、冷盘都适合,喜欢奶酪的别错过。Sobeys — ⭐⭐⭐本周看点:Compliments 自营汽水本周价格特别低,牛奶、鸡胸、猪排也有几款值得顺路看看Compliments 汽水 2L$0.99Compliments大瓶汽水,家庭派对、烧烤饮品补给,实惠装。Best Buy 冰淇淋牛奶 4L$64L冰淇淋牛奶,适合大人小孩,夏日解暑首选。Compliments 新鲜空气冷冻无骨无皮鸡胸$4.99 · 立省 $1/lb会员价冷冻鸡胸,解冻即烹饪,低脂高蛋白。猪肉串 / 猪排 / 猪扒(新鲜)$4.99新鲜猪肉串/猪排/猪扒,烧烤或快炒皆可,夏天聚餐主力。🏷️ 本周折扣榜FreshCo:Gray Ridge / Burnbrae Prestige 大号鸡蛋 18颗 ★★★$5 · 立省 $1.9918枚装大号鸡蛋,早餐、烘焙、炒菜都能用,家庭常备。FreshCo:Carver's Choice 培根 / Maple Leaf Top Dogs / Schneiders 热狗 / Mina 鸡肉肠 ★★★$3 · 立省 $3.99培根、热狗、鸡肉肠多选,早餐、三明治、烧烤灵活搭配。Loblaws:Silk 植物奶饮品 1.74-1.89L ★★★$3.25 · 立省 27%植物奶饮品,乳糖不耐友好,早餐、咖啡、烘焙都适用。Loblaws:PC 冷冻蔬菜 400-750g / 螺旋蔬菜 / 米状蔬菜 350-500g ★★★$3 · 立省 40%PC冷冻蔬菜多选,沙拉、快炒、汤羹都能用,囤在冰箱不怕缺菜。Superstore:Life at Home 冰淇淋杯 ★★★$3 · 买 3 送 1冰淇淋杯,买三送一,家庭分享或聚会甜品划算。FreshCo:Pure Leaf 冰茶 1.75L ★★★$3.99 · 立省 $1Pure Leaf大瓶冰茶,夏日解渴,冷藏随时喝。Superstore:Ocean's 淡味金枪鱼 85/170g ★★$1.5 · 立省 16%淡味金枪鱼罐头,三明治、寿司、凉拌都方便,易储存。No Frills:Royale 厕纸 15=30卷 / Tiger Towel 厨房纸 ★★$6.99 · 立省 22%Royale厕纸、厨房纸,家庭囤货款,单价低于平时。Longo's:Maple Leaf 新鲜鸡肉馅 / duBreton 猪肉馅 ★★$4.99 · 立省 $2新鲜鸡肉馅/猪肉馅,炒菜做馅都省事,低脂肉类补充。No Frills:Nestlé Drumstick 冰淇淋 4支 / 雪糕多款 ★★$4 · 立省 42%Drumstick冰淇淋、雪糕多选,夏天甜品首选,促销价入手好时机。本期特价有效期 6月4日 至 6月10日,价格以多伦多市区及周边主流连锁分店为参考;其他城市分店实际可能略有不同,购物前建议留意店内标价。

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加拿大本周五发放一笔福利, 最高$717! 很多人一分钱都拿不到!

据多家媒体争相报道,加拿大税局(CRA)将在本周五(6月5日)给 1200 万加拿大人发钱。然而,不少华人打开 CRA 账户一看,发现自己一分钱都拿不到。那么,这笔钱如何计算?哪些人才能拿到?真相会让你大吃一惊!图片来源:BRUNSWICK NEWS今年的CGEB福利分为两笔钱据加拿大政府官网(canada.ca)介绍,加拿大杂货及生活必需品福利(Canada Groceries and Essentials Benefit,CGEB)将于 2026 年 7 月正式实施,取代现有的 GST/HST 退税(GST/HST credit)。新福利计划下,补贴金额将增加,但资格、计算方式及结构与 GST/HST 退税保持一致。从 2026 年 7 月起,季度发放金额将在未来 5 年(2026 至 2031 年)提升 25%。作为向 CGEB 过渡的一部分,2026 年 1 月有资格获得 GST/HST 退税的个人,将于 2026 年 6 月 5 日起获得一次性额外补贴。这些措施将为超过 1200 万低收入及中等收入加拿大人提供更多经济支持,帮助他们应对日常生活开支。第一笔:一次性补贴(Top-up),6 月 5 日起发放这笔钱是给原本就在领 GST/HST 抵免的人提前发的"过渡红包",计算基于你 2024 年的税务申报,金额等于你 2025-2026 年度 GST/HST 抵免年总额的 50%。最高到手上限: 单身(无子女):最高 $267 已婚 / 同居(无子女):最高 $349 带 1 个孩子的家庭:最高 $441带 2 个孩子的家庭:最高 $533带 3 个孩子的家庭:最高 $625带 4 个孩子的家庭:最高 $717第二笔:2026 年 7 月 3 日起的常规季度 CGEB从今年 7 月起,常规季度额度在原 GST 基础上永久性提高 25%(持续 5 年),按季度分四次发放。额度由你 2025 年的税务申报净收入决定。最高年度总额(4 次季度合计): 单身:最高 $679/年已婚 / 同居:最高 $890/年每位 19 岁以下子女:额外最高 $234/年这两笔福利叠加在一起的话,2026 年单身人士理论上最高能拿 $267 + $679 = $946,有两个孩子的已婚家庭最高 $533 + $890 + $234 × 2 = $1,891。图片来源:Pexels,作者:Nataliya Vaitkevich这些数字才是关键:收入截止线听起来不错对吗?但加拿大政府官网对这些数字有一个关键前提几乎没有显眼提示:"最高"只适用于收入够低的人。一旦你的家庭净收入超过某个截止线,这笔福利就不是"少拿一点",而是一分钱都拿不到。目前没有福利或退税 图片来源:CRA 账户根据加拿大税务局(CRA)发布的标准,2026 年不同家庭结构的完全停发截止线如下:家庭结构净收入超过此线 → 完全领不到单身(无子女)$56,181单身(带 1 个孩子)$63,161单身(带 2 个孩子)$66,841已婚 / 同居(无子女)$59,481已婚 / 同居(带 1 个孩子)$63,161已婚 / 同居(带 2 个孩子)$66,841注:每多一个孩子,完全停发的收入门槛大约再上浮 $3,680。已婚 / 同居家庭的截止线,看的是夫妻合并净收入,不是个人收入。因此,加拿大一对有两个孩子的普通双职工家庭,如果两人合并净收入超过 $66,841——这在多伦多、温哥华等大城市几乎是个相当正常的数字——就完全领不到 CGEB。单身人士净收入超过 $56,181 也是同样的结局。此外,CGEB 继承了原 GST/HST 抵免的阶梯式递减机制(Phase-out)——不是收入低于截止线就能拿满,而是收入越低、拿到的越多,直到低于政府划定的低收入线才能拿满。对号入座:你到底能不能领?如果想要准确计算,那么就得打开你的 2025 年报税表,找到 Line 23600,那是你的调整后净收入(AFNI)。如果已婚 / 有伴侣,把两人 Line 23600 加起来对照上面那张表,看合并净收入有没有超过你们家庭结构对应的截止线超过了 → 这笔福利跟你没关系没超过 → 说明你在范围内,具体能拿多少由加拿大税务局(CRA)根据你的申报自动计算,无需主动申请如果你的净收入刚刚好在截止线附近,也可以了解一下 RRSP 供款、托儿费等合法扣除项是否有降低 Line 23600 的空间——这是完全合规的税务规划。那么,这笔福利到底是谁在领?加拿大政府官网说这笔福利覆盖超过 1200 万加拿大人,占全国人口近三分之一。覆盖面之所以这么广,是因为政策定义的"低至中等收入"门槛其实有一定弹性——单身到 $5.6 万加币、带两个孩子的家庭到 $6.6 万加币都还在范围内。图片来源:Pexels,作者:Nicola Barts以下三类群体才是这笔福利的真正主力受益者:一、年轻打工人和职场新人刚毕业的大学生、刚步入职场的年轻白领、零售与餐饮业员工、以及大量兼职工作者。加拿大很多初入职场的年轻人年薪在 $3.5 万到 $5 万之间——虽然是全职在职员工,但收入仍在福利发放区间,可以拿到部分乃至全额补贴。二、带娃的中产边缘家庭与单亲家庭养育子女的普通双职工家庭,以及——根据 Statistics Canada(加拿大统计局)数据——最容易陷入持续低收入处境的单亲妈妈群体(持续低收入比例高达 23%)。政府特意为带娃家庭拉高了截止线:一个四口之家,就算夫妻合并净收入达到 $5.5 万,依然能领到一笔补贴。三、新移民、零工经济从业者与自雇人士刚登陆一两年的新移民(根据统计,新移民处于低收入区间的概率是本地人的两倍以上)、外卖司机、自由职业者等。这些群体的税表净收入在减去商业用车、工具开销等合法扣除项后,往往刚好落在福利发放区间。本文数字基于 2026-2027 福利年度数据,包含 2026 年 6 月 5 日一次性补贴发放日、2026 年 7 月 3 日季度付款起始日及对应收入截止线;上述数字以加拿大政府官网最新公布为准,如有调整以官网为准。

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华人最爱买的有机菜和Omega-3鸡蛋值吗?你可能花了冤枉钱

为了健康,你愿意多花多少钱?去Costco买鸡蛋时,很多华人家长都会顺手拿一托Omega-3鸡蛋。明明旁边普通鸡蛋便宜三四成,甚至便宜一半,但想到包装上写着“Omega-3”“DHA”“有助大脑发育”,心里总觉得:贵一点也值得,毕竟是给孩子吃的。图片来源:51.CA 资料图片有机草莓、有机蓝莓、有机菠菜也是一样。加拿大有机食品市场在 2025 年已经达到 118.8 亿加元,比 2023 年增长了整整 24%。很多家庭一年下来,为这些“更健康”的食品多花几百甚至上千元。但问题来了:这些钱,真的花在刀刃上了吗?加拿大官方给出的答案,可能会让不少家长意外。关联投票你家日常会购买有机蔬果或Omega-3鸡蛋这类高端食品吗?相关文章经常买偶尔会买打折时才买从来不买参与人数:893 位|投票开始:2026-06-03你家日常会购买有机蔬果或Omega-3鸡蛋这类高端食品吗?相关文章经常买24.97% (223 票)偶尔会买28.67% (256 票)打折时才买22.73% (203 票)从来不买23.63% (211 票)参与人数:893 位投票开始:2026-06-03温馨提示投票异常,请稍后再试有机食品真比普通食品安全吗?很多人买有机食品,最主要的原因是担心农药。但加拿大卫生部的官方说法其实非常直接:目前没有证据显示,食用普通农产品会因为农药残留而产生健康风险;也没有证据显示有机食品比普通食品更安全。加拿大食品检验局(CFIA)数据显示,99% 的加拿大国产果蔬、94% 的进口果蔬,农药残留都远低于法定的最大残留限量(MRLs)。换句话说:在加拿大超市买到的普通水果和蔬菜,本身就是安全的。很多消费者以为有机等于“零农药”,实际上并不是。按照加拿大标准,有机农场同样可以使用农药,只是换成了天然来源农药。天然并不等于无毒。图片来源:51.CA 资料图片营养价值差很多吗?答案同样让很多人失望。目前主流研究发现:有机和非有机蔬果在维生素、矿物质和抗氧化物含量方面差异极小。真正影响营养的往往是品种、新鲜程度、采摘时间和储存方式,而不是有没有贴“Organic”标签。很多时候,安省当天采摘的本地草莓,可能比从几千公里外运来的有机草莓更新鲜。但有些品类,确实值得买有机有机并不是智商税。关键是买对地方。美国环境工作组(EWG)每年发布的 2026 年"脏脏十二"(Dirty Dozen)清单,列出了农残检出率最高的 12 种果蔬,今年依次是:菠菜、羽衣甘蓝 / 芥菜、草莓、葡萄、油桃、桃子、樱桃、苹果、黑莓(2026 年新上榜)、梨、土豆、蓝莓 / 四季豆 / 甜椒。这些食物有个共同特点:连皮直接吃。如果你要吃的时候整个放进嘴里,买有机是合理的。反过来,带厚皮、去皮再吃的品类:牛油果、甜玉米、洋葱、菠萝、木瓜,农药很难穿透外皮,这些买普通的就行,买贵的没有意义。有机坚果、有机深加工包装食品也是如此,消费者普遍认为"吃不出区别",而且有机标签不能保证里面不含高糖分。图片来源:Pexels,作者:Josh Kobayashi华人最爱买的Omega-3鸡蛋,值吗?比起有机食品,Omega-3鸡蛋更容易击中华人家长。因为包装上往往会出现:DHA、Omega-3、Brain Development,看起来就像专门给孩子准备的一样。价格自然也更贵。在加拿大超市里,普通鸡蛋12个大约3.88元,Omega-3鸡蛋12个大约6.49至6.98元。溢价通常达到60%至80%。关键问题:补脑真的补进去了吗?DHA确实重要。尤其对孕妇、婴幼儿和两岁以下儿童,大脑发育非常关键。但对于已经上学的健康儿童,目前科学研究并没有发现额外补充DHA能够明显提高智力、成绩、专注力或认知能力。学术期刊《Nutrients》2021年发表的研究以及多项荟萃分析都得出了类似结论:对于饮食正常的儿童,额外补充DHA,并没有观察到显著效果。加拿大家庭医师学院(CFPC)也明确指出,很多产品声称能"改善儿童脑发育",实际上"缺乏循证科学支持"。加拿大儿科学会(CPS)的官方建议依然是:遵循《加拿大饮食指南》,每周吃 1-2 次鱼类。图片来源:Pexels,作者:Kübra Doğu一只Omega-3鸡蛋到底有多少DHA?答案可能比很多人想象得少。一只Omega-3鸡蛋:约75至100毫克DHA。而一块三文鱼或半罐金枪鱼:约500至1000毫克DHA。相当于5到10个Omega-3鸡蛋。如果孩子愿意吃鱼,每周吃一两次深海鱼的效果远远超过每天吃Omega-3鸡蛋。真正值得关注的,其实不是Omega-3很多营养学家认为:鸡蛋最有价值的营养素之一其实是胆碱(Choline)。它对大脑发育和神经系统健康同样重要。而普通鸡蛋本身就富含胆碱。换句话说:普通鸡蛋本来就是一种非常优秀的“健脑食品”。并不一定要买强化版。图片来源:Pexels,作者:Foodie Factor聪明消费,比盲目升级更重要看完这些研究,你会发现一个共同规律:很多食品标签强调的是生产过程,而不是最终效果。价格上涨是真实的。健康收益却往往没有想象中那么大。最划算的做法可能是:按“脏脏十二”清单,连皮吃的买有机,厚皮去皮吃的其余蔬果买普通版;多吃本地新鲜、刚采摘的农产品;彻底清洗:按加拿大卫生部的说法,清洗得当的普通农产品不存在健康风险;每周吃1至2次深海鱼;普通鸡蛋照样放心吃。在物价越来越高的今天,真正为家人健康负责,不是看到“有机”“Omega-3”就买单,而是知道哪些值得花钱,哪些只是让自己感觉更安心。本文相关信息采集于 2026 年 5-6 月,产品价格和市场数据可能随时波动,购买前请以商家当前展示为准。

51.ca News Jun 9, 2026

Tim Hortons突然宣布:这项用了3年的服务,10月正式取消

Tim Hortons 宣布,将于今年 10 月终止其三年前推出的信用卡项目。公司表示,正在探索“为加拿大人带来更多价值的新方式”。图源:51.CA 资料图Tim Hortons 在一封电邮通知中告知客户,由 Neo Financial 提供支持的 Tim Hortons 信用卡项目将于 10 月 1 日正式停止运营。邮件中提到,10 月 1 日之后,现有信用卡仍可继续使用,但将由 Neo Financial 直接管理,相关消费也将不再获得 Tims Rewards 积分。Tim Hortons 还表示,符合条件的客户可以选择升级为带有现金返还功能的 Neo Financial Mastercard 信用卡。Tim Hortons 于 2023 年 6 月推出该信用卡项目。当时公司表示,这项服务旨在吸引数百万寻求“更优质、更便捷金融产品”的加拿大消费者。不过,这并不是这家咖啡和甜甜圈连锁品牌首次涉足金融业务。早在 2014 年,Tim Hortons 曾与 CIBC 合作推出“Double Double Visa Card”信用卡,但该项目已于 2019 年终止。